BeiDouChef

* A' F' t& j  f5 D4 \tvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯沙拉
& O. D. q9 m- tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb( A) V! `4 f6 V$ b5 H5 p( Z9 j
馬鈴薯         300公克
( c( s' Q$ F8 D4 Ztvb now,tvbnow,bttvb小黃瓜         1條www3.tvboxnow.com( Z, i% M6 W7 I# E
水煮蛋         2顆: b5 U* |1 S1 r# q$ G4 K
蘿美生菜         2片: ]) D6 [2 p& B! C  C
火腿         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 g, v  I) {" F7 U
tvb now,tvbnow,bttvb0 @  Q2 Q/ O) j2 Q& V) H/ e* i
【調 味 料】
. Y$ }; _+ F3 e% ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美奶滋         50公克7 `& |/ J3 k) M1 j9 q4 H
黃芥末醬         10公克tvb now,tvbnow,bttvb2 r% ?4 \) @$ n4 w$ V, @; [) f
牛奶         15公克+ S! O  d9 |8 c# r
www3.tvboxnow.com, t$ f, L; l% W) O
【做　 法】
6 D2 ]; s) S6 g$ ]/ K) e6 D' X1.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份；小黃瓜洗淨並瀝乾水份後，切約0.2㎝的圓片；水煮蛋則將蛋白切成適當的塊狀、蛋黃弄成鬆散狀；火腿切成小角狀；蘿美生菜洗淨，備用。www3.tvboxnow.com: t0 z& o4 S% ?3 J1 B% \
2.取一碗，將調味料全放入碗中一起拌勻後備用。
. z4 Q3 n# c7 I4 J9 M, KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟後，取出並剝去外皮再切成小塊，備用。公仔箱論壇+ P# [+ i7 l# q8 \7 i2 J5 O
4.將作法1的小黃瓜片、水煮蛋白、水主蛋黃、火腿丁、作法3的馬鈴薯塊混合後，放入作法2的調味料一起拌均勻，備用。tvb now,tvbnow,bttvb: W4 D" z5 m  o# y+ A7 p
5.取一乾淨的碗，於碗中放入作法1的蘿美生菜，再放上作法4的沙拉即完成。

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: a$ W2 i# t5 L) m, \" x蘋果西芹甜沙拉tvb now,tvbnow,bttvb' F; u: X/ [8 }% v- {: o
【材　 料】
+ U4 Q" ~8 h* d9 vtvb now,tvbnow,bttvb甜玉米粒         50公克
! J0 X3 l4 f( q' {3 \' x0 A! n+ ?www3.tvboxnow.com蘋果         1顆www3.tvboxnow.com) ~+ e# V4 V: a4 Z
西芹丁         20公克) D: ~' W/ F3 k# k! ^" v8 G& k+ @0 w
核桃碎         10公克# }- L4 I/ |& T& ~
萵苣         100公克
" C. w9 G6 z! w6 I# l1 bwww3.tvboxnow.com
; p! }! N- r7 K/ S5 S" k3 vwww3.tvboxnow.com【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( J5 @% G8 t" p* U: [. L
美乃滋         20公克www3.tvboxnow.com+ z  X! d+ o; M* O' V7 R
鹽         適量
! U9 }- `$ L" a+ q/ \6 K. m4 r胡椒粉         適量www3.tvboxnow.com9 `9 J/ u0 s2 Y# F5 ^2 E. }# M
公仔箱論壇; q0 ^8 O" [' l' W$ b" l
【做　 法】3 F* e) {+ W% x# ^  R, }
1.蘋果去皮、去核，切成約0.5公分的方塊，並立即拌入美乃滋，防止變色。
6 ]; H  K/ ~9 h- D3 a0 [* W, ]公仔箱論壇2.將西芹丁、甜玉米粒、核桃碎、鹽、胡椒粉拌入作法1的蘋果丁中。
/ X) Y2 E  n4 n2 T4 _8 W; _8 j4 q: |1 htvb now,tvbnow,bttvb3.萵苣葉片鋪於盤中，再將作法2的沙拉置於萵苣葉片上即可。

