BeiDouChef

" Q6 [1 G7 X: o, y( e0 ~( Z
馬鈴薯沙拉
& Z- S: O4 i+ h& h- X0 e( Zwww3.tvboxnow.com【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb) V1 g# m: u5 J0 c) ^
馬鈴薯         300公克www3.tvboxnow.com. {# Y: W3 Z- b
小黃瓜         1條tvb now,tvbnow,bttvb7 t* k2 g, u: h7 n* m" M
水煮蛋         2顆tvb now,tvbnow,bttvb$ W, \. M" h8 ~' r
蘿美生菜         2片tvb now,tvbnow,bttvb0 w) g9 J5 L9 A( [5 x
火腿         50公克: y  _. U/ [* ~1 O# |( n

% j2 _. G1 d- ?/ ]; @6 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
3 }( }( c( {  N5 L+ B! @www3.tvboxnow.com美奶滋         50公克
  m* l" w& O1 ^6 @3 I" Xwww3.tvboxnow.com黃芥末醬         10公克
( }+ z4 c" x4 Y# Y/ i. |, G7 mtvb now,tvbnow,bttvb牛奶         15公克
- F% W7 K! e3 ]3 G7 Rtvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com9 S: w7 X7 \: o& ?: H
【做　 法】
  G' O7 c5 Q1 M5 E, L) i# A+ x, h1.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份；小黃瓜洗淨並瀝乾水份後，切約0.2㎝的圓片；水煮蛋則將蛋白切成適當的塊狀、蛋黃弄成鬆散狀；火腿切成小角狀；蘿美生菜洗淨，備用。$ n/ t1 ~1 N3 U+ |' e0 E/ ?
2.取一碗，將調味料全放入碗中一起拌勻後備用。www3.tvboxnow.com2 b: Y& W# |5 ?. S" A
3.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟後，取出並剝去外皮再切成小塊，備用。
; u+ u8 }% ~% }" G4.將作法1的小黃瓜片、水煮蛋白、水主蛋黃、火腿丁、作法3的馬鈴薯塊混合後，放入作法2的調味料一起拌均勻，備用。5 x; b  z. Q  h; T! M# m4 G7 m
5.取一乾淨的碗，於碗中放入作法1的蘿美生菜，再放上作法4的沙拉即完成。

