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La Soupe 湯
. R0 A$ G& H# [: }tvb now,tvbnow,bttvb$ {; h4 c) I$ u6 S8 `
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8 l% u+ e- y; ~: `. P6 O! e, a
海鮮酥皮濃湯tvb now,tvbnow,bttvb. u/ r( L; q) M
【材　 料】3 p; A& L1 a6 Q( j
酥皮         1片
$ V/ f& A. K' ]( ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米濃湯         500㏄
; E% I. t% d7 ^4 ?tvb now,tvbnow,bttvb蛋黃         1顆
' X6 x, R; H" K8 B+ w  g* `3 Otvb now,tvbnow,bttvb鮮蝦         5尾公仔箱論壇4 h7 T. b+ ~' t6 j
魚片         30公克
& g9 M5 g% ~( m! S1 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。透抽片         20公克. Z( p" \5 }! k3 Y* w$ e
' J5 A/ ?% O. T( ]9 l2 o
【調 味 料】
/ V$ S! V! }9 n2 Z粗黑胡椒粉         少許
/ F/ t0 ~; X9 H8 d" E6 Vwww3.tvboxnow.com
8 ]/ o2 W8 ^! X# d) z9 ~, J, q【做　 法】
/ e8 o/ ~. [! u( I公仔箱論壇1.烤箱先預熱至150℃備用。
0 C" @+ P: b2 N$ k. a' f2 N3 j% Z2.玉米濃湯、鮮蝦、魚片、透抽片、調味料放入烤碗內，放入作法1的烤箱中以150℃烤約5分鐘，取出備用。公仔箱論壇" e' p2 t2 ?, M  S+ A# e1 t
3.市售酥皮抹上蛋黃後舖至作法濃湯碗上，再以200℃烤約3分鐘至酥皮膨脹表面呈金黃色即可。

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大麥濃湯麵包盅公仔箱論壇: F2 t9 l  @3 c: _/ L/ E% B
【材　 料】0 r( _; ~6 L# o& \0 B& U
燕麥片         50公克tvb now,tvbnow,bttvb6 v, D) `: O0 G5 F+ `
西芹         10公克www3.tvboxnow.com6 d$ x0 w* o& [' q5 S0 `. F
洋蔥         20公克' s# c! N' f, E, o! l
奶油         1大匙
+ \# J# e. {. P) L% wtvb now,tvbnow,bttvb雜糧麵包         1顆www3.tvboxnow.com; ?  n# _7 X( p+ @" c
www3.tvboxnow.com, }; O! X" ]/ _1 O- [
【調 味 料】; h" ?9 Z% \, Y  H/ ~
雞粉         1/4小匙公仔箱論壇2 H6 G: Y* w% \2 x+ n4 l7 y
雞高湯         500㏄
- |& S( N6 d& t7 \) k* |  H# W公仔箱論壇/ ^4 T) w4 [0 F* w1 ]0 f+ w* F
【做　 法】公仔箱論壇  A9 ?" q) u# h4 ^* a
1.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。公仔箱論壇2 ^6 a' {0 b) {2 ?( g5 z7 c, J9 Z8 X
2.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 q+ c( N6 s7 |
3.於作法2中加入燕麥片、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻加入雞粉調味備用。9 c  k# j0 Q1 K. ]; L2 K! C4 O
4.將雜糧麵包切挖成麵包碗，將作法3的濃湯盛入麵包碗中即可。

