BeiDouChef

6 ?. r: j# N9 M8 r8 nwww3.tvboxnow.com泰式咖哩雞絲炒河粉
! Q. Z3 D" i; _【材　 料】
" C" U8 n/ ^8 [1 \& ^A.泰式乾河粉         1/2包www3.tvboxnow.com) a- m7 w5 K6 o& t! R6 ]/ X& m# r
雞絲         80公克www3.tvboxnow.com; S4 ^$ K+ c+ e+ X+ F% b/ K7 l8 P
綠豆芽         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 B% m0 N2 G# S8 ~2 n6 v# _. P% p* c
洋蔥絲         1/5個
' z/ ~! a( W' ^7 ]# rtvb now,tvbnow,bttvb青蔥段         2根
/ v; \5 D, \  C6 C) ftvb now,tvbnow,bttvb蛋         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 K( @! I' M( t  F0 C
沙拉油         適量
0 L* I7 V( X. {. \B.蒜酥         1茶匙, b) Z" ~. p: q5 ~- N
紅蔥酥         1/2茶匙公仔箱論壇2 I% V1 J- l$ o  n% m. i$ V0 Q
檸檬汁         1又1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ^1 e3 K  O8 a7 Q

$ g( N* R' d1 q! |/ }4 v6 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
: S& c' N+ c0 l' a公仔箱論壇紅咖哩         1又1/2茶匙" }7 X7 |, ~$ k9 M( n' O" s' O; N7 d
鹽         1/2茶匙
7 k0 q9 n$ z, B" STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖         1又1/2茶匙
6 l2 D( ]' F. i( l) v7 q2 a3 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚露         1茶匙
2 v6 _" U+ V* B9 [1 e6 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 G" S- z5 S+ T. Y9 W! D
【做　 法】$ t8 W( |# B4 S3 U! ?# T4 C
1.泰式乾河粉泡冷水至軟，撈起瀝乾；蛋打成蛋液，備用。www3.tvboxnow.com' j+ q0 r' p& W9 I5 w
2.雞絲入滾水汆燙至熟，撈起洗淨備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 L$ s8 y, V: @/ y- K6 D$ N. R
3.熱鍋，倒入沙拉油，放入作法1的蛋液炒成細絲後盛出。www3.tvboxnow.com7 X/ N! d% I6 _8 w4 B! P/ X6 \
4.在作法3原鍋中加入1大匙的沙拉油，放入洋蔥絲、青蔥段炒香，再放入作法1的河粉、所有調味料和材料B，以大火快炒，最後加入綠豆芽快炒1分鐘即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Z9 V( [& y2 e
甜辣涼麵
5 ?1 i" Z5 }! s: g+ v3 u【材　 料】公仔箱論壇! k0 @$ \; D% E' V1 r
熟涼麵         150公克
( c- g6 o% N% Q7 ?7 U8 x+ j3 D公仔箱論壇雞胸肉         20公克
9 i, D" n) _" z/ pwww3.tvboxnow.com小豆苗         適量# c* x8 x8 f% Y* @$ t" b. F
紅甜椒末         1小匙# d2 i% s3 N6 w1 |
甜辣涼麵醬         適量: q' J) L0 o  I+ [

