BeiDouChef

La Soupe 湯8 N) w3 A/ W* _) T$ I' g6 E

$ `9 R' o1 h  y* {8 Q" }, g
* ~# N5 B. D4 V  etvb now,tvbnow,bttvb2 F  w5 o/ S7 {* H
海鮮酥皮濃湯
0 d9 {* v$ I7 Htvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
6 ]3 l1 a- w( J! V+ ]8 ^酥皮         1片1 ]' X) A8 \  {6 I# c
玉米濃湯         500㏄5 r6 P: u( V/ o) h5 r
蛋黃         1顆
8 }! S3 a' M8 k0 C/ f鮮蝦         5尾$ X4 J* h: \1 v# |
魚片         30公克0 `+ W0 n- E& o3 E2 G: [& g
透抽片         20公克
# H  I4 l5 s: F& B4 {: bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ K7 W! f' A4 R4 o8 M+ H) m
【調 味 料】
# r- b# X: k+ d% |5 ]- G粗黑胡椒粉         少許
" x3 g) z7 s$ v; `! u' q( j& mwww3.tvboxnow.com
3 o0 M3 {7 f$ z* B/ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】www3.tvboxnow.com2 u( C/ k. h: q$ Y: v- s% P4 G
1.烤箱先預熱至150℃備用。
1 B: R6 O; E3 \tvb now,tvbnow,bttvb2.玉米濃湯、鮮蝦、魚片、透抽片、調味料放入烤碗內，放入作法1的烤箱中以150℃烤約5分鐘，取出備用。
+ n: v6 B5 u% z2 x5 ?) Bwww3.tvboxnow.com3.市售酥皮抹上蛋黃後舖至作法濃湯碗上，再以200℃烤約3分鐘至酥皮膨脹表面呈金黃色即可。

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* c, E6 r5 R8 i! \. w3 V) E
大麥濃湯麵包盅  X7 x2 l( O0 ?
【材　 料】
- R; y# p+ ?7 v8 Y4 c! X3 w9 V8 Ftvb now,tvbnow,bttvb燕麥片         50公克
; g$ e" t8 j  s8 O% k. U% q, hwww3.tvboxnow.com西芹         10公克  k5 M: ?& p: R
洋蔥         20公克( ~) W2 R. l7 \# l
奶油         1大匙& g* h5 w9 D# Z  A6 K
雜糧麵包         1顆www3.tvboxnow.com: J$ D4 n4 w$ q; C; Y

5 u! ]0 Z  J+ etvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】+ u; X9 E, U- h) R, a2 E9 I
雞粉         1/4小匙% A2 _: A# f! F; `# e, Y5 d
雞高湯         500㏄
! @/ t' h. b1 L  FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 y) e; e+ Z& H4 A. o1 f  Q9 G
【做　 法】
* ], z2 N2 C) d- g公仔箱論壇1.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。公仔箱論壇3 |4 Q# A  x4 ?0 K# @
2.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。* \+ S+ n1 s' H$ |
3.於作法2中加入燕麥片、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻加入雞粉調味備用。
8 p) Z5 @, ^3 L0 a, d5 M* `& D4.將雜糧麵包切挖成麵包碗，將作法3的濃湯盛入麵包碗中即可。

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www3.tvboxnow.com/ L' e4 O0 P: d
芋香濃湯
# T2 K) L. T& W7 W6 ]) B; z; @  rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】公仔箱論壇7 Y* d0 k* Y4 B* H0 u7 K
芋頭         200公克
( {8 S5 m; }, i9 ?: w, }5 z. J& Fwww3.tvboxnow.com西芹         10公克
$ Z5 d6 b  |- p洋蔥         20公克tvb now,tvbnow,bttvb) P6 `7 o: w0 p8 P0 M
奶油         1大匙% g: r- ^2 Z. O) J- w