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4 V5 B% {) J) I% g芋香濃湯tvb now,tvbnow,bttvb2 g9 q8 ?3 F# T
【材　 料】公仔箱論壇  J. _0 H6 W- ^8 n8 L7 I9 X' G
芋頭         200公克公仔箱論壇% u* k$ H$ u# h3 Y4 e! t
西芹         10公克
) z& h) t$ P% ~# d, w" J. P7 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ P6 S. t0 T+ N" ~$ X6 k
奶油         1大匙
* h+ M* K0 y1 f' ]3 D' G1 B7 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* T; ~$ L" ~$ M【調 味 料】公仔箱論壇! p1 a. J  Y+ e; u$ J3 V0 y% B
雞粉         1/4小匙8 {1 Z8 Q3 c% H, U2 c
雞高湯         400㏄( Y0 {: b$ ^7 [6 i6 ?5 F
動物性鮮奶油         50㏄+ W! d* K; @; t/ l1 b+ Z
公仔箱論壇! U1 j$ N1 D( v6 w: g- O
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb) Z- ~+ I$ o! X
1.芋頭去皮切小塊；西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
2 h* n5 B7 D" N/ N! Q7 J( Y4 W) R0 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.鍋內，放入奶油融化，放入作法1的芋頭塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。
+ ~# T$ i$ @3 z, oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.再加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。公仔箱論壇) X: k% H* X0 @$ s/ Q' {" Q
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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青蒜馬鈴薯濃湯
, N+ b" v5 |9 \- B& ~tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】# L: J3 V7 v6 E$ o" j: r( A
蒜苗         20公克
2 U4 h( j( z( H) {7 `- W2 Iwww3.tvboxnow.com蒜頭         5顆tvb now,tvbnow,bttvb, a4 a6 X/ c. ]" _
西芹         20公克
. J7 p6 ^5 [: Y6 ]馬鈴薯         100公克
: W- [4 i7 b2 k: H  n9 L洋蔥         20公克9 @! Z$ s3 H1 `
奶油         1大匙公仔箱論壇  J) |, K5 V* Q5 r* }  V2 U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ~* r0 Y1 F' \" U! n0 P
【調 味 料】www3.tvboxnow.com5 i  p- r. N7 C5 X- I
雞粉         1/4小匙
' C  m% n7 `# P) _* s0 x' FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞高湯         400㏄tvb now,tvbnow,bttvb% E7 i; C" v8 ~+ F/ D4 S' o
動物性鮮奶油         10㏄公仔箱論壇0 V, ^0 ?3 H- x

- j9 w' c3 L$ l7 B' utvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
& v9 a+ }8 T0 d; X& d* I1.蒜苗切段；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
" E2 x9 U# x/ ~/ r5 v% e/ ?2.熱鍋，放入奶油融化，放入作法1的蒜苗段、蒜頭、洋蔥塊.西芹塊炒香。
: C5 _6 ?' L5 ~5 \7 M  ~( ]& W6 Z" TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.再加入馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。www3.tvboxnow.com& h* r& P% r/ }. f- ?* }: _
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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: B% T$ t8 i0 A: ~' ?: j" S
雙色花椰菜濃湯www3.tvboxnow.com4 P0 z  {* R6 t7 n0 o
【材　 料】
  }( _2 V' N7 E5 ^  q7 {1 ]8 |  F青花菜         100公克1 W# T" [2 q+ p0 q; N; V
白花椰菜         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ g( ^$ p5 |, N0 J7 }
西芹塊         40公克
& j' ^" [6 G! s3 N- a& a: R5 }6 L2 m% I馬鈴薯塊         100公克
! F/ j( J# ?& |, s( L! I: E5 q3 Nwww3.tvboxnow.com洋蔥塊         40公克9 ?4 ^- m+ J  f( D4 d+ Q
奶油         2大匙公仔箱論壇" d8 z, y1 P# t1 J# S
, B- ]- n7 r6 z# H
【調 味 料】. F7 ?1 s* S6 z$ Y
雞粉         1/2小匙tvb now,tvbnow,bttvb* G/ E& R* y- o- P+ r
雞高湯         600㏄tvb now,tvbnow,bttvb* t: |7 U+ z5 a5 F$ ]
動物性鮮奶油         100㏄www3.tvboxnow.com! Q9 H) T* \. [5 K
www3.tvboxnow.com9 F# o0 ?9 r2 |" m2 d/ ?6 q
【做　 法】
9 V9 c% l3 T+ n: zwww3.tvboxnow.com1.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
$ N$ T1 B/ w4 G; q7 z& R& y7 v公仔箱論壇2.將1/3的青花菜燙熟，泡冰水撈起瀝乾，加入已冷卻100㏄雞高湯打勻備用。
- \0 S* F1 K+ E* n4 R% V% O; |tvb now,tvbnow,bttvb3.熱鍋，放入1大匙奶油融化，放入剩餘的2/3青花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。www3.tvboxnow.com8 X7 d) e% N' [( e/ A8 H( E
4.加入1/2馬鈴薯塊、200㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入1/4雞粉調味。公仔箱論壇8 A/ A* X) ?4 t
5.將作法2的青花汁倒入作法4中以大火煮沸備用。; }# y/ U8 o7 C2 k* X. |
6.另熱一鍋，放入1大匙奶油融化，放入白花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。
1 T' }5 L* s$ Q. T  W, Q: u7.加入1/2馬鈴薯塊、300㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置