/ O& O( Z9 f: {) W1 y4 Ctvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】3 Y1 u7 j' e# E
1.將雞胸肉放入剛滾沸的水中，即熄火，以滾水的餘溫肉慢慢燙熟後，撈起瀝乾，在雞肉表面抹上少許鹽後放涼，最後用手撕成絲狀備用。tvb now,tvbnow,bttvb0 ]! Z* h* v: h! z
2.小豆苗洗淨瀝乾水分備用。
- S; j! C# n( b( m4 y3.熟涼麵放入盤中，加入作法1的雞肉絲、作法2的小豆苗和紅甜椒末，再均勻淋上適量甜辣涼麵醬即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: M' I# O: t6 D! a( B$ H# h
咖哩炒米粉7 K4 z% |, \" F# _8 N1 m
【材　 料】
2 ~2 P; G- _# r% p. k( f" M$ k% rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乾米粉         250公克
0 }7 L/ W+ w5 @3 zwww3.tvboxnow.com吐司火腿         2片
9 y: O7 m9 `' r: etvb now,tvbnow,bttvb蝦仁         30公克- e# m( W: b( o) G6 X" R
洋蔥絲         20公克
# z5 m7 Y1 Q. aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅甜椒絲         15公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 c: a; k+ g4 u$ ^8 U
青椒絲         15公克公仔箱論壇5 O" j9 o5 C' D* Q; @
綠豆芽         50公克公仔箱論壇) o+ q& [6 a9 j7 K1 t+ I' I
水         80㏄公仔箱論壇, S' P" j) L7 t% c+ m4 @
tvb now,tvbnow,bttvb' b9 i- y/ I5 `/ o  {
【調 味 料】
/ G. b1 A2 p! A2 L  Ttvb now,tvbnow,bttvb咖哩粉         1又1/2茶匙
% o; J3 s: T$ B4 W. g鹽         1茶匙
3 Y! a  J( E) J1 owww3.tvboxnow.com細砂糖         1/4茶匙
6 l, k+ t$ z& [' C
8 |# r+ U8 ^8 s( K+ ]$ u. \1 cwww3.tvboxnow.com【做　 法】公仔箱論壇- G" K' ]# a/ E5 P
1.乾米粉入滾水中汆燙，待水再度滾沸後立即撈出放入盤內，另以一盤覆蓋，燜透後剪短備用。
: Y  J" ^! F* ~5 y4 Z& i2.將蝦仁汆燙熟；吐司火腿切絲，備用。4 |% {2 \) ?  D/ ^1 D3 c: C4 f
3.熱鍋，倒入沙拉油，放入洋蔥絲、咖哩粉炒香，加入青椒絲、紅甜椒絲、綠豆芽，以小火炒2分鐘。
1 J: ~0 \; O! G  Ttvb now,tvbnow,bttvb4.在作法3中加入水、鹽和細砂糖調味，最後放入作法1的米粉炒至水分收乾即可。

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* Z' X, v( l. P* W; r乾炒火腿雞絲米粉公仔箱論壇8 |) @+ u  L* C& A7 d
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb. }" z- E* k1 ~3 n
細米粉         1/2包公仔箱論壇: o- Y2 q# L( |
燒雞肉         80公克+ Y! z8 [4 e2 |; C9 [
火腿         2片
0 }# Q8 h+ ?: N: g- N韭菜         30公克www3.tvboxnow.com7 S: o! n  v/ e8 R6 Q0 {3 u
銀芽         80公克公仔箱論壇3 G% A- M: y# \! e2 v8 b8 Z" \
蒜末         1/2茶匙www3.tvboxnow.com) h, @. `6 j& y9 J( r* L
熟白芝麻         少許tvb now,tvbnow,bttvb5 u# g$ I! Y' x: |* H2 y& k6 w' }
水         100㏄
8 i! Z  @' c; Y& y$ G8 V$ r/ ntvb now,tvbnow,bttvb
4 Z  t- `* x) D: c8 M* B【調 味 料】. }% c1 V7 h' ]* x7 x7 N
蠔油         1大匙公仔箱論壇) V1 W, j/ z4 R" t, E* _
醬油         1茶匙
* _# R; I6 ^. [  U% {7 v糖         1/2茶匙
8 \/ U4 W% s5 u! o. k/ I胡椒粉         1/2匙tvb now,tvbnow,bttvb3 C, @$ A3 ]1 B* @. P
0 L# O- l0 U1 ]$ \2 C
【做　 法】
- m. @$ O( e" o- j6 O3 r3 y) H2 E1.細米粉放入滾水中，一滾起就撈出，用盤子蓋上燜約5分鐘；燒雞肉、火腿切絲；韭菜洗淨切段，銀芽洗淨去尾；備用。& ]. N5 q8 T# ^  R( z
2.取鍋燒熱後倒入2大匙沙拉油，放入蒜末與作法1的銀芽與韭菜段略炒，加入水和作法1的燒雞絲、火腿絲與所有調味料，最後加入作法1的細米粉炒至湯汁收乾均勻即可。