BeiDouChef

7 N( R, O$ q9 [8 J" Q! G8 M6 x蘋果西芹甜沙拉3 U3 \1 q5 o( `  C/ v
【材　 料】
: }5 n% o/ R' _. G0 E! lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甜玉米粒         50公克www3.tvboxnow.com0 q3 x9 q. P1 f) n$ p1 n- d
蘋果         1顆www3.tvboxnow.com# N! Q8 R. |5 E: u2 `5 Q5 j
西芹丁         20公克5 @; D0 x! S$ Y' |
核桃碎         10公克
# v' s4 V6 w6 X6 j0 X% X4 O& Ntvb now,tvbnow,bttvb萵苣         100公克
2 m8 V, Q& A% P* cwww3.tvboxnow.com
0 M0 S( g% P1 W9 C, M% r【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 m: h" w. o  F2 b, Y; u- B0 F2 t
美乃滋         20公克
2 F6 w4 t/ r! B; _+ G公仔箱論壇鹽         適量公仔箱論壇- D; p" Q' O* C9 M
胡椒粉         適量
/ U3 a2 C/ W" [: `) r3 p$ Q6 A! s公仔箱論壇8 t0 x9 I8 N. n: B, a6 m% w' @6 I
【做　 法】8 i/ R3 y1 c$ h& h1 [: ]
1.蘋果去皮、去核，切成約0.5公分的方塊，並立即拌入美乃滋，防止變色。公仔箱論壇: R" N/ v4 M! f# b  `
2.將西芹丁、甜玉米粒、核桃碎、鹽、胡椒粉拌入作法1的蘋果丁中。
+ i" \$ J0 ~% [6 Swww3.tvboxnow.com3.萵苣葉片鋪於盤中，再將作法2的沙拉置於萵苣葉片上即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇  r9 P1 b6 p* a0 t9 m
火腿甜珍珠沙拉
, \: \0 v/ _1 I0 Z; ]【材　 料】
2 ]# X- j5 H, W1 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。A.甜玉米粒         50公克
( ~0 v1 m8 W1 }* ~4 _7 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火腿丁         20公克
6 ?# J" f  e' a5 p1 M) P( Cwww3.tvboxnow.com西芹丁         10公克tvb now,tvbnow,bttvb0 n% u- ^& L( E- B
洋蔥碎         10公克
  T' ?# x* e  F/ ttvb now,tvbnow,bttvb小黃瓜丁         20公克
' R9 S$ R  l% `4 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。B.大蕃茄片         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) S. E! }$ w1 {" Z" L
萵苣         100公克
; H1 x0 U. Z" h9 F7 a" `* MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, X& ?5 i, z1 f8 f  k% \( e2 x
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ~* W2 ~' j* d" I
美乃滋         50公克
9 J) u- c$ h5 X鹽         適量www3.tvboxnow.com0 c0 x8 P) k" r+ e3 Z% Z
胡椒粉         適量
+ A. Q+ }# }, h4 d( n' k公仔箱論壇' F, S& L9 o  d, s( Q! c
【做　 法】公仔箱論壇: I: f2 c( S6 u7 p* U2 o4 O; H
1.將所有材料混合，加入所有調味料拌勻後，放入冰箱冷藏室冰涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb" [& t' R: _: T' B
2.將萵苣葉片鋪於盤中，再將作法1的火腿甜珍珠沙拉置於萵苣葉片上，再放上蕃茄片即可。

BeiDouChef

' K7 _4 `% u  R/ R
甜玉米蛋沙拉
5 v" ?+ m! }1 z, }+ K6 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
" d& s3 M+ ^' C3 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甜玉米粒         50公克
5 K3 V: G1 ?( w& s% N公仔箱論壇水煮蛋         3顆
  e" [7 L/ q" D; r8 C" G; ]- `* Xwww3.tvboxnow.com火腿丁         20公克www3.tvboxnow.com) |* e* s  r# v+ }& V: [  R- Z
貝芽菜         20公克www3.tvboxnow.com* O1 O+ S; f* P- F! S+ f& G

( v  P& C. }( y6 W( Dtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
* J, ^& l9 |7 @# h2 [6 V公仔箱論壇美乃滋         15公克2 n+ d: ^7 x( O1 T# |: L) J' D, L
鹽         適量5 q  w& q: D" j) h2 [8 ~
胡椒粉         適量
+ E: J% H/ n; k- N7 V; `  iwww3.tvboxnow.com辣椒粉         少許" J+ [5 e+ M+ A# ^/ a5 \

1 W0 j8 J1 b* P6 {4 ]【做　 法】
2 M; r. J9 ^* J: Z* W. `tvb now,tvbnow,bttvb1.水煮蛋切半，將蛋黃挖起，蛋白保留備用。
# `& y6 v' k5 W4 z/ M9 j公仔箱論壇2.將作法1的蛋黃與甜玉米粒、火腿丁、美乃滋、鹽、胡椒粉、辣椒粉混合拌勻成餡料。
  L1 x- s* f& @8 I$ u' x5 Y9 Ptvb now,tvbnow,bttvb3.將作法2的餡料鑲入作法1的蛋白內，再以貝芽菜作裝飾即可。

