MagicAndy

【材　料】
4 Q9 W( i0 b8 P/ K5 K5 v! Y排骨  300公克
  u, R1 t8 c5 ^/ n4 J4 `$ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果  1顆
4 y5 G+ t; V% Dwww3.tvboxnow.com海帶  20公克
* v0 F) Z. c5 W2 [9 S. Z薑絲  10公克 公仔箱論壇" l! ^: `% q0 w' \. u
水  2000cc
4 p7 h$ Q" w, M" e: z+ \: `www3.tvboxnow.com【調味料】
$ D7 ~2 t9 N% X$ C( k( t+ y; lwww3.tvboxnow.com鹽  少許
" h: Q7 N# k* X【做　法】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; y; K" U/ J' v, w! s6 u
1.排骨洗淨，放入沸水中汆燙去除血水，撈起以冷水洗淨，備用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, O5 H% B/ k: x2 J' n
2.蘋果去籽、切塊；海帶剪條狀、以冷水浸泡，備用。 3 l1 y& u/ v( g: U* E# ^
3.取一湯鍋，放入作法1的排骨、作法2的蘋果塊、海帶條，與水2000cc以小火煮約30分鐘。
5 w$ j4 Q3 t) P1 Q; Y' Y" D4.將其餘材料放入作法3的湯鍋中，以小火續煮約1小時，起鍋前加入鹽調味即可。

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【材　料】 3 \. T, b& }2 R( M' I2 ]+ l
鮮蝦  150公克
0 |; N% k7 G1 y8 P山藥  50公克
( W, a6 e2 \, K* N" x4 j: Jtvb now,tvbnow,bttvb鴻禧菇  20公克
% Z! Z# x- M- j5 l9 j1 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瘦肉片  100公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ^" C3 C6 z/ L, C2 P" I, E
金針  30公克
# _; F$ d6 u9 ~! Y' ttvb now,tvbnow,bttvb玉米筍  50公克 ) W- v9 X/ y4 |: _" e' N- F+ S7 C
水  1800cc * W+ F+ X' v  o/ }  J0 y
【調味料】 tvb now,tvbnow,bttvb+ q9 M9 e0 s5 w  X: w
米酒  1大匙 tvb now,tvbnow,bttvb% q6 T( w( k* I6 D3 k/ F
鹽  少許 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 q" w2 i: i1 d8 |6 o( l& N0 F# ?
【做　法】 ! X9 }1 i1 m0 B
1.瘦肉放入沸水中汆燙去除血水，撈起以冷水洗淨、切片，備用。
! d- g6 r( |/ L/ r+ U公仔箱論壇2.山藥切小塊；鴻禧菇去頭；玉米筍切段後洗淨；金針洗淨打結，備用。
8 j+ W9 k6 K6 Y3.取一湯鍋，放入水1800cc以大火煮至沸騰。
! G5 T: T4 ?% N5 n7 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法1的瘦肉片、作法2的玉米筍、金針放入作法3的湯鍋中，轉小火煮約15分鐘。 www3.tvboxnow.com0 ^' R# i( J2 |" F
5.將作法2的山藥塊、鴻禧菇放入作法4的湯鍋中，以小火續煮約15分鐘後，再放入鮮蝦，續煮5分鐘後，於起鍋前加入所有調味料調勻即可。

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【材　料】
$ `5 Y( @8 S6 q' F' F5 ]: G排骨  300公克 1 t* i0 |( r+ O+ b7 V
蕃茄  2個 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) E  W) x8 D, ^" Q1 Q9 A: p0 I& I$ p+ R
白木耳  50公克 公仔箱論壇, l1 a, K) z$ a" M6 p! k
水  2000cc . W) B! {$ `" Y# j# B* ^4 U
【調味料】 tvb now,tvbnow,bttvb! Q  M0 H/ W2 ~7 ?8 H0 G
鹽  少許
2 b. N4 K# k# ^! p3 ~雞粉  少許
& a4 D9 A3 G/ b- B5 ~7 d- |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　法】
4 o, d1 C. X8 B. A. }2 l1.排骨洗淨，放入沸水中汆燙去除血水，撈起以冷水洗淨，備用。 www3.tvboxnow.com* L$ d( v, z& x  t6 d' i# K( n
2.蕃茄切塊；白木耳以冷水浸泡水至軟、去除硬頭，備用。 1 Z* G; Q% k- n, H* @, i
3.取一砂鍋，放入作法1的排骨，加入水2000cc以大火煮至沸騰，轉小火續煮約30分鐘。
6 Z0 ~9 e$ Z$ n9 j公仔箱論壇4.將作法2的蕃茄塊、白木耳加入作法3的砂鍋中，以小火續煮約1小時，起鍋前加入所養調味料調勻即可。