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www3.tvboxnow.com1 ^* T! E1 N7 q" ?
泰式炒米粉# u: C! g" ~! A6 t0 V! D2 ?
【材　 料】
1 H1 y" v$ ]3 U  m: Awww3.tvboxnow.com細米粉         1/2包
1 z" C! I5 C  N# ?( rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肉片         80公克3 J: U9 h4 v' {5 ]% j- _
紅蔥酥         15公克
  V# _* g5 V  m6 z: O6 W; ^$ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜酥         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 }3 v* w) t! T. w) V
韭菜         3根
% b! @6 s7 n9 C3 H9 K  R+ j透抽         1條
# V" c/ Y! a! A% p3 A  Q: t/ j# ?- |www3.tvboxnow.com紅椒絲         1/2條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ F! T# x5 s- ~7 N- @4 E
水         100㏄公仔箱論壇  M$ g0 N/ R& U  |0 m  u( S

. E3 x" h7 Q- T- y) F【調 味 料】
0 L, P0 t" j7 m5 W8 D蠔油         1大匙公仔箱論壇/ K# u2 e( O2 x# {  @
鹽         1/2茶匙/ |9 Y4 B0 ]; W- G* c1 X2 p
糖         1茶匙www3.tvboxnow.com' M! a- G0 [( c/ z8 R% a- |9 E6 O
羅望子醬         1/2茶
+ Q: j( A+ t! u" |) Z1 ]
3 h1 H7 v1 H  u  T【做　 法】
0 [+ Q% [. c6 Q# j) x公仔箱論壇1.細米粉放入滾水中，一滾起就撈出，用盤子蓋上燜10分鐘；肉片拌入醃料；透抽清理乾淨切花；韭菜切段；備用。www3.tvboxnow.com" }* t  O7 X" T
2.取鍋燒熱後倒入2大匙沙拉油，倒入作法1的米粉，煎至兩面焦黃盛出剪短。5 k% z; q& s3 x. q
3.取作法2的原鍋倒入適量油，放入作法1的肉片、透抽略炒，再加入水紅蔥酥蒜酥及所有調味料，最後加入韭菜與作法2剪短的米粉，以中火拌炒均勻即可。

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) t! T  [, q" k) w8 _www3.tvboxnow.com廈門炒米粉
' d, I3 M. ^9 c# K6 J. `公仔箱論壇【材　 料】
3 m$ o. ^. t3 v: s6 Y$ H% I! l細米粉         1/2包- R  l8 I9 H3 B) m; M; T" u
火腿片         2片
- p3 ?' |1 f7 y# Z: D/ w5 s韭黃         20公克
* B1 a1 i1 |' |蝦仁         50公克
7 r1 e- a6 l& X$ f3 ^+ Xtvb now,tvbnow,bttvb銀芽         30公克tvb now,tvbnow,bttvb- `1 M' J- t, N$ I+ Z2 Q! k
青椒絲         20公克. k6 z3 f0 t& d
紅椒絲         10公克
) h# n4 W$ s* ^: U7 |  s3 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥絲         40公克www3.tvboxnow.com- T; O- M- D9 P0 k9 n
蒜末         1/2茶匙
7 |' }  R) Y; T& Qwww3.tvboxnow.com水         200㏄; Z9 u( M3 s1 _7 P' Z* U( `% E8 l- E  M

4 u" y  b/ T0 d4 _+ Y' C【調 味 料】
' x3 [5 j) U; G  BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蠔油         1大匙www3.tvboxnow.com2 p# x3 M& y* C+ s4 ^
鹽         1/4茶匙
4 q& O1 n. L4 h: ]( W蕃茄醬         1大匙公仔箱論壇/ t7 H8 g. ~8 m( p7 N/ _
TOBASCO         1茶匙公仔箱論壇3 ^; _- D: Y; ^) \/ E  f  @
糖         1茶匙
9 D: f( T. F5 p1 p# y/ V胡椒粉         1/2匙
4 d8 g  `% i" ^5 b  s! y$ ^5 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. C: z" \0 [" L! m5 _  w( T- I" T; Ktvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
! B6 g6 Z5 Q% @% w9 b2 J/ [( w. d公仔箱論壇1.細米粉放入滾水中，一滾起就撈出，用盤子蓋上燜約5分鐘；火腿切絲；韭黃洗淨切段；蝦仁、銀芽洗淨，備用。
/ t2 L: P. w2 c. _0 X2 O5 \9 j公仔箱論壇2.取鍋燒熱後倒入2大匙沙拉油，放入蒜末、洋蔥絲與作法1的蝦仁略炒，再放入水、作法1的火腿絲與所有調味料。公仔箱論壇2 l7 D+ V3 z' [' e# I
3.於作法2的原鍋放入作法1的細米粉，炒至湯汁收乾，再加入作法1的韭黃段、銀芽、青椒絲與紅甜椒絲，炒2分鐘即可。