BeiDouChef

. F0 b1 l- {2 l% q" D  ^$ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯培根沙拉tvb now,tvbnow,bttvb' J* G/ ^& C& c8 S. E
【材　 料】
$ D; `5 R6 I7 v7 L% E7 `9 \- A6 mtvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯         150公克
, M: F+ ~* O6 ?: @4 ~2 iwww3.tvboxnow.com培根         30公克
5 F1 n* [2 \- z3 N: `  g, K9 ~www3.tvboxnow.com捲生菜         50公克
% ?' E* N3 X9 ~2 G  M; Owww3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com: F  \: ?6 z; e$ q0 s6 @/ C+ P1 U
【調 味 料】
7 {# b0 N' u6 _$ ?香草美乃滋         3大匙
5 y0 {4 T# w% @/ o+ `# f1 q8 Otvb now,tvbnow,bttvb
- O1 ?, t5 ~3 Q+ n) U【做　 法】
: v# `8 m2 o! i3 r1.馬鈴薯洗淨去皮，放入鍋中蒸熟後切丁備用。5 s1 |' K$ ]3 v6 F7 l& C7 D
2.捲生菜洗淨；培根切小丁；備用。
2 y  [- P9 l4 _* d  r2 f- [. ptvb now,tvbnow,bttvb3.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆備用。www3.tvboxnow.com: x6 U0 B$ ?+ W- V# ]8 k$ \
4.將作法1的馬鈴薯丁、作法3的培根丁混合後淋上香草美乃滋，再以作法2的捲生菜圍在盤邊即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 m/ G' s" q4 [% Q: e- V3 e
澄清鄉村暖沙拉
0 C7 y6 ]5 x3 c0 A1 q# Z, O* @【材　 料】
9 o, W0 o1 ]! e/ I捲生菜         100公克
5 X( F) e: K' `! Y( a4 }$ v公仔箱論壇萵苣         150公克
' l8 W' N9 N5 i4 q7 {公仔箱論壇麵包丁         20公克
  u" i7 h: L: U% Gtvb now,tvbnow,bttvb
; n/ S) k9 V. atvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
, E( N) l- A2 t- Z+ g. HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。澄清奶油醬         2大匙www3.tvboxnow.com  a; K3 d/ l- r
tvb now,tvbnow,bttvb* @1 s% N; W* R" G+ N/ H; {
【做　 法】) T4 k. z) y$ R1 C/ v
1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中；將麵包丁放入烤箱中烤至上色備用。
7 t' |+ T* ?) E/ a& j; A* utvb now,tvbnow,bttvb2.將澄清奶油醬淋在作法1的蔬菜上，最後再撒上烤過的麵包丁即可。公仔箱論壇' Q# M! R# C6 a+ @' o4 T* `* O
【備　註】tvb now,tvbnow,bttvb! I- Z8 Q( H8 W! j, X: l
想要這樣暖沙拉好吃有個技巧，就是趁澄清奶油醬還是熱呼呼時淋入沙拉中，若放到醬汁涼時就容易凝固，不只影響賣相也破壞好口感。

BeiDouChef

www3.tvboxnow.com% F! P- z  K- l2 k7 P/ D
烤蕃茄沙拉公仔箱論壇9 n- J! E( ~8 b8 J2 M% ^: p4 j# g4 F  n
【材　 料】* R0 Q% {: \: P* O7 W
小蕃茄         300公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ c5 {  {( J# V! Q  w% a
洋蔥末         150公克
+ w  {- Y$ B* J! k! I檸檬汁         1大匙公仔箱論壇3 b) p! ]) w/ v0 R8 r
薑末         1大匙
/ x# M0 ^' c3 A2 }www3.tvboxnow.com紅辣椒末         1小匙9 j7 s$ ?3 \4 l3 x
鹽         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ x- a% h& W; N4 d& p. W
2 K3 _* z2 k$ q( ~
【做　 法】) l5 G% }# X* V0 G5 c( P
1.小蕃茄洗淨瀝乾，對半切後，與薑末、紅辣椒末、鹽拌勻。www3.tvboxnow.com/ t# M, \. H5 R1 o9 i: I
2.熱一平底鍋，放入2大匙沙拉油燒熱，放入作法1的小番茄以小火炒至香味溢出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: {. p: }* q- c7 G
3.將作法2的小蕃茄取出擺盤，食用前滴入檸檬汁即可。