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【材　料】
5 G$ d4 l3 c, Z& d公仔箱論壇雞肉  200公克 公仔箱論壇& ~2 T! h! u+ ^. ?' p+ F1 ]) o& S& F
凍豆腐  1塊
: ]( G+ M6 `. j' p- I" X公仔箱論壇蕃茄  1個
7 t; t9 S4 {0 X4 c* ~  h' b$ ~www3.tvboxnow.com大白菜  50公克
4 t1 H: p4 A' Jtvb now,tvbnow,bttvb秀珍菇  50公克
" S/ [" g! S3 c0 I洋蔥  20公克 # u2 u  ^0 X2 S  r+ j) ?' l
水  2000cc 公仔箱論壇2 \; E2 U+ {) N: y8 D) Z& {$ f
【調味料】
& ?. J& E: B. F4 M7 V& X公仔箱論壇鹽  少許   q/ C. \. A! h3 ^, S
【做　法】 公仔箱論壇5 M) V& m/ u" ~
1.雞肉洗淨，放入沸水中汆燙去除血水，撈起以冷水洗淨；秀珍菇洗淨，備用。
4 j3 Y$ b, r2 l% d, Xtvb now,tvbnow,bttvb2.蕃茄、大白菜、洋蔥洗淨，切成塊狀；凍豆腐切成塊狀，備用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) H# c: H+ a6 W  a
3.取一湯鍋，放入水2000cc以大火煮至沸騰，轉小火加入作法1的雞肉，煮約20分鐘。
1 `9 E) h/ S+ Z, v2 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將其餘材料放入作法3湯鍋中，以小火續煮30分鐘，起鍋前加入鹽調味即可。

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【材　料】
. c8 q& U# b+ u" CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞肉  300公克 2 j% g( B$ G6 @9 K
紅豆  100公克
# r% @/ ^& I+ P紅棗  5個
) m- k# _; `8 V6 @+ r5 V; Y+ X0 B公仔箱論壇老薑片  10公克 * Z! j7 i% L) L( b6 K
水  2000cc
4 J$ ?3 `$ K1 t* A公仔箱論壇【調味料】
, h' Q$ W, h) [% w- C+ Btvb now,tvbnow,bttvb米酒  1大匙 www3.tvboxnow.com% {. U$ N* o& g& {& Q1 m
鹽  1小匙
7 L2 d; J4 s% @; ntvb now,tvbnow,bttvb【做　法】
. {8 `' n' e1 a  t9 I0 \公仔箱論壇1.雞肉洗淨，放入沸水汆燙去除血水，撈起以冷水洗淨；紅豆洗淨，冷水浸泡約3小時，備用。
% F# I1 }  e) B- u6 q" r- otvb now,tvbnow,bttvb2.取一湯鍋，放入作法1的紅豆加水2000cc，以大火煮約10分鐘。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ |' r6 O$ v6 b  U; H. i0 [% S! M
3.將作法1的雞肉加入作法2中，轉小火續煮約20分鐘。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ N' d/ F8 c4 I0 v7 J$ J
4.將紅棗、老薑片放入作法3中，續煮30分鐘後，加入所有調味料調勻即可。

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【材　料】 www3.tvboxnow.com0 r2 U; D4 H, n7 L
棒腿  300公克
1 S' @) \7 K  E, ?8 ?香菇  5朵 3 J& G4 k# F% E- Y, d5 p4 S3 x
黃耆  20公克
4 _# N! [3 p, O8 Y川七  10公克 www3.tvboxnow.com1 k6 B  ]$ x/ ?( F( ?
枸杞  5公克
' `8 y- v6 n( l+ f9 p; K! }水  1500cc
. r, M# ^* U% b! y: K! F1 a% btvb now,tvbnow,bttvb【調味料】 tvb now,tvbnow,bttvb6 q3 P- R: F- ?! @
鹽  少許
& n4 z6 I0 ~% _! |3 A4 w  K1 S米酒  少許
6 `# Z! Y4 R8 J5 B* n( _2 V% Dtvb now,tvbnow,bttvb【做　法】 www3.tvboxnow.com8 B0 e+ W2 |) P# H! A
1.排骨洗淨，放入沸水汆燙去除血水，撈起以冷水洗淨；香菇泡軟後切塊，備用。
* a3 G& N7 I( I; u- ]2.取一砂鍋，放入水1500cc煮沸後，放入作法1的排骨，續以大火煮沸後，轉小火煮約30分鐘。 ; k8 r9 w/ j( g$ W
3.將其餘材料加入作法2的砂鍋中，續煮約1小時，起鍋前加入所有調味料調勻即可。