' S2 U; G& C4 {! I4 _8 O) q1 p. X公仔箱論壇【調 味 料】
' I6 b2 R/ v2 S. `tvb now,tvbnow,bttvb雞粉         1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb" A; ?  c' k1 n; V3 g" ^$ I+ \
雞高湯         400㏄公仔箱論壇# [+ y) `$ `$ [7 j% ?% E6 p
動物性鮮奶油         50㏄
0 ]' `$ H$ e/ Q. h+ ]  q4 Btvb now,tvbnow,bttvb
; f8 l  ?0 L" A【做　 法】
) A* }' }) f/ q! G4 h3 [( N9 @tvb now,tvbnow,bttvb1.芋頭去皮切小塊；西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
& |: X7 ^) v' M6 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.鍋內，放入奶油融化，放入作法1的芋頭塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。公仔箱論壇: C! \4 G# _4 [2 i0 O# o( d
3.再加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
( s/ ?; B! s3 p( n7 x2 C( V4 I8 y9 `; iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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. W0 V6 H: Z" n公仔箱論壇青蒜馬鈴薯濃湯
( T% K- J5 L/ h, L" |0 h【材　 料】
9 K* R/ C5 i+ Q. i蒜苗         20公克
, d+ ]& l; `  J' A+ v' ~) S, M蒜頭         5顆
" A$ U% w7 i! X- y4 `% wwww3.tvboxnow.com西芹         20公克tvb now,tvbnow,bttvb# [! u; A9 I, u8 S$ q1 E1 [
馬鈴薯         100公克
( g9 Z  V" i1 u' ]5 _8 h洋蔥         20公克公仔箱論壇2 b4 M5 L" }! A' E* W- s. ?
奶油         1大匙
2 E( D" w' x+ Xtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; h/ F5 ~* K) D8 A- f
【調 味 料】
. Z- \, _: X" c7 r* N' G公仔箱論壇雞粉         1/4小匙
2 \) ^& J0 {" s雞高湯         400㏄
- s9 c* d# U  ?+ A動物性鮮奶油         10㏄
3 H6 {& w0 F7 l9 s' |$ Mwww3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com0 ?) a5 k, H+ k! \
【做　 法】公仔箱論壇9 o  B1 m$ M2 r
1.蒜苗切段；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
8 n2 u# w: Y& P+ y- x# o: w公仔箱論壇2.熱鍋，放入奶油融化，放入作法1的蒜苗段、蒜頭、洋蔥塊.西芹塊炒香。www3.tvboxnow.com3 o5 Q0 u2 Y8 m& w0 I! `
3.再加入馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。5 A8 X3 y8 z# w, ^' `
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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6 T* M3 q5 P! g, i3 y1 Q* R
雙色花椰菜濃湯
+ c7 D6 H3 u7 Y' ]$ K( f* S) r【材　 料】, c4 s! C  a4 D: X9 Z/ M3 Q
青花菜         100公克
* A" y) {, W3 t5 E6 f白花椰菜         50公克公仔箱論壇. n. N2 q: t! Z  Q# i* K( g
西芹塊         40公克www3.tvboxnow.com$ I8 `# t( n( h" a; [$ D/ ?) T6 @
馬鈴薯塊         100公克
  k: M3 R1 u- o+ \tvb now,tvbnow,bttvb洋蔥塊         40公克公仔箱論壇, |7 x% T1 x" Z) P; O  u1 n9 z/ S
奶油         2大匙www3.tvboxnow.com' R/ @8 z/ {2 ?# w% E
公仔箱論壇0 G1 T: |+ I0 a! }0 k! ]1 ~0 A
【調 味 料】+ f0 P$ w0 K- z( O" @
雞粉         1/2小匙
7 ?" i. D# F8 E; s+ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞高湯         600㏄tvb now,tvbnow,bttvb+ Y% P2 i3 X2 b2 F% B, a4 k
動物性鮮奶油         100㏄! H+ u/ [$ l8 s
公仔箱論壇$ P/ x% ^# c- [- A3 M1 F6 m. g
【做　 法】
4 J6 w+ @0 r  H6 h1 _1.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
5 w2 C3 n. A2 a. Y  DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將1/3的青花菜燙熟，泡冰水撈起瀝乾，加入已冷卻100㏄雞高湯打勻備用。
  U  e. q) ^+ M/ y6 R- b0 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱鍋，放入1大匙奶油融化，放入剩餘的2/3青花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。
7 L- t( n8 j+ P! B, m; wtvb now,tvbnow,bttvb4.加入1/2馬鈴薯塊、200㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入1/4雞粉調味。
7 x, z& ?5 X) e) o0 {. t! ^www3.tvboxnow.com5.將作法2的青花汁倒入作法4中以大火煮沸備用。
. Z) G+ g1 _2 Ytvb now,tvbnow,bttvb6.另熱一鍋，放入1大匙奶油融化，放入白花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  [( g. G5 I% @7 Z; h. ~) R9 y
7.加入1/2馬鈴薯塊、300㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置