BeiDouChef

www3.tvboxnow.com9 Y+ B1 C. o/ k2 K4 ~+ R! V3 w0 E
烤甜椒沙拉
1 u+ ~- W" @7 itvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】  c+ b( M  |4 e
紅甜椒         30公克4 E$ S7 ^! l% |: P- x  P& u
黃甜椒         30公克公仔箱論壇! I8 }' y( n$ d7 j, h7 f
青椒         30公克
9 g/ I; {9 I3 |5 b# Iwww3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com: L1 S5 {; @4 B  P$ V8 }3 A
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb4 M3 X$ i! z9 v
義大利陳年醋汁         2大匙www3.tvboxnow.com$ ?) A8 v# w* t  d
tvb now,tvbnow,bttvb* e7 ?1 |4 R9 W4 j! B# z& M
【做　 法】
& q4 X; @7 P1 U. N" @tvb now,tvbnow,bttvb1.紅、黃甜椒、青椒先對切，去籽後洗淨，再切成大三角形備用。2 E6 a$ S7 t9 W% U5 V6 m7 o+ q
2.將作法1的紅、黃甜椒、青椒塊混合拌入義大利陳年醋汁。
7 w5 W7 u% a9 K2 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將作法2的材料放入烤箱中以180℃烤約5分鐘即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Z, Y3 k. H' Z2 Q# p- Q
蕃茄鮪魚沙拉
" C+ p  c. G1 }/ J7 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】; W% \" f  y9 ]8 I. i6 c
鮪魚罐頭         1罐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# S8 j1 A  o" u. p
大紅蕃茄         2個
3 U  L  [3 a/ p' P, u9 M% M8 O/ utvb now,tvbnow,bttvb洋蔥碎         50公克公仔箱論壇% X6 H0 {2 V) w8 d3 K4 o- d- X
酸豆         20公克tvb now,tvbnow,bttvb9 u1 K  x9 e2 K1 k4 l3 ^, g
tvb now,tvbnow,bttvb( n: B- p6 l8 E' ?
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Y( @6 K  e+ V3 [
香草美乃滋         3大匙
. c. L; M3 ^# r9 ^9 e+ uwww3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb/ ^+ @8 \( D2 g( \3 [
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! i+ U4 ~+ P" E; n: Z# u
1.鮪魚罐頭瀝去油份，將鮪魚放入碗中。( e* O9 s+ M+ j1 Z. L3 p5 ~
2.將洋蔥碎、酸豆、香草美乃滋加入作法1的鮪魚中拌勻備用。& I( A9 @) w5 F8 q; i1 N& T! m
3.大紅蕃茄洗淨，去蒂將籽挖去，將作法2的鮪魚填入大紅蕃茄中。8 T; ?' \+ i7 q0 r& q- @* i
4.將作法3的大紅蕃茄放入烤箱中，以180℃烤約3分鐘即可。

BeiDouChef

8 \  Y* d  H5 }  m鮮蝦莎莎暖沙拉: v6 K0 e% q0 _0 Q( ]0 e
【材　 料】
& a$ f6 N3 W) C1 R4 g3 _公仔箱論壇鮮蝦         300公克
' l: j1 n- l3 F4 B  P# g公仔箱論壇捲生菜         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 e# {5 G, P5 V- X
橄欖油         20㏄
9 B8 Q& }# O# j公仔箱論壇
1 H! H5 Q6 c! l2 b4 w6 Y. k; t4 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 x) X5 f/ t# @
蕃茄莎莎醬         2大匙
6 q% C/ Z7 {$ {1 C鹽         適量
8 g& D+ P) Q5 Y& a: K胡椒         適量公仔箱論壇: g4 N! d+ n8 A$ ?4 k) O; ~+ [/ R
tvb now,tvbnow,bttvb' [. D" v! M2 S& C* T1 S* P3 w3 U
【做　 法】
2 m( Y1 v! V, }5 u8 i3 I, T( J! }tvb now,tvbnow,bttvb1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# g, t! N2 q  S
2.鮮蝦洗淨，去殼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 X/ L( L: M( B$ R$ v, q
3.熱一平底鍋，倒入橄欖油燒熱，再放入作法2的鮮蝦煎至熟即取出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 i7 y$ ~( i& a) l. m
4.將作法3的鮮蝦放在作法1的生菜上，再拌所有調味料即可。