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, o& E2 V3 m1 y1 w, a' L; B3 h* T% `洋蔥起司濃湯
* O3 }, m+ e' T7 W$ i/ P; D* P【材　 料】
! ?2 e5 s* E+ q7 `% w! v- A洋蔥         100公克
9 J% [9 T( E1 B7 I+ g# `土司麵包         1片
3 |5 I) N4 i' K" W起司絲         1大匙
* Y, `; ?- m+ A3 b; I: J麵粉         1大匙
5 E2 C- X* \- _  e  j' Fwww3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb  O, s2 m+ x) y& M4 `
【調 味 料】
" \2 s+ e0 D9 A+ k公仔箱論壇起司粉         1大匙* }1 w. G" N# }7 Q4 s: Y& f. a" p
紅酒         50㏄- r& K" T: I% ~1 i5 J
雞高湯         500㏄tvb now,tvbnow,bttvb' O2 f. k6 }$ r- u
0 |# q. k% R& ]2 ?) v' p- i' W/ Q
【做　 法】
5 C" M  z6 D  E3 G+ Wtvb now,tvbnow,bttvb1.洋蔥去皮切絲；備用。公仔箱論壇6 B0 u+ B9 T2 q# E- F. R& Z1 m
2.熱鍋，倒入適量的油，放入作法1的洋蔥絲以小火慢炒至金黃色後，加入麵粉拌勻成糊狀。公仔箱論壇7 f+ n+ a8 g; b5 s. y! L2 d4 y- e
3.加入紅酒、起司粉、高湯以小火熬煮約30鐘，加入其餘調味料拌勻。
$ d; z" ~( Q: S4 ~( L) Ewww3.tvboxnow.com4.將作法3的濃湯倒入烤碗中，放上切小塊的土司麵包、起司絲，放入烤箱中以180℃烤約5分鐘至金黃色即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 [  k0 R4 {! x3 y5 U+ s
奶油西芹濃湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; o+ }" R. q' U4 u
【材　 料】
; Q% F7 R! n1 \: ~; e: g5 L* Q, qtvb now,tvbnow,bttvb雞胸肉片         50公克
; ?) P3 O/ [5 ]蝦仁         20公克
: C1 \: o: n/ _. r4 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹塊         200公克
1 V- G- f6 Y* Q8 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥塊         30公克
1 f) Q1 _. o3 p) u- D* m! {, @3 G) A- M公仔箱論壇馬鈴薯塊         100公克tvb now,tvbnow,bttvb7 L3 L. T/ k2 o
奶油         1大匙
; O/ z. e: [9 W- E, [2 u, Ewww3.tvboxnow.com
& \+ M; g" z" q2 y【調 味 料】2 h4 I3 g5 [8 d% u8 z$ u+ F5 I
雞粉         1/4小匙" f! }. T4 o9 Y+ d2 D0 ^
動物性鮮奶油         50㏄
, J" z  F& Q6 A0 e. F公仔箱論壇雞高湯         400㏄
4 f' \5 z9 ^4 W. ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb' P" X3 r3 X) M$ Z; [
【做　 法】
8 [* z9 ~/ P9 N9 Y' O$ E公仔箱論壇1.雞胸肉片切小片；蝦仁去腸泥，備用。公仔箱論壇7 d) L+ f9 K+ g- L0 U5 r5 u1 u9 n
2.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊；馬鈴薯去皮切小塊，備用。
5 q8 q* K' w* H, q# W7 h3.熱鍋，放入奶油融化後，加入作法2的洋蔥塊.西芹塊炒香。
- k, k9 B$ g) T8 s  S* K$ a" ?tvb now,tvbnow,bttvb4.於作法3中加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。3 }$ [5 S" Y! F1 b! {& \
5.將作法4的高湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油拌勻。
0 u! N9 e3 X( z5 U" B5 lwww3.tvboxnow.com6.再將雞胸肉片、蝦仁加入作法5的濃湯中以小火煮沸即可。