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- C. I' o6 s1 k$ t" F7 e洋蔥起司濃湯
* V8 M  B; W& M% Q) z/ G公仔箱論壇【材　 料】
0 W" a4 Y$ t; q- L/ r% ?洋蔥         100公克www3.tvboxnow.com* {+ J0 D. i: A9 q8 _
土司麵包         1片tvb now,tvbnow,bttvb7 ]' h: I, I0 K7 ?. B9 e: A8 C/ r
起司絲         1大匙
& P, V' E2 b$ n$ P: htvb now,tvbnow,bttvb麵粉         1大匙
3 q- i7 U' ?; J+ x% Y9 Kwww3.tvboxnow.com- E; u5 O( t' }% a3 `; h
【調 味 料】- r0 l1 D. j- p  J& i% U, z: E
起司粉         1大匙
% [3 H3 \( s9 ~. n7 ywww3.tvboxnow.com紅酒         50㏄www3.tvboxnow.com+ E4 p+ l9 P1 Y% i- J1 f- @
雞高湯         500㏄- O9 I# l! U0 A0 T+ s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ j5 V/ A3 v/ ]
【做　 法】公仔箱論壇3 f; [' P5 D1 l. j5 H4 l. v2 s
1.洋蔥去皮切絲；備用。! M6 o( h- {) a- w* H: k, m" \  U
2.熱鍋，倒入適量的油，放入作法1的洋蔥絲以小火慢炒至金黃色後，加入麵粉拌勻成糊狀。
4 ~$ J: j  H- j3.加入紅酒、起司粉、高湯以小火熬煮約30鐘，加入其餘調味料拌勻。8 K( A' N0 F& l2 B# n) C( `
4.將作法3的濃湯倒入烤碗中，放上切小塊的土司麵包、起司絲，放入烤箱中以180℃烤約5分鐘至金黃色即可。

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0 ^6 B$ M1 G, A奶油西芹濃湯
, c7 r8 o8 v0 v( ftvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
+ P8 p/ o3 [" A0 H4 a- G3 n$ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞胸肉片         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- L, v3 m6 X7 |0 j3 j7 D9 Q. l% _
蝦仁         20公克
9 z6 S4 @2 z: dtvb now,tvbnow,bttvb西芹塊         200公克www3.tvboxnow.com# u' V0 z0 n7 {$ v2 }$ n8 a
洋蔥塊         30公克
4 `# q$ l; J8 z$ ~馬鈴薯塊         100公克
; y' v6 K& K  Q3 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         1大匙
4 ?; h  `- H8 c
2 C1 L( Z6 e# G6 k) s3 Q' _公仔箱論壇【調 味 料】
# K7 }$ y3 s% N8 B7 u, C8 g: H  kwww3.tvboxnow.com雞粉         1/4小匙
4 [, \' i0 Q- v- {動物性鮮奶油         50㏄tvb now,tvbnow,bttvb! \/ I6 G" c4 z3 b) D: n, T9 Y( ^
雞高湯         400㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 c( a/ S) k& p$ S