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: R: |7 @: B3 x! Twww3.tvboxnow.com南洋蝦膏炒米粉
% t$ M6 T0 T( w: vwww3.tvboxnow.com【材　 料】- n' W% I, c& r  n5 v1 W2 f( r0 n
細米粉         1/2包
" j: @0 J2 `8 l, _7 \0 C4 R8 W* Q叉燒         30公克tvb now,tvbnow,bttvb" l! L9 f! Y6 t$ _+ G
透抽         50公克
1 X1 n' |" e0 ]& Y公仔箱論壇青菜         40公克公仔箱論壇4 j/ P! a2 j( m1 I( |
蒜末         1/2茶匙
2 ?: [2 t( `/ \% d% \& atvb now,tvbnow,bttvb蝦仁         30公克
# V% c5 E! W1 q: z紅蔥酥         20公克
. J8 [, ]( v2 f4 L$ j8 Q" U4 s水         100㏄公仔箱論壇$ D; [" b& B+ s; U' d6 d, H& D
8 S" b1 O6 y3 j1 b
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& O9 X9 a/ o. f! v3 Z# Q
蝦膏         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb" V* T/ T5 E' m
蠔油         1又1/2茶匙, z# a; G' H6 L
糖         1/2茶匙
* |* W* |' I, p6 n7 P% kwww3.tvboxnow.com甜醬油         1大匙
! {( F: M; X% F4 c; TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com$ \/ l/ ^# G* t2 I$ s4 I
【做　 法】
, W9 s/ {* A1 g) j0 M9 W公仔箱論壇1.細米粉放入滾水中，一滾起就撈出，蓋上燜10分鐘；叉燒切絲；透抽清理乾淨切條；青菜切段；備用。
& p) k3 o: u0 Z, Y$ _2 W# _- ?, Z, DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取鍋燒熱後倒入2大匙沙拉油，倒入作法1的細米粉，煎至兩面焦黃盛出剪短。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& U' L: y6 k: `: O9 ^; W! p
3.取作法2的原鍋倒入適量油，放入蒜末、蝦仁與作法1的透抽略炒，再加入紅蔥酥、水及所有調味料，放入作法2剪短的米粉，以中火拌炒均勻，最後加入作法1的青菜段炒至軟熟即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb" h0 g5 C/ C  [6 u4 Q3 U
櫻花蝦炒米粉
3 N$ w; S8 N# y5 A( v% Wtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】www3.tvboxnow.com6 H' ^4 W6 h5 _$ [* _( G
細米粉         1/2包* m+ \: H; m# D* e; Z3 J
蔥         3根
" V& `& E+ S6 S) q6 |5 Ctvb now,tvbnow,bttvb櫻花蝦         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: [- P, N. l. j( R9 A2 \) G' y
蒜酥         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb4 D! q% J' g9 s: j5 [2 ^- D
水         50㏄
) E4 u& r0 p' }( Z+ x5 u7 `  q5 b- Y公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb) p- }/ _' N: j) L: v( ^
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ A/ w. @8 `) t
鹽         1/2茶匙www3.tvboxnow.com! k0 ?5 z9 s" I3 _$ ~
糖         1/4茶匙
8 [0 k) N% J$ e, V- Atvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉         1/2茶匙
( O$ i9 d" S2 g2 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 i# M8 ^8 Y6 F; z8 D: q: o
【做　 法】
9 Y$ X  p, c& R4 Q, }+ a公仔箱論壇1.細米粉放入滾水中，一滾起就撈出，用盤子蓋上燜5分鐘；蔥洗淨切段，備用。
3 L; v, O" G& ~5 ]0 q2 }$ E' S4 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取鍋燒熱後倒入2大匙沙拉油，放入作法1的細米粉，以小火煎兩面略焦盛出。
) h! E6 O; }. M& o" @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.於作法2的原鍋放入1大匙沙拉油，再放入作法1的蔥段及櫻花蝦炒1分鐘，加入作法2的細米粉、水與所有調味料，以中火拌炒均勻即可。