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2 \8 @3 c. X  Cwww3.tvboxnow.com紅蘿蔔濃湯5 G0 k$ B5 j' S! o
【材　 料】
3 r) ?1 t- ]. ^9 K$ `7 o' jtvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔         200公克
( q$ F, X5 }) Q3 t, {' I" b: p公仔箱論壇西芹         10公克; [0 l6 _8 v6 M: l* Y4 u0 p6 P
馬鈴薯         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# \3 v5 P/ e% U& F
洋蔥         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, M. ]3 u7 b0 a) N
橄欖油         1大匙
" f. l/ C8 [5 u# _! G: Ltvb now,tvbnow,bttvb! [# ?. A) I% R& z. @
【調 味 料】
- F3 g. `# g0 Y. ]. S: @  k! ztvb now,tvbnow,bttvb雞粉         1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb. |: R' x- R) H3 S
動物性鮮奶油         10㏄
" F; s2 O# g3 X雞高湯         400㏄
% g( j" n- W. M; ?# u: F7 H& ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 H  f/ V. _1 m5 y( o9 {7 @; _【做　 法】
3 B+ f% X5 W- H+ A0 d4 ]  w公仔箱論壇1.紅蘿蔔去皮切塊；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。, }/ Y6 y) S: L) I
2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。
+ H3 b7 ^' v1 m- o) \www3.tvboxnow.com3.再加入紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻。tvb now,tvbnow,bttvb. g5 z4 `; l4 K; X* m1 L
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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- C) Z; H" C8 C公仔箱論壇青豆濃湯: s/ e- w# d- b; u# U& s
【材　 料】
$ b4 q  Z/ K& i5 Awww3.tvboxnow.com青豆仁         80公克* t" R( }+ u% W" L6 H' T
西芹         10公克
) |, i4 f* T/ ^( Q+ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯         20公克4 ]  b+ j/ [# f
洋蔥         10公克www3.tvboxnow.com( M$ f- I8 d7 S+ I
奶油         1大匙
  ~1 A, _5 g' ^0 w: u$ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb9 ]5 b4 i$ ^! M: V& ]( X* g; q0 v
【調 味 料】/ {; \6 f* x& i* o6 n8 w
鹽         1/4小匙% u- z# E2 N0 }" J1 }/ \
動物性鮮奶油         10㏄公仔箱論壇- e; K; q& T4 Q1 @+ c; \
雞高湯         500㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: I( b% i" H0 [' Z! E* `4 ~$ u
tvb now,tvbnow,bttvb, ]( T1 ?3 I4 h
【做　 法】
# G. U7 |# c( V9 H1.青豆仁放入沸水中燙熟撈起瀝乾備用。www3.tvboxnow.com4 R5 i( n# u1 z! |
2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
3 W' H( ^2 M- J! V5 k2 n5 U3.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法2的洋蔥塊、西芹塊炒香。
; s  ?. L2 J' I6 a0 q( L4.於作法3中加入馬鈴薯塊、雞高湯400㏄、作法1的青豆仁60公克，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻備用。
& @+ n6 Q. [; d2 S# Q1 A& Btvb now,tvbnow,bttvb5.將剩餘的雞高湯100㏄、青豆仁20公克以果汁機打勻，倒入作法4的濃湯中，以大火煮沸，加入鹽、動物性鮮奶油調味。

