小感冒的家庭護理16法
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8 a1 i- b. ?4 [; ^www3.tvboxnow.com秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。 www3.tvboxnow.com* M+ w7 u' z- c9 X: p4 N
' d/ X3 o5 H! E N% O$ @7 H. Nwww3.tvboxnow.com1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。
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2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。
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3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ e9 d9 V8 L; }$ m7 e5 ?
2 z/ }% K5 b" _% N$ C: C& LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。
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4 x6 j( @& A! v2 Z2 ] l' G) }5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。
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6.注意保暖。 公仔箱論壇( S1 c6 N+ l! Q
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7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。
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% B+ ~, G0 @ K+ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。 ! ~* w' r/ A0 S& {, L' L7 M
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9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。
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10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。
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11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。 : h/ y' \, O1 D0 Z' z# L
! S. @4 K5 e0 {" @8 ~www3.tvboxnow.com12.以鹽水漱口，可舒解不適。
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7 D5 X _) j8 c- b' q13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。 5 ]1 ^% [- z. w* K# {8 ?
" B F; U3 a+ @3 j14.洗熱水澡。
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15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。
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: Q7 o: z" P1 c16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。 8 G( J' g1 s# g: i- H1 Z( C. W$ W
; q5 D7 C* [- F5 j( @0 Ztvb now,tvbnow,bttvb不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診： . v0 P- W2 }, {5 M7 K# ^, d6 g
! A1 e# L* }# R8 Ltvb now,tvbnow,bttvb1.發燒38.3度以上或小孩發燒。 www3.tvboxnow.com, ~" s/ w) m6 H5 S, g& z! f! m
$ I+ ` M8 x8 O2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。 tvb now,tvbnow,bttvb, n* a& Q8 o; t, [6 o6 I
' m, u0 d, a) h* W% Ptvb now,tvbnow,bttvb3.吞嚥極度困難或食慾不振。
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4.氣喘或呼吸短促。
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發表於 2007-10-27 07:25 PM
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