【材 料】
$ _4 g3 z2 i0 X$ ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋餅皮 1張
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西生菜葉 2片 公仔箱論壇. b& Q8 Y' Z% k: r' {
豌豆嬰 適量
, ]: P, i$ ^8 L( a( |2 twww3.tvboxnow.com青紅椒 適量 tvb now,tvbnow,bttvb B _; s* J5 U
蔥 1支
2 @: `8 z. ~( q( q, N: O. E公仔箱論壇沙拉油 少許 # I0 M1 m# M s- X+ a( P
【調味料】 0 M1 s. W4 I' |# v
蜜汁烤肉醬 適量 www3.tvboxnow.com' D7 i6 L8 P6 ^& l2 q) i# h7 W
【醃 料】
( {; h* }2 ], A, G1 ^- htvb now,tvbnow,bttvb水 1大匙 " B' ]. u$ [0 `7 } @6 _- c
米酒 1小匙 tvb now,tvbnow,bttvb* \* W0 k" k Z7 l2 u+ M
白胡椒 少許
! a- y9 [' J9 w& Itvb now,tvbnow,bttvb蜜汁烤肉醬 1大匙 5 V, Q9 S: R6 t5 e! S0 G
醬油 1小匙 8 H" \- n) F3 R$ F) o" i
【做 法】
6 F! w1 x7 K R3 D) q0 ]6 M% c8 KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將全部的醃料材料混合拌勻備用。2 E8 y2 u, Q d# Y" M; M" V7 Y
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2.大里肌肉片洗淨,用肉槌拍鬆、斷筋,直到肉會變大塊且薄,放入作法1的醃料中拌勻醃約30分鐘。3 n. F& {: w2 \5 ]. _2 Y! Y+ p
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3.將烤箱設定於180℃預熱10分鐘,撕一張鋁箔紙,並在紙上抹一層薄薄的奶油,將作法2的醃里肌肉片舖平放在鋁箔紙上,先將一面烤至半熟後,塗上一層蜜汁烤肉醬,待肉表面將近收乾後再翻面,烤至半熟塗上烤肉醬,直到烤乾取出備用。
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4.西生菜葉洗淨瀝乾撕小;豌豆嬰洗淨瀝乾;青紅椒洗淨瀝乾切絲;蔥洗淨瀝乾切斜長片備用。
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( L" O/ E. C6 m& ttvb now,tvbnow,bttvb5.取鍋,開小火用廚房紙巾沾少許沙拉油抹在鍋內後,放入市售蛋餅皮,將兩面餅皮煎熟至呈金黃色取出備用。tvb now,tvbnow,bttvb4 T5 w3 C, S1 ~
/ f- I& T2 H, j% e" g6.取作法5的餅皮攤平,在餅皮中間偏下方處依序放上作法4的西生菜葉、豌豆嬰、作法3的烤肉片、作法4的青紅椒絲和蔥片後,並將餅皮捲起即可。 |