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9 d6 J. e8 x1 _4 i火腿甜珍珠沙拉
' u. V- e6 k: w9 v) C( s0 d7 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】www3.tvboxnow.com* U, J1 Z. `- c
A.甜玉米粒         50公克tvb now,tvbnow,bttvb  R% g6 X4 k7 p
火腿丁         20公克www3.tvboxnow.com/ b5 F( ?! e9 A. a
西芹丁         10公克
9 W6 _7 `: V! _  S! I( itvb now,tvbnow,bttvb洋蔥碎         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, _0 x6 L) O9 q
小黃瓜丁         20公克
9 S% k* e9 V- L% i- [9 WB.大蕃茄片         2片: p3 J7 T0 H* H3 l
萵苣         100公克
$ ]6 e1 Y+ x" e, a7 s% ~. o6 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ L6 L3 S/ ^& B4 f【調 味 料】
7 P0 Q5 X5 K/ E5 |. a- n美乃滋         50公克! F5 M! e% `# f- i
鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, `. u4 t) H* e8 s% I8 B' K# X
胡椒粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 J! e& p4 C% s

3 S+ \6 R* v1 `www3.tvboxnow.com【做　 法】
& I6 J& R: z9 |! X2 _1.將所有材料混合，加入所有調味料拌勻後，放入冰箱冷藏室冰涼備用。
5 \" L/ O. B, }/ r& Q( \: |. xtvb now,tvbnow,bttvb2.將萵苣葉片鋪於盤中，再將作法1的火腿甜珍珠沙拉置於萵苣葉片上，再放上蕃茄片即可。

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6 v8 Y$ S0 z: ^8 h1 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甜玉米蛋沙拉
6 A; c& [: z! Y8 N% M5 x3 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
. q2 q( X9 r+ T9 I9 a1 `3 q公仔箱論壇甜玉米粒         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ^$ N: E- `0 {+ m* m
水煮蛋         3顆
1 N) ?8 p" s6 z  KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火腿丁         20公克; w) m' ~2 ]+ t
貝芽菜         20公克公仔箱論壇% i# E) ]: m$ _4 J0 Z6 V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 E6 K7 K7 o7 b; k2 h
【調 味 料】
. Q; z+ T1 l7 Z4 s: @- y, ^6 utvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         15公克
- O- A; t6 b8 v$ v鹽         適量
  b3 c. \# r8 C5 R3 w* z胡椒粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- j/ ]( D4 M& T& y# @
辣椒粉         少許
' h5 [  U( T6 ]$ c( \# I( j公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb+ l  x0 P4 n1 K/ D- _
【做　 法】www3.tvboxnow.com) [, h+ Z! T( A* m, T$ a
1.水煮蛋切半，將蛋黃挖起，蛋白保留備用。公仔箱論壇4 i+ P  K6 z$ r7 `+ h, G, Y! r
2.將作法1的蛋黃與甜玉米粒、火腿丁、美乃滋、鹽、胡椒粉、辣椒粉混合拌勻成餡料。# e4 [6 Q, Q7 s4 i& g$ _+ R
3.將作法2的餡料鑲入作法1的蛋白內，再以貝芽菜作裝飾即可。