BeiDouChef

, W; ~4 S1 y2 Z4 d# x公仔箱論壇德式洋芋沙拉tvb now,tvbnow,bttvb! }& d: M3 ]+ N( o* {
【材　 料】1 N, [: [/ Y; c
培根         30公克
+ N3 N+ @& c( Y9 Y+ v0 b9 |% i公仔箱論壇馬鈴薯         150公克
& r( `& z% H0 ]: V5 R+ ^9 v洋蔥碎         20公克www3.tvboxnow.com8 ]  J6 H7 z6 n4 z
青蔥碎         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; d% k+ V6 l! j5 R, d2 s9 Q% S/ A

: i4 \# n2 D" |: [, N) |$ B) R2 {tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】* {- Z, k  v; {' S
芥末橄欖醬         3大匙
0 k- ~7 o2 m* O6 }: G2 `% T6 h3 i. P8 Y# G* z5 E$ g' c
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: R8 d: F- i! R, p( A
1.培根切小丁；馬鈴薯洗淨去皮，放入蒸鍋中以中火蒸約？分鐘至熟後，取出切丁備用。www3.tvboxnow.com! K; c0 E$ E! I( ^3 N" |
2.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆，再加入洋蔥碎炒至香味溢出時取出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ]/ @5 @3 c% \% x4 R8 M4 {
3.將作法1的馬鈴薯丁與作法2的材料放在大碗中混合均勻，淋上芥末橄欖醬，最後撒上青蔥碎即可。

BeiDouChef

3 @8 {0 T' G0 |7 u: f( s公仔箱論壇義式火腿沙拉
5 k9 K' X9 A5 a% C# j" e& W$ [/ a- U【材　 料】公仔箱論壇: H) f' {% ]. y
火腿片         100公克公仔箱論壇" Y& v( n; {3 Z  g5 P/ o2 F5 ?: Z
法國麵包         2片
3 h- j7 H% o! e# x3 V6 _公仔箱論壇捲生菜         50公克2 t4 P. M* B; F4 K; S
9 M* M# z- r  v# M
【調 味 料】公仔箱論壇' q/ G( J) s6 y5 x; y
義大利陳年香料醬         3大匙
# p5 V6 O$ v# N5 {  t! I& C% g" J% Xwww3.tvboxnow.com
/ S- k4 s+ ?* m【做　 法】
8 S$ Y0 I( Q: {; E, ]6 n2 k* B1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片，將法國麵包片放入烤箱中略烤至上色，備用。
) A5 j1 O( g7 w+ T1 l公仔箱論壇2.將烤過的法國麵包片放在盤中。
. g: p6 |7 q/ H5 B# J3.將火腿片捲上作法1的捲生菜，放在作法2的麵包上。( G3 M3 K5 c  U$ w% k" [$ O3 W2 z
4.作法3淋上加熱過的義大利陳年香料醬即可。