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: g# V2 |7 x$ g6 L蕃茄濃湯www3.tvboxnow.com9 L6 R) @' N% |$ O  E! {
【材　 料】
& U6 c: A9 \% P- Y' v) W! ?蕃茄         200公克
! V3 s( N. |0 B' s. J% v- lwww3.tvboxnow.com西芹塊         10公克tvb now,tvbnow,bttvb% A6 I6 j( ?2 k4 s4 J2 j
馬鈴薯塊         50公克
& i; k6 W* V9 J; }& W. ?) w5 P% ]8 ~洋蔥塊         10公克公仔箱論壇1 r* N) y: O2 ?8 ^
奶油         1大匙
5 l+ p8 V' i* U( w- q- s" I  h, n& J百里香         1/4小匙; q7 k( R* B$ p+ x/ q& E9 z8 p* Q
tvb now,tvbnow,bttvb& z4 D1 [4 D' ^
【調 味 料】www3.tvboxnow.com- j/ o# w4 A/ @2 p* {8 a2 q
雞粉         1/4小匙
, m7 {+ j6 j$ ^; a6 }7 W* M$ q雞高湯         400㏄
, P1 T% K- T' F: Ltvb now,tvbnow,bttvb蕃茄糊         1大匙
9 K7 `* F: i* Z6 ?www3.tvboxnow.com
8 j8 m# g0 k3 ]8 ~1 ywww3.tvboxnow.com【做　 法】' h' k3 V0 d, ]" I2 Z' w& D2 p% n
1.新鮮蕃茄去皮後切塊備用。
0 y; S6 Q$ _0 {% y" ftvb now,tvbnow,bttvb2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ |( d" d) \6 y' X4 l2 F. ~
3.鍋內，放入奶油融化，加入新鮮蕃茄塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。
, P% }  c. ]: s) b2 I5 v4.再加入馬鈴薯塊、百里香、蕃茄糊、雞高湯以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入雞粉調味即可。

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: L$ y: @( j7 J# B公仔箱論壇法式蕃茄海鮮湯4 |  P: Y, Y& v$ @/ O
【材　 料】
- F9 \; l4 M4 s5 ^www3.tvboxnow.comA.蛤蜊         3顆
' W. B, |) W9 y. U+ t淡菜         1顆+ U4 p. F4 }* ?$ W5 o# ?
干貝         1顆
2 \5 A. ^+ z* {/ |' S" v+ g& Ntvb now,tvbnow,bttvb明蝦         1尾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  n  q* U* O) l0 P/ q; {
花枝         2小片
" {" z4 l- b# \5 U0 H, Y8 G! C# ^B.罐頭去皮蕃茄         100公克www3.tvboxnow.com4 r  g$ w1 P8 Z
橄欖油         10㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- H  {6 T7 g+ J* K6 }5 g" `
白酒         15㏄
0 f# V( P+ |- A" m- Z高湯         250㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 u+ |5 d- s. n5 r; f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 |& F+ c- c0 X0 ~# f. Y3 @% \
【調 味 料】公仔箱論壇& a) U+ I* ~* D( Q( j- M7 K4 B
新鮮百里香         2支
5 V8 O. l0 M( p! U0 J" cwww3.tvboxnow.com新鮮月桂葉         1片" W4 G& `$ A5 D! j9 E& y
鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) b+ P  n) o/ q/ M
胡椒粉         適量
0 }' m" `9 `+ g: @" T: Z3 p+ [- {' h+ R  i( g0 {- ]! e
【做　 法】
+ M3 U) d+ e; n, y& S* {% W公仔箱論壇1.將所有材料A洗淨，淋上白酒；將罐頭去皮蕃茄切碎，備用。
" c) q( H  Q  z% H0 @! ^. B6 _8 g1 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取一人份的湯碗，將作法1的材料與蕃茄碎及剩餘所有材料混合，倒入高湯，再放入所有調味料調味。
  W& f4 o# m: P6 c* ?公仔箱論壇3.將作法2的湯碗放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入微波爐按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。

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洋芋南瓜湯         " c& `6 u5 K3 Q7 u# `( h
【材　 料】
5 U: o% V+ {- X0 P0 W橄欖油         45公克
. P# Y5 c9 `, J2 \* A5 r, `5 T( M* T公仔箱論壇香葉         3片
  w; Z( `! W: L8 I, t3 N蒜頭         35公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 H' H* I3 P7 v" j
洋芋         300公克
4 b( F. j7 ?3 P2 p: }  w公仔箱論壇南瓜         200公克
% d4 I6 D$ p1 Y- atvb now,tvbnow,bttvb鮮奶油         適量
+ @2 W% B) m6 o& X; K6 R公仔箱論壇www3.tvboxnow.com8 p* v8 w$ A. r  a
【調 味 料】5 q" O* v& @+ u
原味高湯         3罐
  l7 ~. c( n  `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮雞晶         1/2小匙
9 J" w% t0 A7 c8 G6 S黑胡椒         5公克
' H/ {% b# R  z, i% l0 J公仔箱論壇糖         25公克
0 G( g3 R6 _& W0 ^. k/ z公仔箱論壇水         500ccwww3.tvboxnow.com9 x) T1 c) t" d
( I- B, G$ n- o2 l" E7 t
【做　 法】公仔箱論壇- @) t8 R: h2 a5 |/ n$ d. j
1.南瓜去皮去籽切塊；洋芋去皮切塊，備用。
# |" x' @5 Q( V7 cwww3.tvboxnow.com2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入香葉、蒜頭炒香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; d( j& M7 i, ^8 ?
3.於作法2鍋中加入所有調味料及作法1的洋芋、南瓜塊煮至鬆軟。
3 p7 E' L, `5 m5 i公仔箱論壇4.再將作法3攪拌成泥狀，以鮮奶油點綴即可。