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! a$ a, @3 W* `1 ^芋頭肉絲炒米粉公仔箱論壇6 C' |5 X. w/ U
【材　 料】
4 `0 y/ m' F! e% k3 [細米粉         1/2包tvb now,tvbnow,bttvb: x2 M  J9 n5 Y4 q( z! `2 L
豬肉絲         50公克
+ q" ~4 w" d! A/ C2 B. |蔥         1根
" }9 E# I8 E2 a  r( X* ]& |公仔箱論壇芋頭絲         80公克www3.tvboxnow.com) G% B) M2 d# L5 \
蝦米         15公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! h3 l, C8 Y9 r9 ^
油蔥酥         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb+ I+ c1 _- D0 D. M- n$ w
水         80㏄  u% c7 ^0 x* e4 L' N
www3.tvboxnow.com% X9 e3 c) i4 `9 G
【調 味 料】
/ Z' b- l, W4 U: s公仔箱論壇鹽         1/2茶匙
0 D3 J( L( n& R( ~0 ]9 n糖         1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! F3 |( H0 E8 |% X# R
胡椒粉         1/2茶匙
- C% `% H; J9 Q1 e: x+ J  x( T5 p. s  Q
【醃　 料】
" H/ a; x! t* d0 X. N' i  d" B4 D9 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/4茶匙
4 ?. _, v" I" }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酒         1/2茶匙0 i! R- P1 H; T4 P
胡椒粉         1/4茶匙
! X; I  g( _! \6 e. Y: N: L太白粉         1/2茶匙
. F! Q3 n1 a9 n5 R0 ?0 ?公仔箱論壇www3.tvboxnow.com) K/ a( B+ A# r$ L  G3 \
【做　 法】
$ ]; c  K% i+ x公仔箱論壇1.細米粉放入滾水中，一滾起就撈出，用盤子蓋上燜5分鐘；豬肉絲加入醃料拌勻；蔥洗淨切段，備用。
+ q/ J) m# V$ h+ W) I+ ]) @! A& jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取鍋燒熱後倒入2大匙沙拉油，將芋頭絲炸過撈出油倒出。$ `2 x# L' }* ~/ r' l; t  s& ^
3.於作法3的原鍋倒入適量油，加入豬肉絲炒至變白，放入蔥段、蝦米炒香後，加入作法1的細米粉、作法2的芋頭絲、水、油蔥酥及所有調味料，以中火拌炒均勻即可。

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1 A# H$ Q+ y# \0 q/ i" `9 N2 a4 [2 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。叉燒韭菜炒米粉tvb now,tvbnow,bttvb  Z0 i* ~  c( S9 f/ G
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb* L: J( B2 ?3 P# F
細米粉         1/2包3 ]/ N8 K# m# x* Z0 M- ~! F- V" K
叉燒         60公克
$ n8 ^, V* c; X/ n4 l6 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韭菜         30公克
0 f$ x( M. f2 `$ W5 c- O+ g4 q洋蔥絲         20公克
, \3 s% M/ d$ l* x. c7 f) c) I' [www3.tvboxnow.com水         100㏄
3 \$ G" ?9 A7 B& [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】www3.tvboxnow.com# t) m' `% B& d8 R
鹽         1/2茶匙
: G4 z3 N- q. B& M醬油         1/2茶匙
- r1 _) z' f# F" PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖         1/4茶匙: j% @2 Z& s1 _/ V. T
胡椒粉         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb9 R! [- I0 I: O. Y7 {* X! v4 P
www3.tvboxnow.com) D' E. P" M% B$ G
【做　 法】
, e" y2 F% [# k1 W0 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.細米粉放入滾水中，一滾起就撈出，用盤子蓋上燜5分鐘；洋蔥、叉燒切絲；韭菜洗淨切段，備用。* u& h! U7 u, N: }* Y( P7 [
2.取鍋燒熱後倒入2大匙沙拉油，放入洋蔥絲略炒，再放入水作法1的叉燒與所有調味料，最後加入作法1滾熟的細米粉，炒至湯汁收乾均勻，最後放入韭菜即可。