MagicAndy

【材　料】
/ E, ~5 O: P6 c6 T/ P  D# x7 _% @www3.tvboxnow.com虱目魚  1尾
& N3 V9 ~, x1 x! d- @- r公仔箱論壇當歸  15公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! m- F+ V' [  x/ D2 W
黃耆  30公克
# {  k; ~7 @+ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。川芎  20公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, I% r: ]1 }9 Y9 S! G+ p, c0 [
枸杞  10公克
# e' d3 N! S( {' Rtvb now,tvbnow,bttvb薑片  10公克
( t& X, A2 w, L  f' W8 u- \1 l8 B# v公仔箱論壇水  1800cc 公仔箱論壇) t* X- H4 u  {
【調味料】 tvb now,tvbnow,bttvb6 P6 x$ b+ D; j
米酒  100cc
9 o  ^1 q0 _2 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽  少許 公仔箱論壇  A1 z+ G, m* {0 g+ ?
【做　法】
+ Y5 v  Q7 I5 A" {1 r. k  E2 W+ m. G4 ktvb now,tvbnow,bttvb1.虱目魚洗淨，切成5大塊；所有中藥以冷水沖洗去除雜質，備用。 公仔箱論壇. x3 {! k+ Q# a7 |: W% {+ C9 y+ F% ~
2.取一湯鍋，放入水1800cc與除枸杞外的其餘材料，以小火煮約15分鐘。
% B5 w3 f  R9 ~; I$ F) a/ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將作法1的虱目魚塊放入作法2的湯鍋中，以小火續煮約20分鐘。
; |* A6 X9 K& z' o: [) kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將枸杞、米酒加入作法3中，再煮約5分鐘後，起鍋前以鹽調味即可。

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【材　料】 tvb now,tvbnow,bttvb& P. i# s- O. w" W0 j, E4 d* Q7 j' t$ H
乾百合  15公克 / Z* W) g, A  A0 ]1 E  j! v9 I
鱸魚  500公克
2 r' q2 z8 B. ^0 f9 N5 F( ]公仔箱論壇淮山  20公克
# s' V5 E% u$ l; i, wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。枸杞  10公克
9 {0 D9 x8 j0 {; h4 Y% X; I# ]9 U公仔箱論壇薑片  5公克
5 t& G7 m+ b# y2 }. n! Ywww3.tvboxnow.com水  1300cc 6 j7 }# o" m* l* [
【調味料】 1 b0 f3 k% [9 D, B0 G5 ]
鹽  少許
% y9 r  \9 O  G  i1 _) ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒  2大匙 tvb now,tvbnow,bttvb* U7 d  y9 {. {0 s
【做　法】
- ^' V* l5 E4 `& A: x$ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.乾百合以冷水浸泡約20分鐘；淮山、枸杞略沖洗，備用。
% s/ C( \( e/ V$ h' N公仔箱論壇2.鱸魚去鱗、沖洗乾淨、切大塊，備用。
" p0 [+ _) z* P. w. `) gtvb now,tvbnow,bttvb3.取一砂鍋，放入水1300cc煮沸後，放入作法1的淮山、百合，轉小火煮約10分鐘。 * o3 }! M3 T! e
4.將薑片與作法1的枸杞、作法2的鱸魚放入作法3的砂鍋中，以小火續煮約30分鐘，起鍋前加入所有調味料拌勻即可。