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www3.tvboxnow.com& n+ A1 {  Z* Q: F
馬鈴薯培根沙拉
) \8 W' m( L9 p" t4 k" q. O公仔箱論壇【材　 料】
7 m$ v" o. B9 l/ x1 t4 s' P( c* otvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯         150公克
* Y8 J) O; h, u- ?& ?5 C2 O* D公仔箱論壇培根         30公克2 ?4 |" a* I6 @9 H4 i" f8 \: x
捲生菜         50公克tvb now,tvbnow,bttvb( F/ A0 _: Z! a4 R( ]" u
tvb now,tvbnow,bttvb) w5 Y+ s9 D1 M' M5 p, ?" Z
【調 味 料】
* K9 k/ P3 u- V, e0 u6 Y! g香草美乃滋         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb( \1 \$ d/ G4 c8 z% c* d$ S
公仔箱論壇0 g/ V+ w2 T. v( k3 ~7 f% O
【做　 法】
. I& [3 |. E' t7 |www3.tvboxnow.com1.馬鈴薯洗淨去皮，放入鍋中蒸熟後切丁備用。
! M/ q, G; z6 s. jtvb now,tvbnow,bttvb2.捲生菜洗淨；培根切小丁；備用。
+ c  m$ ~% _+ \' A& P8 fwww3.tvboxnow.com3.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆備用。www3.tvboxnow.com% ~! x& n/ ]" u$ w( \' e& ~
4.將作法1的馬鈴薯丁、作法3的培根丁混合後淋上香草美乃滋，再以作法2的捲生菜圍在盤邊即可。

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  C' G: k; w  P- h8 W澄清鄉村暖沙拉
; M& `+ W% I1 g  f& uwww3.tvboxnow.com【材　 料】
. _( F2 w9 T3 @( U/ W5 x0 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。捲生菜         100公克
. {4 \- D+ C4 q$ v* A8 S# R2 v6 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。萵苣         150公克
2 s5 S/ w' z* z% \1 Y6 E) M* Z麵包丁         20公克tvb now,tvbnow,bttvb, f# k" y. a- ?  ^% ~* m8 o

$ i, {$ d$ s  R+ }& R, ?tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】! s* n6 H! ~! o- d3 E
澄清奶油醬         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb% m" y. C  k) Y9 l. S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& q2 `: }0 V' g& m9 P9 n8 I' a# S
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb# R( X& c3 G: }* I1 v
1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中；將麵包丁放入烤箱中烤至上色備用。
( s3 U5 i- \: K1 iwww3.tvboxnow.com2.將澄清奶油醬淋在作法1的蔬菜上，最後再撒上烤過的麵包丁即可。tvb now,tvbnow,bttvb1 t8 A- p( j) D8 k3 J" A# T& f- ~9 Y2 N
【備　註】
/ [5 S  Z4 N& `! DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。想要這樣暖沙拉好吃有個技巧，就是趁澄清奶油醬還是熱呼呼時淋入沙拉中，若放到醬汁涼時就容易凝固，不只影響賣相也破壞好口感。

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) J6 i9 _% U! E+ x
烤蕃茄沙拉
6 ?# L8 t$ {5 B8 w9 ]; w: X公仔箱論壇【材　 料】
/ B1 Q/ y4 p! T2 q0 S* Q: fwww3.tvboxnow.com小蕃茄         300公克
3 y( R( ]9 |7 P9 y5 P* ^9 {1 G* q公仔箱論壇洋蔥末         150公克
% t/ {/ R; s; s5 d+ S& S1 }tvb now,tvbnow,bttvb檸檬汁         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 B8 ?. m" X& R7 k) t
薑末         1大匙4 _( V( G2 l, M) _- i, H8 W
紅辣椒末         1小匙( x) d  `; O4 ~5 v
鹽         1小匙
- Q" g9 J! t/ v8 r; M公仔箱論壇
5 s* ?: D* l3 k2 q* h; g【做　 法】
$ r8 ~+ B9 P2 A  e公仔箱論壇1.小蕃茄洗淨瀝乾，對半切後，與薑末、紅辣椒末、鹽拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: b# |* e1 r( b0 t3 K! a
2.熱一平底鍋，放入2大匙沙拉油燒熱，放入作法1的小番茄以小火炒至香味溢出。
, I9 \8 V+ g# M0 K' z7 {) J& I( i9 ?8 Utvb now,tvbnow,bttvb3.將作法2的小蕃茄取出擺盤，食用前滴入檸檬汁即可。