BeiDouChef

  k8 @# ?" {; _1 h5 Ptvb now,tvbnow,bttvb韭黃肉絲炒冷麵
$ B- m* c# Z2 t4 ^公仔箱論壇【材　 料】
5 y9 ?- R( C& C4 t- Xtvb now,tvbnow,bttvb細陽春麵         250公克
& Q9 u) P0 Y) }4 m豬肉絲         100公克
* F' z( ]* O7 {: ~+ I& `6 ~公仔箱論壇紅蘿蔔         20公克tvb now,tvbnow,bttvb3 r: B* a8 P$ N% y
洋蔥         40公克
+ b) @3 x0 K2 L" HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韭黃         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 N5 n% M0 N* P* Y
tvb now,tvbnow,bttvb; V$ |( a$ P( y- L  B
【調 味 料】www3.tvboxnow.com- l* Y# N/ `0 m' N
鹽         1/2茶匙
/ V8 }8 s; @( E. k公仔箱論壇糖         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb/ k6 V" B5 V* w9 w$ S6 x$ j* N
胡椒粉         1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 n" c' y$ T5 J  N+ i+ A! Q

/ S5 B4 S8 w4 V$ S' j【醃　 料】
" `. l! y) \; k) U8 }3 U3 S: d# g7 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 D/ G; L, ^% J) g, u1 B( Q" B
醬油         1/2茶匙
$ `5 I0 \& o5 {4 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒         1/2茶匙公仔箱論壇1 [1 o  {% l# u. d5 K4 h' }* G. n
胡椒粉         1/4茶匙www3.tvboxnow.com  [" p6 b: P! v
太白粉         1/2茶匙) {4 \8 [+ j' Y3 i

9 F8 \1 f. S. u/ |4 `4 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】www3.tvboxnow.com# f, Q+ k) V6 K
1.豬肉絲加入醃料拌勻；紅蘿蔔去皮切絲；洋蔥切絲；韭黃切段；細陽春麵加入滾水燙2分鐘撈出攤涼剪短，備用。
" r; `0 ?0 W8 }5 l+ ttvb now,tvbnow,bttvb2.取鍋燒熱後倒入1又1/2大匙沙拉油，放入作法1的醃豬肉絲炒至變白盛出。
* a5 n. ~! J( U3.於作法2的原鍋放入作法1的紅蘿蔔絲、洋蔥絲及細陽春麵，以中火快炒2分鐘後，加入所有調味料炒2分鐘，放入韭黃段拌炒數下即可。

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+ ]* M6 x' W3 t% A" iwww3.tvboxnow.com馬來炒米粉
& Q# s2 X2 f8 b+ Y0 s$ iwww3.tvboxnow.com【材　 料】- s: ^, H* T1 K$ D
濕粗米粉         200公克
( ]% M2 B( L: O- U0 d3 @: |3 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。叉燒         80公克
+ G5 t. i' a( J  h9 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥         30公克
6 R3 o7 ]! B0 E" J: A公仔箱論壇韭黃         3根) t# H: S  c, ?" v
蝦米         10公克
; n0 v8 F  ?- b6 swww3.tvboxnow.com綠豆芽         30公克
2 m9 W) A3 b" A  a水         100㏄
, ~5 H5 N* x/ g- M6 T; y& P* twww3.tvboxnow.com( t$ Y3 X- }. J1 z! p9 c
【調 味 料】
* I: Q  E8 p: z$ y公仔箱論壇蠔油         1大匙/ R* s; L. r% e
醬油         1又1/2茶匙
0 ?1 H- K8 T8 \1 b3 c$ a* e公仔箱論壇糖         1茶匙
! r5 ]) P- r, d! \" a黑醬油         1大匙www3.tvboxnow.com: P6 _1 J9 {( y; W" u* B

