【材 料】
4 g% @! ~, i% n9 Z$ U' q蘆筍 4支 tvb now,tvbnow,bttvb1 }. W- `8 w6 U- P8 j& V" x' p/ O
番茄 1個
. m$ f% u) V8 QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。金針菇 1把 www3.tvboxnow.com0 {9 o9 O7 P# i3 B1 Z
新鮮香菇 2朵
' k( k& B( t) I: r4 |www3.tvboxnow.com素火腿 50公克
5 r. b9 [+ v/ i7 Z$ N3 Q4 {4 e麵糊材料:
4 Q) m" ]& W' h# mwww3.tvboxnow.com 4 t' U* ~7 p% S9 x3 e P& n
低筋麵粉 1杯 , I8 {7 Q, k( P1 t7 D
鬱金香粉 1小匙
( ?4 L9 g, a0 d* v- d7 k; b8 Jwww3.tvboxnow.com蛋 1個
9 g, ?; L0 X* n/ i5 V& q! Fwww3.tvboxnow.com水 1又1/2杯 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! g: ^$ K: [/ \( y5 M5 {6 U
鹽 1小匙 公仔箱論壇- d" t, |6 Z' ]6 i% H* o/ Z
糖 1/2小匙 ( Y0 h5 `+ q" Q- x
【調味料】
* t5 y( }8 n( Y& U, Gwww3.tvboxnow.com橄欖油 4小匙
3 p+ K P/ b$ M) o/ T! |/ Q; C公仔箱論壇鹽 1小匙 www3.tvboxnow.com. o, [3 p5 {. c; c1 v4 a" ]( r, x
【做 法】
1 C$ G6 ]! U% C1.蘆筍洗淨,放入滾水中汆燙後撈出備用。
$ c' M' B- t( ~5 R# @* F, aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 P$ T% [- `; K a/ Z, D2.番茄洗淨,去蒂後切長條;金針菇洗淨,切去尾端並剝開;新鮮香菇洗淨,切片;素火腿切絲備用。
7 r0 x, e5 ]+ N* ]- \$ v4 h3.熱鍋,放入1小匙橄欖油,以中火將作法2的番茄、金針菇、新鮮香菇、素火腿炒熟備用。
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) @5 o# E3 s1 ]2 h) owww3.tvboxnow.com4.將麵糊的所有材料依序放入調理盆中,攪拌均勻至黏稠狀時即為麵糊備用。
$ { a+ _, p3 M0 D n* i' s; [2 Itvb now,tvbnow,bttvb5.另取一平底鍋,倒入2小匙橄欖油以中火加熱後,先在鍋面淋上適量麵糊後,慢慢轉動鍋子,使之均勻佈滿整個鍋面成圓餅狀,再煎至表面略微焦黃時,翻面再淋上1小匙橄欖油後,續煎至另一面亦呈金黃色時取出。
% k+ D$ V" d$ T2 l# h5 TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.將作法2的材料與蘆筍平鋪於作法4的餅皮上的其中一端,再捲起固定即可。 |