" E1 g3 o" G! J4 F. a! E% f【做　 法】
/ Y, V; D- e6 j5 a- L# [1.雞胸肉片切小片；蝦仁去腸泥，備用。tvb now,tvbnow,bttvb/ g5 G4 l4 d! c$ {6 d( h. D/ \
2.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊；馬鈴薯去皮切小塊，備用。www3.tvboxnow.com, X9 v, p6 y$ X$ V& n
3.熱鍋，放入奶油融化後，加入作法2的洋蔥塊.西芹塊炒香。
3 `) H( M; u+ B: Q; x* j/ jwww3.tvboxnow.com4.於作法3中加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
+ _. i9 k6 q! Y1 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.將作法4的高湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油拌勻。
& P2 f- J/ B& P4 _1 Xtvb now,tvbnow,bttvb6.再將雞胸肉片、蝦仁加入作法5的濃湯中以小火煮沸即可。

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2 e% E: Y4 s. z9 ]
紅蘿蔔濃湯
. J! _+ v: _* ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
2 j2 ^- [  Z4 Bwww3.tvboxnow.com紅蘿蔔         200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 O5 O( s& b: {3 w$ B6 i' z1 l( J
西芹         10公克
* C' }) A9 c8 r- f# T; @: X) nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯         20公克tvb now,tvbnow,bttvb  v7 W: Z; N+ n/ {, b0 R
洋蔥         20公克
! D: [3 P+ J8 x& \- H橄欖油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb( q0 |: u6 E( O4 \

1 I/ l9 ?9 K4 E, {( |! U; T【調 味 料】
" x4 ~8 C! z7 \2 `: f7 B雞粉         1/4小匙
3 X! ^2 a' |& ?) o/ m# eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。動物性鮮奶油         10㏄
7 B- V0 s3 ?+ e7 m6 j. fwww3.tvboxnow.com雞高湯         400㏄
5 P3 I! T! b2 G( N8 V+ I; I. H% atvb now,tvbnow,bttvb& [: ~, `2 ]7 l, Q4 g
【做　 法】www3.tvboxnow.com' H" i4 k0 K! x! P+ P
1.紅蘿蔔去皮切塊；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
5 U# N; y& L  c  d2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。
  ?2 @2 U1 B4 Z* [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.再加入紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻。
: b( J  P# n; ~7 D' K& ?www3.tvboxnow.com4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

BeiDouChef

# f5 y3 C' q! twww3.tvboxnow.com青豆濃湯
2 @0 g4 N5 R& V! Ptvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
+ e/ P* K$ _/ b! P3 c, L  [- @' M9 C3 K青豆仁         80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; R7 l  M) ]$ [  `  a- V
西芹         10公克* w" p9 m$ {1 {9 t& K
馬鈴薯         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) u6 k1 B: [+ A- b$ Q' V, {2 R/ x
洋蔥         10公克
1 T: h. s& N& ^5 M( Rtvb now,tvbnow,bttvb奶油         1大匙
2 w) ^, D# f1 E3 p5 ]  v6 [
# K' P' V* \  k8 ?公仔箱論壇【調 味 料】! f! F3 d9 p4 m: ~) y5 I
鹽         1/4小匙
) Q8 M, F, |) ~3 b( Xwww3.tvboxnow.com動物性鮮奶油         10㏄
5 S' U3 `$ ?# B- w7 q) Q  O* z公仔箱論壇雞高湯         500㏄
( q. e7 L9 d8 ^& N- a; t6 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ~; B8 ^7 d/ m/ q# g  g: ~) ~
【做　 法】www3.tvboxnow.com4 }% ]/ C5 v' [* o; j* V
1.青豆仁放入沸水中燙熟撈起瀝乾備用。
9 b' m3 p) p  m# g& G7 E' w; A- h! DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
6 Q( B& E3 V7 Q/ h  W) V. Vwww3.tvboxnow.com3.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法2的洋蔥塊、西芹塊炒香。
+ w: L4 r. {# Q' Q公仔箱論壇4.於作法3中加入馬鈴薯塊、雞高湯400㏄、作法1的青豆仁60公克，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻備用。
1 G) v+ a; w/ I  d  O5.將剩餘的雞高湯100㏄、青豆仁20公克以果汁機打勻，倒入作法4的濃湯中，以大火煮沸，加入鹽、動物性鮮奶油調味。