4 S( E1 `' a+ F1 f. G7 @9 J7 t【做　 法】
7 @% m* }3 O1 Q  q9 Vtvb now,tvbnow,bttvb1.濕粗米粉放入滾水中，一滾起就熄火，泡約10分鐘撈出；叉燒、洋蔥切絲；韭黃切段；蝦米泡水5分鐘變軟後瀝乾；綠豆芽洗淨去尾，備用。
7 u5 }0 B( d& N6 [1 p  Q6 Z公仔箱論壇2.取鍋燒熱後倒入2大匙沙拉油，倒入作法1的濕粗米粉，以中火炒至焦黃盛出。
* m% p% {8 K$ v! `" d* H3.取作法2的原鍋倒入適量油，放入作法1的洋蔥絲、蝦米與綠豆芽略炒，再加入作法1的叉燒絲、水及所有調味料，與作法2炒好的米粉，以中火拌炒均勻收乾湯汁，最後加入作法1的韭黃段即可。

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8 v- d6 O+ v1 f" `0 E$ ^# _" _$ C公仔箱論壇回鍋肉炒粗麵公仔箱論壇9 m& K2 v% s$ T- U, l9 e1 O! v
【材　 料】
( l5 z; J6 c( Y' U5 w' g粗拉麵         250公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ]9 o: ^7 g8 J% Z' F4 t
梅花肉         120公克
& e( v( @! a2 h" P3 E. STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高麗菜         30公克www3.tvboxnow.com9 n& D/ Z- o: ^9 F0 H0 U
紅蘿蔔         20公克
! i* j8 ?( R* t8 w9 o) _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青椒         20公克0 s( e; n2 T7 P* O) L0 p
蒜苗         20公克
* H- o0 G- Q8 |  P1 d8 o2 rwww3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb# g0 I* a4 P" d. R/ C3 T/ M
【調 味 料】
, z5 ^7 I. [# z/ n4 U) A6 wwww3.tvboxnow.com辣豆瓣醬         1茶匙$ }% }) ^% m; z* F
蠔油         1茶匙
* c. K) @& v% M- d* P( R* r/ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油         1/2茶匙
$ V8 J, r/ e) X* j7 o" E5 ntvb now,tvbnow,bttvb糖         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb; ?5 @; C" x8 M+ }! I" R" t
香油         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: o/ H6 p: A. ]8 q8 P
tvb now,tvbnow,bttvb7 Y) x  ~2 `/ q$ c. K0 f, \% e
【做　 法】www3.tvboxnow.com$ w3 |7 L8 P2 \- f8 r
1.梅花肉放入電鍋蒸10分鐘待涼切片；高麗菜洗淨切片；紅蘿蔔去皮切片；蒜苗切斜切薄片；粗拉麵放入滾水燙三分半鐘撈出攤涼剪短，備用
5 b$ ]' m+ g6 U( R6 l4 P2.取鍋燒熱後倒入沙拉油1又1/2大匙，放入作法１蒸好的梅肉片，炒至表面略焦，再放入作法1的高麗菜片、紅蘿蔔片與蒜苗片，與作法3的粗拉麵，以大火炒2分鐘。
9 R0 L) {% E9 l' c3 r* otvb now,tvbnow,bttvb3.於作法2加入所有調味料續炒至乾香即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb/ y8 c- d0 ]7 M" ~/ A) d  b
蟹肉炒麵
8 P% ]! |- u2 E; l$ k) Awww3.tvboxnow.com【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: d$ J* l* [) M/ z# g5 }
雞蛋麵         200公克
* t7 i6 U, x' xwww3.tvboxnow.com蟹腿肉         1盒公仔箱論壇! y5 W2 d9 W3 ^& h3 T
洋蔥         30公克tvb now,tvbnow,bttvb! {4 K) I  `0 X/ q
鮮香菇         2朵
( d' K4 g0 S: S* iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韭黃         30公克www3.tvboxnow.com# M9 ]& ~; S, y2 j, Y- W
小黃瓜絲         30公克
' F6 d' j% @7 H! y公仔箱論壇銀芽         30公克6 w! x0 U, S* \  |+ l6 [. t