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【材　料】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 y4 Y3 |& D/ g  |) G
排骨  300公克
. V0 Z6 j' h- D- e* i" y; y甘蔗  100公克 www3.tvboxnow.com/ ?  @# c1 ~' D
荸薺  6粒
$ S) I1 v2 ?3 f8 ^0 S紅棗  5粒 www3.tvboxnow.com. Z$ r& A5 A( Q! K, @3 d* P  l
水  1500cc . H0 S6 V3 M9 m' L
【調味料】
; f1 j! {- @7 C鹽  少許 公仔箱論壇2 ^+ l* X6 {  \- D; L& U3 k$ v
【做　法】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# k; V: p; a2 x( Q, a6 t% w3 m* c
1.排骨入沸水汆燙去血水後，撈起以冷水洗淨，備用。
" t; T/ x  P( q4 ftvb now,tvbnow,bttvb2.荸薺去皮、洗淨後切片，備用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- M7 r1 T3 @) _
3.甘蔗切小段後，再切成小塊狀，備用。
8 f% j" P, P. s9 _2 S$ O- {tvb now,tvbnow,bttvb4.取一砂鍋，放入作法1的排骨、加入水1500cc煮沸後轉小火，再加入紅棗、作法2的荸薺、作法3的甘蔗塊，煮至沸騰。
" y8 O; U+ u! z8 a5.轉小火再續煮約1小時，加入鹽調味即可。

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【材　料】
9 {7 G3 I! V/ c6 {9 [豬肚  200公克 8 }/ m9 V  V7 U
白蘿蔔  200公克
: Q% l. E4 p7 Z7 S# T# b7 hwww3.tvboxnow.com銀耳  10公克
) P$ ]2 D) c9 \. q+ |. |蓮子  20公克
, @1 d) h- d& [) }  i" nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。草菇  20公克
- n* ^' C2 l9 E( G$ t+ \www3.tvboxnow.com白果  20公克
) D; H# A/ L4 }  F3 j, Iwww3.tvboxnow.com大骨高湯  1500cc
+ C5 @8 s  Q8 D蔥段  10公克 2 X- w4 ?8 d1 f/ L7 B: h" C
薑片  10公克
9 A: ]# R* s4 f公仔箱論壇米酒  50cc 公仔箱論壇" U! o8 z; W- i# Z
水  2000cc tvb now,tvbnow,bttvb+ K$ n4 V, |4 g, Y4 `2 f8 e- Z) G7 `3 p
麵粉  適量 www3.tvboxnow.com7 E6 y  T5 m1 B6 O2 Q3 ~9 h: T
花生油  適量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' v9 N% C9 j* s! @8 [/ E# P- x
【調味料】
6 }/ T* J) Q% b6 D6 R8 i鹽  少許 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- j" ?3 o! t1 p) v! n! P9 v
【做　法】
8 n, Y$ h$ P. `# I" x6 b3 P1.白蘿蔔去皮、洗淨、切成塊狀；銀耳泡軟後、去硬頭；蓮子、草菇、白果洗淨，備用。 - Q; {" g& R, H% M! H
2.豬肚洗淨、將豬肚裡面翻出先用鹽搓揉、沖洗，再加上麵粉、花生油搓揉後，以冷水沖洗乾淨，備用。
) z2 v6 b/ q: A8 Y& Vwww3.tvboxnow.com3.取一湯鍋，放入水（份量外）煮沸，將作法2的豬肚放入沸水汆燙約15分鐘後，撈起沖冷水，備用。
9 [2 {; S3 r& ]  `8 l4 w3 jtvb now,tvbnow,bttvb4.將作法3的豬肚放入電鍋中，加入蔥段、薑片、米酒、鹽、水，煮熟後放涼、切片，備用。
% x$ Y' R( p, l4 h. c. I7 z5.另取一湯鍋，將作法4的豬肚與大骨高湯、其餘的材料，以小火煮約1個小時，起鍋前加鹽調味即可。

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【材　料】
) t% k8 R& ]' ~/ dtvb now,tvbnow,bttvb雞翅  500公克 tvb now,tvbnow,bttvb- \( [& s7 ~; L0 _  e) ]! p1 q9 q1 H
薑片  20公克 - w( S7 A( ?* Y9 q* K
枸杞  10公克
7 Y! g, t; \3 Y. z. zwww3.tvboxnow.com茶油  3大匙
+ r& f# a( ?: m) G/ }, N" h公仔箱論壇熱水  1000cc
& ?$ k2 y; e: p0 R) Q公仔箱論壇【調味料】
) u1 s  m% g1 ?0 Y' I! V鹽  少許 " r- h  O4 G8 e3 u: f
米酒  300cc + w/ Y) j/ ?3 [  J0 p+ U5 H' ]4 D2 D0 L
【做　法】
5 ~, b% ^: J0 f6 p& Z& Z* Dwww3.tvboxnow.com1.雞翅洗淨、放入沸水中汆燙去血水後，撈起以冷水洗淨，備用。 www3.tvboxnow.com* T: ]1 b* O+ m+ k6 {$ B: `
2.熱一鍋，放入茶油、薑片爆香，放入作法1的雞翅.翻炒後，倒入米酒炒香。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: m* g. `' u( G! q5 k3 B
3.將作法2的雞翅倒入砂鍋中，倒入熱水，以小火煮約1小時後，加入枸杞與鹽調味即可。

