6大抗濕疹食物
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有清熱解毒，養陰凉血功用，對急性濕疹尤有益處。此外，它含胡蘿蔔素，有助舒緩濕疹皮膚的乾燥及痕癢。
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綠茶放大圖片 公仔箱論壇2 I7 p2 y0 v: J: ~
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日本綠茶、龍井、碧螺春等綠茶含兒茶素，這種抗氧化營養能促進肌膚癒合，亦可滋潤肌膚，減低痕癢。
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馬齒莧放大圖片 公仔箱論壇- b6 f8 t: q) |) e* Y$ W2 ~
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中醫角度，馬齒莧能清熱解毒，又能消腫凉血，對急性濕疹尤佳。其豐富的奧米加脂肪酸、維他命 A及 C，更能滋潤肌膚。 , W3 [5 I3 Z' k' _1 B% s
! a$ R" m; R1 }# D4 C$ J: v桑椹放大圖片 tvb now,tvbnow,bttvb- I z$ a! ]. D6 n% g
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$ ?6 M) c- G( g1 iwww3.tvboxnow.com含大量鐵質和維他命 C，能營養皮膚，此外，它含多種有機酸，能加快胃液的分泌，促進腸道蠕動，從而改善免疫系統。 www3.tvboxnow.com$ P1 R0 x; |% n" H3 |: T
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薏仁放大圖片 ! v' e7 i' H8 T! M; v
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1 o/ @* Y. u/ Dtvb now,tvbnow,bttvb薏仁有世界禾本科植物之王的美譽，含多種營養及礦物質，有健脾胃潤肺、清熱之效。
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2 h# ]/ K) G& |+ d( t; K0 L公仔箱論壇泡菜放大圖片
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+ u4 |3 V/ {! e* x含豐富益生菌，能有益腸狀，有助排毒，亦能抗炎、消炎，對免疫力亦極為重要。
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泡菜千層酥放大圖片
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% U- v& t# c9 O& ^- W公仔箱論壇千層酥夾着泡菜，鹹鹹香香，一個簡簡單單的食法就能改善濕疹，太好了！
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6 |& j* \; O2 H$ ftvb now,tvbnow,bttvb材料泡菜 100克、千層酥 1塊
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做法放大圖片
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7 |3 @/ S( d' @! Y7 Xwww3.tvboxnow.com1.泡菜切成粗絲。
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2.千層酥放在鋪上錫紙的焗盤上，放入預熱至 200℃焗爐，焗 4分鐘。
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3.將千層酥反轉，再放入 200℃焗爐，焗 4分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Z6 [# }- z9 {
$ ~9 v* `4 Z6 `6 btvb now,tvbnow,bttvb4.在千層酥上放上泡菜絲即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- C+ l# a( S; i1 P
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7 X! M* s! }; d' ?tvb now,tvbnow,bttvb每天要喝 4杯綠茶才能改善皮膚，除了喝綠茶外，吃綠茶啫喱也是美肌的不二之選。
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5 e& @7 \( X/ |) D7 |5 Rwww3.tvboxnow.com材料紅豆（已熟） 30克、糖 20克、魚膠粉 8克、綠茶粉 2茶匙、凍開水 400毫升
( B- R: M* |: E! z) g公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 _( C9 x+ j+ U3 g
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' K, h7 a; u+ [0 Q* }9 Vwww3.tvboxnow.com1.魚膠粉、糖拌勻，用一半凍開水浸 5分鐘，以小火煮至滾起後熄火，其間要不停攪拌。www3.tvboxnow.com& J) y5 ]/ Y9 A" M: b% S3 G* E8 O
2 t2 |- g! h9 @7 @: v2.繼續加入餘下凍開水、綠茶粉，拌勻後放紅豆，倒入啫喱杯，冷藏半小時即可。
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9 H2 B9 W6 r i, K+ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。放大圖片 公仔箱論壇/ L( b) c. r |7 N
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綠豆海帶生地湯放大圖片 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 D7 ~9 y- m' a* D, _
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1 j2 e5 @2 D4 H( ztvb now,tvbnow,bttvb這個湯很清甜，且有清熱解毒、消暑利尿之效，專治急性濕疹患者！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. m4 _+ S5 P( s* i! Z6 v
- e/ Z: `. p# Rwww3.tvboxnow.com材料瘦肉 200克、綠豆 50克、鮮海帶 15克、陳皮 10克、水 2公升、生地 20克、鹽適量
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0 g. q% E. U8 R" Z2 `1.瘦肉切件，汆水備用。
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2.煲中加水、瘦肉、綠豆、陳皮、生地，開大火煮滾後轉細火煲 2小時。
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- P) q2 s% }. `) r- P% Ktvb now,tvbnow,bttvb3.最後下新鮮海帶、鹽略煮即可。
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% `) }) G; [' \% \& Y貼士若使用乾海帶的話，份量可減半。 公仔箱論壇4 V/ A* G: p/ i8 J3 O, e0 F
5 u: i, \9 g% t7 G, F9 O& ?www3.tvboxnow.com馬齒莧粥放大圖片
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馬齒莧一般用來清炒或煲湯，原來用來煮粥，味道濃香，沒有了莧菜原來的酸苦味！ www3.tvboxnow.com; F5 ?/ e% j4 w7 n+ Y
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材料鮮馬齒莧 100克、米 50克、陳皮 10克、水 5公升、鹽少許 公仔箱論壇2 w' ~ `7 Z9 D( m3 ]' H
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1.馬齒莧洗淨切段，備用。
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; E1 S& r* b3 Otvb now,tvbnow,bttvb2.煲滾水，下陳皮、米，以小火煮 1 1/2小時。www3.tvboxnow.com" S5 _4 k& x: U# R/ @
O* x9 o3 M/ A" S' v+ G. y1 I- a7 u3.放入莧菜，繼續以小火煮 20分鐘，下鹽調味即可。
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發表於 2011-10-4 05:55 AM
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