7 {+ r- G% l+ }2 E( w5 u# k, Htvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】www3.tvboxnow.com6 D# |( M" B9 H$ ~( u, s
鹽         1茶匙
5 q! F( O  t- I2 y- Q3 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖         1/2茶匙, A; v% Y7 u2 Y: I
胡椒粉         1/4茶匙
, ]& _- F8 l0 A( i4 T0 m- B$ G' u, Mwww3.tvboxnow.com
7 f* c, L9 M+ K1 W5 [【做　 法】
- V* }% V' y: a3 L1.蟹肉放入滾水燙3分鐘至熟；洋蔥、鮮香菇切絲；韭黃切段；雞蛋麵加入滾水中燙2分鐘撈出攤涼剪短，備用
; K! F2 [, b) Rwww3.tvboxnow.com2.取鍋燒熱後倒入沙拉油，放入作法1的雞蛋面煎至兩面略焦盛出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) S7 K# Z) m! p. \3 N# |; g
3.於作法2的原鍋放入作法1的洋蔥絲炒至略黃，加入銀芽、小黃瓜絲，再放入作法1剪短的雞蛋麵與所有調味料大火快炒，最後加入作法1的熟蟹肉與韭黃段拌炒數下即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇7 U8 O+ x- W( I& h5 E; x5 k' w# R2 b
豉椒肉片麵公仔箱論壇- S2 t& ?4 S( }. Z* I9 J& v3 X
【材　 料】
, r& t* S0 z! l' z$ A8 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。廣東炒麵         150公克
' k9 g7 \) _9 P6 L6 G豬肉片         100公克www3.tvboxnow.com  X! e0 `; U6 A
豆豉         1茶匙. \; _8 r- u9 M& {# g2 v
薑片         10公克
% C# ?% O' _8 {3 F2 d3 ?2 Itvb now,tvbnow,bttvb洋蔥         40公克公仔箱論壇) d# a/ O# k+ u" ?
青椒         20公克
4 S0 G5 J/ `2 U# ?' Z( N6 G* T公仔箱論壇紅辣椒         1/2條
4 ?# ?' D" S" {& p6 N公仔箱論壇蒜末         1/2茶匙公仔箱論壇" Z$ g8 a/ x6 @) X2 E) h
太白粉         1大匙www3.tvboxnow.com5 a3 {. a4 v; `/ q
水         200㏄
( I# D1 x4 k" A% JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* U" H" W1 A3 a0 l公仔箱論壇【調 味 料】
5 q! k) }; v$ s# z/ D4 ^公仔箱論壇蠔油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb$ ~, Z( j4 `7 w
醬油         1/4茶匙
7 g! f2 q2 I: Q# O公仔箱論壇鹽         1/8茶匙
6 U; N, f# n3 X# W4 V' Y! T糖         1/2茶匙www3.tvboxnow.com4 Y' V# {% C+ ?( d; j9 s
www3.tvboxnow.com: Z; |. ], I' e
【醃　 料】
0 Z% j7 g! ~" a: r醬油         1茶匙
8 H  |9 e) b4 ?% {3 @tvb now,tvbnow,bttvb糖         1/2茶匙
3 H& Y0 r& t9 x太白粉         1/2茶匙
3 w3 T+ U. L  A3 W# f9 ~tvb now,tvbnow,bttvb米酒         1/2茶匙
* C! A) ?$ J, y6 |7 r; \# T+ L1 F! Y胡椒粉         1/4茶匙
8 l6 ~7 c& O/ j: H: Q, y# h+ I' }# b/ N& h
【做　 法】
- L3 D# N' |9 |公仔箱論壇1.豬肉片放入醃料拌勻；豆豉泡水10分鐘瀝乾切碎；薑切菱形片；洋蔥、青椒切片；紅辣椒去籽切菱形片；廣東炒麵以滾水過軟撈出放涼，備用。
# E! L  v/ x1 ?" ^6 \2.取鍋燒熱後倒入100㏄沙拉油，放入作法1的廣東炒麵，以小火慢煎，至兩面酥脆盛出瀝油，置於盤中備用。www3.tvboxnow.com! H" o$ Q3 d( M; k+ o* j( R) B" l
3.取作法2的原鍋放入油，將作法1的醃豬肉片炒至變白，加入作法1的薑片、豆豉末與蒜末爆香，再加水與所有調味料，續加入洋蔥片以中火煮滾，放入青椒、紅辣椒片，待滾後加入太白粉水勾芡。
- j9 {6 M8 B- `; P) `4.將作法3的材料淋至作法2的廣東炒麵表面即可。