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+ j7 h. @3 j& V( i: }www3.tvboxnow.com烤甜椒沙拉
6 y" F2 k; O5 L5 B% J1 k. S. a【材　 料】
& P4 j- e; {  o) [! W. [8 J; [5 ]3 jtvb now,tvbnow,bttvb紅甜椒         30公克
# _$ ]; R) r" r黃甜椒         30公克
' \$ |' ]8 Y) @9 c6 _9 _tvb now,tvbnow,bttvb青椒         30公克
( X. i2 l* N1 e' W. p( W: WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 I& o+ {& ?) [+ g6 o" btvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】公仔箱論壇* O+ w1 C7 r/ Y) w7 o: d
義大利陳年醋汁         2大匙
# q8 G. Z" W+ W/ k* }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇' l0 K. j' X- }  z
【做　 法】
  B; Q9 l8 G# v1 a7 n6 C0 n6 T公仔箱論壇1.紅、黃甜椒、青椒先對切，去籽後洗淨，再切成大三角形備用。
) t- v* K, H% nwww3.tvboxnow.com2.將作法1的紅、黃甜椒、青椒塊混合拌入義大利陳年醋汁。
; N' ]9 C$ A4 Twww3.tvboxnow.com3.將作法2的材料放入烤箱中以180℃烤約5分鐘即可。

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公仔箱論壇# B! I. _+ l- d1 e5 W; p. O! R# Z+ `. _
蕃茄鮪魚沙拉
9 V1 A* ?8 U% H7 ]- V" i【材　 料】  Y; ~, [9 m1 s2 P! D3 S/ u
鮪魚罐頭         1罐
3 C1 E( ~! ]( a% \tvb now,tvbnow,bttvb大紅蕃茄         2個" B( ?) i! [9 k% }7 a  S/ R
洋蔥碎         50公克
) p  S' s; d/ o6 G6 H公仔箱論壇酸豆         20公克
$ ^+ h# ]$ l8 V
/ g  i6 x, ?+ Q/ ]( z; ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
8 O; S6 G+ O# L/ J5 h" G4 [香草美乃滋         3大匙
) Q0 z$ i% B( S! P; D, @
/ a0 p1 l3 W4 d; i# l8 g. y/ O2 z公仔箱論壇【做　 法】www3.tvboxnow.com  p, J+ O( s' i. Z  ~) L3 a
1.鮪魚罐頭瀝去油份，將鮪魚放入碗中。# Z; u2 |* g5 J# r0 C" J% }
2.將洋蔥碎、酸豆、香草美乃滋加入作法1的鮪魚中拌勻備用。
; C7 s  M! Y' V8 v3.大紅蕃茄洗淨，去蒂將籽挖去，將作法2的鮪魚填入大紅蕃茄中。
2 i  B: G" }  NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法3的大紅蕃茄放入烤箱中，以180℃烤約3分鐘即可。