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0 K9 ~* S% U/ |2 j2 ^6 q
酥皮濃湯(2)        
. `. O7 U( G. Z& ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
* x; L( `  x% C- ?; Vtvb now,tvbnow,bttvb洋葱         1/3個
, O* a4 I1 S5 y/ c. S培根         3片
1 z7 C2 b  p1 y( e7 twww3.tvboxnow.com蘑菇         160公克
4 }2 |  }* s+ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜末         1小匙
9 s# B; _/ c7 K; Z: QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米粒         80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( i) k3 G- ~- K7 I
麵粉         40公克
: w' \$ z( _! ]% C! T/ v  r奶油         40公克www3.tvboxnow.com* y! N5 s6 P4 H/ f9 Q
酥皮         4片tvb now,tvbnow,bttvb; F$ v* ]% E1 X: d( B
蛋液         適量tvb now,tvbnow,bttvb: {) Y- s4 D7 t+ N
黑芝麻         少許
/ x$ }7 s7 p4 R+ J) K1 z3 `0 `3 q  g8 [$ D& z, b- ~# K
【調 味 料】
) w8 D4 N6 h3 u6 x. p1 m; P鹽         適量
  C& x9 S9 E8 u( J: |3 r9 y0 t6 y! }www3.tvboxnow.com白砂糖         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" {# [9 H4 f; ^* \
牛奶         500㏄www3.tvboxnow.com  l* `) c7 H! b+ @( [9 e0 g( ]
高湯         500㏄
1 v! X6 `: ?- m7 h鮮奶油         2大匙www3.tvboxnow.com9 P  H. f, N' V2 s) [! [

2 C  C, y' E# k3 w1 btvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】- j$ z+ o$ B: ^2 m
1.洋蔥、培根切小丁；蘑菇切片。公仔箱論壇( T% \$ O  J% g7 y5 N6 K
2.取鍋放入少許奶油加熱，以小火炒香作法1的洋葱丁，再加入作法1的培根丁炒至金黃，續入作法1的蘑菇片炒軟，放入少許鹽、糖炒勻盛起。公仔箱論壇' J# o! ~; K: x) H
3.再取鍋放入剩餘奶油，以小火煮溶後，放入麵粉炒勻，再分次加入高湯炒勻。
: _1 k# Y  m* O$ @+ ^  Itvb now,tvbnow,bttvb4.在作法3的鍋中將牛奶分次放入拌勻，待煮滾後，放入作法2的所有材料和玉米粒，待湯再度滾沸，加入適量鹽糖和鮮奶油拌勻，盛入濃湯杯內。
4 E! K3 Y  s- d5.在作法4的濃湯杯口塗上蛋液，再放上起酥片封好後，撒上黑芝麻，放入預熱190℃的烤箱內，烤約10分鐘至酥皮金黃即可。