BeiDouChef

, f* i* ?" ~. a, [% |$ s) gwww3.tvboxnow.com法式鄉村麵包沙拉
% [6 y# _- S. j, E+ u2 S; N4 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
: G5 i( L, A4 dtvb now,tvbnow,bttvb捲生菜         100公克公仔箱論壇) }3 ~$ {8 t6 j! K. _, k: J8 \
萵苣         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. r4 c6 Q3 {6 [
鄉村麵包         2片
1 C9 P" F; A5 Ewww3.tvboxnow.com
. i: Z2 Q& `4 h0 W【調 味 料】
9 N* n+ x9 I; a4 Q" L* [( `3 k公仔箱論壇法式油醋汁         3大匙
* O9 M' N& [3 s, z% fwww3.tvboxnow.com% I: [" x6 v) @! ?
【做　 法】
) v# z9 C; m" l# R( h( \+ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片；鄉村麵包略烤至熱備用。tvb now,tvbnow,bttvb/ w( S7 s3 |; S! S( M
2.先將烤過的鄉村麵包放在盤中，再將作法1的捲生菜、萵苣放在麵包上，最後淋上法式油醋醬即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇8 l$ X5 j! c7 o
芝麻雞肉沙拉tvb now,tvbnow,bttvb7 |1 |( w( o( a% o: u0 l, N6 G2 i
【材　 料】公仔箱論壇4 C& `, m7 w* i, q
雞胸肉         120公克tvb now,tvbnow,bttvb' |* Z7 |2 d% c
捲生菜         100公克
: z! q: K4 t  T% ~www3.tvboxnow.com綠萵苣         100公克公仔箱論壇0 N* [2 ?7 U2 X2 E
紫萵苣         50公克公仔箱論壇! a" j4 F, c5 D. v% _8 e4 E$ v
小蕃茄         20公克
& n/ V9 C4 g& Q9 n! V# c( e  @公仔箱論壇www3.tvboxnow.com) y  A, N. M1 `
【調 味 料】
0 A# M$ `0 c3 F) T乾蔥芝麻醬         2大匙
7 b) L' q# s& `, H4 ?1 m- E. x  m
0 }3 M" z. v* h1 {0 a; c1 i8 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
1 o' J  _& \; T& v$ `2 L; R) O公仔箱論壇1.雞胸肉去皮備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 s2 T+ j2 c/ D2 s% F) G
2.捲生菜、綠萵苣&紫萵苣洗淨，瀝乾水份並切片備用。9 b( @$ V: i3 G/ {
3.將作法：2的材料：及小蕃茄混合放入盤中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 D8 [, y  k% m2 U3 ?6 d7 I5 L
4.熱一平底鍋，放入適量的油燒熱後，放入作法：1的雞胸以中火煎熟後，取出切片，再放於作法：3的蔬菜上，最後淋上乾蔥芝麻醬即可。

BeiDouChef

( n% G1 y% y- |9 |( ywww3.tvboxnow.com海鮮腐香沙拉
" q. ?) v( h% K3 L. twww3.tvboxnow.com【材　 料】
" c8 s8 E9 y9 q# A8 t& U# i* W公仔箱論壇鮮蝦         8隻
4 K! a- o) @: h9 @2 k薑片         2片
6 W& y0 ?9 q6 i$ t, N6 {芹菜梗葉         1根tvb now,tvbnow,bttvb$ {4 G! X8 s( O- x1 D+ w
沙拉醬：
# k$ E( g& l4 S- T6 a) C6 c檸檬汁         10㏄
: K* L3 O" W9 b/ b辣味腐乳         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ w  Z1 ?4 [3 }0 @
美乃滋         10公克
0 p# X: {* \# Q( y/ y/ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄醬         20公克
1 f( w- L1 z+ v/ E, b: R4 xtvb now,tvbnow,bttvb薑汁         1/3小匙; R* q% d2 K; _2 `: T

2 X; @. ^3 r( r2 ^【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 u7 G* Q" J) d& h" V
1.鮮蝦去腸泥、洗淨備用。" V5 y* L: M/ b5 A5 V4 `
2.滾水中加入薑片、酒，煮開後放入鮮蝦續煮至熟，撈起備用。
5 L' S% {& O% m3 v  E公仔箱論壇3.將所有沙拉醬的材料混合調勻成腐乳沙拉醬備用。公仔箱論壇4 u" x' u  b. d$ E" B- Z
4.將作法2的鮮蝦擺入玻璃器皿中，沙拉醬另外盛碟，再以芹菜梗葉裝飾即完成。食用時將鮮蝦沾取沙拉醬享用即可。