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, j6 h* f  I5 y4 G1 U' {鮮蝦莎莎暖沙拉
9 ]2 ?4 b6 N0 p" U公仔箱論壇【材　 料】" P& L, Q+ {, {; R3 I8 U
鮮蝦         300公克
* f+ G2 }6 j. E. d: _# {# J  V! [tvb now,tvbnow,bttvb捲生菜         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: C3 `4 o4 f! i, w! K8 I
橄欖油         20㏄
! f, p( J# k+ G2 T" itvb now,tvbnow,bttvb
1 a8 t9 P( p& z" ntvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
8 h# h5 m3 p' S- j/ a" Cwww3.tvboxnow.com蕃茄莎莎醬         2大匙
7 Y& y2 R6 X* q2 e+ N; o公仔箱論壇鹽         適量www3.tvboxnow.com6 K. w' f) a9 \( q7 n" Z
胡椒         適量
1 k4 k! w) d; _5 S/ F0 P: G, D' B# dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 D8 x2 p' [! J0 u【做　 法】
' ~1 m2 e% U1 V& H) w. J公仔箱論壇1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中備用。
9 O7 W0 V+ J0 j5 K- V; h+ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.鮮蝦洗淨，去殼備用。www3.tvboxnow.com7 N( }: X7 x3 f6 H4 e
3.熱一平底鍋，倒入橄欖油燒熱，再放入作法2的鮮蝦煎至熟即取出。www3.tvboxnow.com" Q- a7 p0 p3 s8 ~
4.將作法3的鮮蝦放在作法1的生菜上，再拌所有調味料即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ^' `2 W% T/ {* b/ J  t8 N/ S. ]! @
德式洋芋沙拉4 r# {6 R! @, _0 v- e# x
【材　 料】
0 R9 ~1 u2 f& E) }& B4 t+ z, @培根         30公克
  C9 D' j3 ]+ Q2 B公仔箱論壇馬鈴薯         150公克
! |; R) ]  I+ @5 A公仔箱論壇洋蔥碎         20公克
. P0 a+ ~3 h) n% P1 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青蔥碎         20公克& H9 b4 ~+ {2 A+ @

4 W) P( V5 q5 Ltvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】www3.tvboxnow.com7 D4 a- M" X2 c8 Y  T  L$ \
芥末橄欖醬         3大匙
/ p9 @8 w* c; {& H& k: j) O( m4 H7 ^* y2 U
【做　 法】
$ J- D. @* k, ]" FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.培根切小丁；馬鈴薯洗淨去皮，放入蒸鍋中以中火蒸約？分鐘至熟後，取出切丁備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 N* ]1 p* a7 A% M4 E0 a) J
2.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆，再加入洋蔥碎炒至香味溢出時取出。0 k3 {9 V- J3 g% ~' s  N8 a, r+ w  e
3.將作法1的馬鈴薯丁與作法2的材料放在大碗中混合均勻，淋上芥末橄欖醬，最後撒上青蔥碎即可。

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( n* d) h# z! `) c* z/ zwww3.tvboxnow.com義式火腿沙拉
& o; B5 w5 y' F8 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
7 ]5 C5 }2 Y9 r3 h- yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火腿片         100公克
* v4 U" |' \6 Y- h( G法國麵包         2片0 z7 z7 f, Y! V
捲生菜         50公克
! A. @; w+ j6 N" `7 }5 i, V. u6 n+ j! j公仔箱論壇
; s: @1 g( A- p$ @2 G. N* ~8 z公仔箱論壇【調 味 料】
0 h9 K0 h8 q$ e7 F9 m義大利陳年香料醬         3大匙
7 I+ E! _( N3 T" A! C2 L, d
0 v2 Y. j, b6 a: D& w" p& X4 Ktvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
  N9 k. {4 r* I# S  I0 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片，將法國麵包片放入烤箱中略烤至上色，備用。- l# ~- x% R" ?: s
2.將烤過的法國麵包片放在盤中。
9 p5 m: O) i# F3 P0 A, Dtvb now,tvbnow,bttvb3.將火腿片捲上作法1的捲生菜，放在作法2的麵包上。www3.tvboxnow.com2 f3 j7 R" s0 w6 T
4.作法3淋上加熱過的義大利陳年香料醬即可。

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+ x0 Q5 Y- c) J0 K3 D) ~0 L法式鄉村麵包沙拉/ U$ ~  T# c9 w0 k
【材　 料】
8 _/ ^9 P- l  hwww3.tvboxnow.com捲生菜         100公克
* B: u. s9 Z4 ~" j公仔箱論壇萵苣         150公克# {3 g2 Z6 k' _5 i+ e2 u
鄉村麵包         2片tvb now,tvbnow,bttvb- U  A* H  o6 l" W$ ^