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【材　料】
% x. Z2 [  g3 E' w7 [公仔箱論壇玉米粒  1/2罐
/ Z, M: k2 v/ J1 i" ]tvb now,tvbnow,bttvb雞肉  30公克
  r3 T' r+ ]% \- I, @& otvb now,tvbnow,bttvb冬瓜  100公克 ; Q, D* R6 q# M6 u7 l
赤肉  30公克 0 W0 i5 N. g' q9 E: k7 J1 p
青豆仁  10公克 www3.tvboxnow.com2 h; G7 R, u/ [' X' s
綠竹筍  20公克
& {. S% v4 A7 [# q6 V$ x/ T# w/ P2 |tvb now,tvbnow,bttvb薑絲  5公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 [4 @, T# X9 D3 i
【調味料】 tvb now,tvbnow,bttvb/ K, |" j5 }2 E0 Q$ D) L' K
高湯  500㏄ tvb now,tvbnow,bttvb( Q  o. M1 d( `  l- Q2 |4 P+ r! W
鹽  1/4茶匙
) z" K7 T( }) n. T6 m9 }公仔箱論壇雞精粉  1/4茶匙 tvb now,tvbnow,bttvb3 h7 m+ ~+ x* @1 w
白胡椒粉  1/8茶匙 8 b, j3 M' Q* z) H* D
【做　法】
- H% Z- Q  \8 ~4 V, H- ?1.雞肉及赤肉切丁；冬瓜去皮切丁；綠竹筍去殼切丁，一起入沸水汆燙後瀝乾備用。  x9 U& M) a" Z6 \: K8 \; t! m
tvb now,tvbnow,bttvb  m$ ^2 x3 \+ |
2.高湯下鍋煮開後，加入作法1的所有食材及玉米粒、鹽、雞精粉。公仔箱論壇2 K6 J6 }9 h/ W( S. P

9 y# i) r4 u- c9 ?( _6 C! S9 }$ }3 W3.以小火煮約2分鐘後，加入薑絲及白胡椒粉即可。

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【材　料】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! A- \7 d) B/ c5 L$ ^9 _3 M$ P
馬鈴薯  1顆 / X( R+ ?0 X) B- a
洋蔥  1/2顆 tvb now,tvbnow,bttvb5 `9 j% e4 k# ~; Q
【調味料】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. h, m1 O$ x5 w
A.奶油  20公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( I2 u: p: @( `, h7 `! N
　低筋麵粉  10公克
5 G# E: n* A3 Y5 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　水  200公克
. m) R' W% d4 P. E, dtvb now,tvbnow,bttvbB.牛奶  200公克 $ c$ |1 v9 u; I  u# A
　鮮奶油  25公克 tvb now,tvbnow,bttvb7 F) V9 r: `. Q8 Z
　雞粉  5公克 9 Z" s  Y7 K+ n5 }: `# h) M5 U+ _
　鹽  少許
  e2 ?# t4 h" n) A4 A8 m# l+ }. zwww3.tvboxnow.com　胡椒粉  少許
" B: t! N: U8 {) V' y9 S% [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　法】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, `: \9 P8 N/ N  Q( T
1.馬鈴薯洗淨去皮後切薄片；洋蔥洗淨去皮後切末，備用。* t  d, x' G/ i9 @/ W