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) x0 J* _6 ^( p: {. ^酥皮海鮮濃湯         & S- d& d  u) b" L* p1 |
【材　 料】
: n" Q+ z3 g, B公仔箱論壇洋蔥         50公克tvb now,tvbnow,bttvb' f" O9 _/ [+ f' B# e1 U% p, `
大蒜         30公克
( i9 {' ~# e- s9 d$ v0 N; Itvb now,tvbnow,bttvb月桂葉         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* H  ]9 q  E  `3 R/ Z
馬鈴薯         1/2個
" p8 T" |: I3 cwww3.tvboxnow.com蝦仁         3隻tvb now,tvbnow,bttvb3 ?4 Y# y7 a7 v1 x- l2 @
魚肉         30公克
$ l( d$ ~3 T3 f; O' r2 s透抽         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( n4 [8 m% G! `& y0 a' |6 A6 E
低筋麵粉         1大匙
0 Z/ v7 f. T5 ^高湯         500cc
1 X1 P; _' R! e3 A, `www3.tvboxnow.com酥皮         1張
6 h3 Q5 G( {7 r# D8 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白芝麻         少許
9 F2 s1 s1 z' w* E" twww3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb' \# c8 E9 Y, G% j
【調 味 料】
9 T7 }" p3 L9 U( d- p% I+ @. a$ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         30公克; |$ E' `5 \5 }6 I- k; g
鮮奶         100ccTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 B8 `% g7 Z; E8 `. B3 W' Y
鹽         少許
8 s" U3 g/ l/ C糖         少許
( K& ~& K( [7 E  d% dtvb now,tvbnow,bttvb
& ~* I( u: u4 q. uwww3.tvboxnow.com【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; o* t) l' K* [  `
1.洋蔥洗淨、去皮、切丁，大蒜去皮與月桂葉分別切碎，備用。6 I1 `7 ~# C. U, w; s( X
2.將馬鈴薯去皮、切細丁備用。tvb now,tvbnow,bttvb* I) v- h0 W# O: f
3.將蝦仁洗淨，魚肉、透抽洗淨、切丁，備用。
" k* d: ?/ W; C( T; u% ?4 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.平底鍋中放入奶油以小火燒融，加入作法1材料炒出香味，續加入作法2材料，以小火炒約3分鐘。www3.tvboxnow.com3 o+ b8 ?' B, V9 k
5.將作法4加入低筋麵粉炒勻，再加入作法3材料與高湯、鮮奶拌勻，續煮約2分鐘至滾開後，加入鹽、糖調味。
5 u; I! d( N5 T& @/ uwww3.tvboxnow.com6.將作法5盛入烤碗中，蓋上酥皮、撒上白芝麻，放進預熱250℃的烤箱中，烘烤約4分鐘，至酥皮膨起且表面呈金黃色後，即可取出。

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8 }* w2 H( b# M6 x鮮蚵濃湯        
; j+ _; x5 K' k) Xwww3.tvboxnow.com【材　 料】
" g+ x! v' Y6 V) jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮蚵         150公克www3.tvboxnow.com; M3 i- J! x. b) o
洋蔥         50公克
2 n  S) `( _! s) Y2 O* D  Uwww3.tvboxnow.com洋菇         50公克
9 z5 s# j6 `" N) H馬鈴薯         60公克www3.tvboxnow.com6 m4 D7 L! G7 E( F- h4 W. Z5 q+ N
胡蘿蔔         20公克
' g2 o8 @6 ^* Z* p$ Z9 ?& J5 g. \奶油         20公克
& I9 Z) ~/ o+ H# |- o麵粉         2大匙# n" h/ e5 _" Q' q
鮮奶油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 }6 Z0 @2 g8 X/ f# A; L* k
水         500㏄公仔箱論壇' \2 m2 P  w7 ~' A, ~& e* m7 o

; f0 Y# J5 L$ a8 F* K; f0 [www3.tvboxnow.com【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb3 k5 @& X8 a9 M" ?+ s5 @
1.鮮蚵洗淨瀝乾水份後，放入滾水中汆燙一下即取出備用。
  r3 {7 O/ \) j, I' U9 f" ~) @www3.tvboxnow.com2.洋蔥、洋菇、馬鈴薯、胡蘿蔔均切成小片狀備用。www3.tvboxnow.com( a8 y2 j7 j$ Y* z* L% Q
3.取一炒鍋放入奶油，待奶油融化後，放入作法2的洋蔥片、洋菇片炒香，再放入馬鈴薯片、胡蘿蔔片炒熟，再繼續加入麵粉一同炒香，最後慢慢加入水拌煮至湯汁呈濃稠狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* i6 ^  N" r! I/ e, Y9 e" ]
4.繼續加入調味料、鮮蚵、鮮奶油於作法3中，待湯汁煮滾即可。