$ g% U1 {7 S( U, }+ e【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" M6 W) Q2 s8 n  i/ w
法式油醋汁         3大匙
' p# Y0 k3 J1 C- k" k  a公仔箱論壇2 ?; u* K0 @7 ^. I& S) s" n
【做　 法】+ U2 T' W9 s2 ]6 \
1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片；鄉村麵包略烤至熱備用。0 `  t5 g$ k7 r) k8 Y) w
2.先將烤過的鄉村麵包放在盤中，再將作法1的捲生菜、萵苣放在麵包上，最後淋上法式油醋醬即可。

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公仔箱論壇& [/ ]8 c& r, m; _& J) N
芝麻雞肉沙拉
4 H2 ^8 W, n. Wtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】# d* r0 k8 B1 N6 P+ S
雞胸肉         120公克
4 t3 v9 X8 Q( \( n( U. @tvb now,tvbnow,bttvb捲生菜         100公克
, b% K* n& _2 [1 ]綠萵苣         100公克www3.tvboxnow.com4 w+ e" ]$ F  ]/ L( m* |" S
紫萵苣         50公克
! ^5 ^: d2 z2 T小蕃茄         20公克www3.tvboxnow.com+ L% @/ J8 C4 m. S

9 d: N- V3 U5 W# g  i, X# q【調 味 料】
& P4 R, i* j# @" r1 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乾蔥芝麻醬         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb( p. l$ q& _% U/ W  j' }
tvb now,tvbnow,bttvb) d- m5 n* @* H1 k* O( Y1 N9 o
【做　 法】
/ o8 D2 N- m3 ~3 pwww3.tvboxnow.com1.雞胸肉去皮備用。$ m* y$ j( ?( T1 X0 p
2.捲生菜、綠萵苣&紫萵苣洗淨，瀝乾水份並切片備用。公仔箱論壇; N$ c6 w6 M4 r
3.將作法：2的材料：及小蕃茄混合放入盤中。tvb now,tvbnow,bttvb# A% B1 y# x/ P
4.熱一平底鍋，放入適量的油燒熱後，放入作法：1的雞胸以中火煎熟後，取出切片，再放於作法：3的蔬菜上，最後淋上乾蔥芝麻醬即可。

BeiDouChef

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海鮮腐香沙拉
6 ^! b$ w# ?- P; E: vtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】公仔箱論壇- E2 F- |' ^* Y: h1 L9 ]. W
鮮蝦         8隻
# |! i* n$ a% f* {8 @$ m薑片         2片公仔箱論壇2 G0 G+ p% Z: K% \; l  \: O
芹菜梗葉         1根
# M4 n$ k# e7 \( {: h沙拉醬：
8 s3 x9 f& F& _. w1 X檸檬汁         10㏄
6 M# ]& {5 L; Q. mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣味腐乳         10公克
7 r8 q8 d  z' g* h  A公仔箱論壇美乃滋         10公克% c; r# J/ |) o" G( E  }# s
蕃茄醬         20公克
' E( e% M8 S+ ?1 [1 |tvb now,tvbnow,bttvb薑汁         1/3小匙
  N9 {" |" M; w& G$ [* P# g0 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ I+ \" w3 T5 l; ]
【做　 法】
5 v1 N+ |. K* ^* W0 \$ S4 w公仔箱論壇1.鮮蝦去腸泥、洗淨備用。
0 U  R2 I# T4 E/ l" }* {. G/ T* q2.滾水中加入薑片、酒，煮開後放入鮮蝦續煮至熟，撈起備用。tvb now,tvbnow,bttvb* n2 Q5 M0 f, H; n) {
3.將所有沙拉醬的材料混合調勻成腐乳沙拉醬備用。tvb now,tvbnow,bttvb/ k& J8 y  ~5 W! _) I
4.將作法2的鮮蝦擺入玻璃器皿中，沙拉醬另外盛碟，再以芹菜梗葉裝飾即完成。食用時將鮮蝦沾取沙拉醬享用即可。