# z2 v2 t. L' ~  f3 N4 M- ?2 x8 ntvb now,tvbnow,bttvb2.起一鍋燒熱後，放入調味料A的奶油，待奶油融化後將作法1的洋蔥末放入鍋中拌炒至軟。
% v7 K; j5 x5 o8 H
% i; k: k: Q) [2 ~. ^1 a/ ltvb now,tvbnow,bttvb3.再於作法2中加入作法1的馬鈴薯片拌炒至熟軟後馬上熄火，放入調味料A的低筋麵粉拌炒均勻。www3.tvboxnow.com5 g  [8 f- W, M/ s% ]
# c$ }7 |% |  q1 \4 Z
4.再於作法3中加入調味料A的水後，再開火拌煮至馬鈴薯鬆軟後，熄火使之冷卻。公仔箱論壇' f9 i+ z2 z& m4 |# O
www3.tvboxnow.com8 r$ ^1 g' d# q2 F
5.將作法4倒入果汁機中拌打均勻後，再倒回鍋中。
3 R0 ]4 r4 Y% _# Wwww3.tvboxnow.com
& u% n" w8 I. Z5 l8 |6.再加入調味料B的牛奶、鮮奶油一起煮開後，再加入鹽、胡椒粉拌煮均勻即可。

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【材　料】
; A& G7 d# V3 A0 J; A. Awww3.tvboxnow.com牛腩  300g ' }# [- y! \8 F2 X# ]4 T, P
白山藥  200g
# p- g& o  A7 B& U2 n: S8 B4 Utvb now,tvbnow,bttvb紫山藥  200g
: ?+ Q1 `% K; C& Z  X  gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑豆  50g TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 [  q) R  F: W+ e4 r: u$ g5 f
蔥段  30g TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 p7 R5 C. j3 S) [3 H% l
薑片  20g
/ u( Q! ~) E4 X" N3 }www3.tvboxnow.com【調味料】 公仔箱論壇. r0 b% a( h/ p+ L, i8 Q
滷包  1包 公仔箱論壇5 k. m/ N1 G3 ^# h0 k+ ~
鹽  2大匙 www3.tvboxnow.com. \3 i  ]* m4 Y0 v+ a' j6 M( ^% \
米酒  1杯
- A: O# z% ~9 a) b3 h水  3000g tvb now,tvbnow,bttvb5 `* l5 z* a) u  m7 J% N- ~
【做　法】
6 `5 E( e* k, x8 lwww3.tvboxnow.com1.牛腩、白山藥、紫山藥皆切塊，入水汆燙備用。 tvb now,tvbnow,bttvb7 d% t% a2 ~' M" }8 t
2.黑豆洗淨泡水2小時；滷包泡溫水30分鐘。（水為份量外）
( {- u1 s: E" A6 m7 i& _; O- B* f. Ytvb now,tvbnow,bttvb3.熱鍋，爆香蔥、薑，加入水、牛腩、滷包、黑豆，以小火煮60分鐘。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 v  L( `9 u+ I4 F2 i; {8 u' ^. S# A9 g
4.續加入白山藥、紫山藥，轉中小火煮約40分鐘即可。

MagicAndy

【材　料】
; Z9 H/ b, M  @+ ywww3.tvboxnow.com雞胸骨  200公克 6 ^5 f; d8 D4 k* M2 k7 m* y
青蔥  2支 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 z" n* V! Y; d, R* r
芹菜  100公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( p: ?; z( L6 }% g7 _: V/ }
洋蔥  1顆
! R( N) s/ D7 p. K: l$ V' Cwww3.tvboxnow.com青椒  1個 tvb now,tvbnow,bttvb/ X) i7 f3 K: z# I1 A3 {/ Q5 u; u
蕃茄  1顆
& d1 v! M: d' n5 f8 y" @公仔箱論壇大白菜  200公克
! H1 V/ F2 ?8 k5 h水  2000cc
+ V7 G- z  S3 M& m( j【調味料】
9 [; P; H& f# l% F公仔箱論壇鹽  1小匙
6 E7 U; I% C% T' h雞粉  1小匙
* C; \8 M) k( }8 ~【做　法】
5 U3 @: g! v- C9 m+ g) Vwww3.tvboxnow.com1.雞胸骨放入沸水中汆燙去血水後，撈起以冷水清洗，備用。
6 i9 I. G2 n  Z5 v2.青蔥、芹菜切小段；洋蔥、青椒、蕃茄、大白菜切小塊，備用。
( s# T! B, I; N- i3.取一湯鍋，放入作法1的雞胸骨與水2000cc，以大火煮滾後，轉小火煮約30分鐘。 / K% R) b( [/ H( X1 ?& \
4.將其餘食材放入作法3的鍋中，以小火再煮約1小時，起鍋前加入所有調味料拌勻即可。