BeiDouChef

5 ^8 N8 c  O9 ?1 ]5 B4 E蕃茄濃湯
) @4 h: N' b" N. m6 J4 n+ G【材　 料】
4 x: c( q  E  E* }公仔箱論壇蕃茄         200公克
0 c" c% |1 i5 x4 M5 b  z# N) Dtvb now,tvbnow,bttvb西芹塊         10公克
4 w8 ^& S# u) Z2 \3 k' d& ctvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯塊         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: b( ]& V/ i( W8 V  X$ m. ]; a# v
洋蔥塊         10公克7 J7 Z# _  I) q% v+ v. F
奶油         1大匙# i+ u9 Z& a. l8 M
百里香         1/4小匙
+ i, V! C( s0 l! p& ^) lwww3.tvboxnow.com
3 C% Y8 C% D8 t, u7 q公仔箱論壇【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb* O* x9 w9 {+ b: G' L* M6 \  l
雞粉         1/4小匙
7 P" }! ~; ?8 M% S1 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞高湯         400㏄5 a# R% H3 I* _+ i
蕃茄糊         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 I- K9 F3 y1 I+ e
公仔箱論壇) N3 y2 _6 c4 h# \8 t8 Z( \
【做　 法】
; W: ^3 O% \( E5 G- W1.新鮮蕃茄去皮後切塊備用。tvb now,tvbnow,bttvb( {; M, I# E2 M/ j
2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
# j4 J5 p' M' |1 N1 R, hwww3.tvboxnow.com3.鍋內，放入奶油融化，加入新鮮蕃茄塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。
' m% m* D. n& F- y( Q. D4.再加入馬鈴薯塊、百里香、蕃茄糊、雞高湯以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入雞粉調味即可。

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! P  V# ]/ \" G* y
法式蕃茄海鮮湯
6 R/ t1 s& Z# u/ _* d5 w' RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
! }% k  n5 g/ e! jA.蛤蜊         3顆) B' l" G  L+ ]
淡菜         1顆
0 b9 N" r/ b- A7 ^www3.tvboxnow.com干貝         1顆' \$ U4 H  o' o; N4 E) ?+ s
明蝦         1尾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 i1 T* S, Y) ^, |( J- f2 ^
花枝         2小片公仔箱論壇+ g# \! m8 U, |
B.罐頭去皮蕃茄         100公克
) \& ?! Q. k0 g: f* d- @tvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         10㏄
2 B2 e- x+ S. r! I$ \" E  R3 F* t8 M白酒         15㏄tvb now,tvbnow,bttvb( x7 a( ^6 t& a
高湯         250㏄( x7 Z3 Z/ Y( u  t) u; @: V

) l5 f: X- F. J8 d! g$ Fwww3.tvboxnow.com【調 味 料】' r" ^  H* I" o. ^+ s8 q& S  J
新鮮百里香         2支www3.tvboxnow.com9 E6 K6 a3 O/ n% Q8 r3 |
新鮮月桂葉         1片
" ?, R2 W* x" M* ?3 w- J! H4 L) p鹽         適量
: v# l- P3 z1 n% E- i1 dtvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉         適量
9 W3 L8 y& c, P+ [9 K# \公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 B  r8 c( r9 f
【做　 法】公仔箱論壇  L- T$ k; P* c
1.將所有材料A洗淨，淋上白酒；將罐頭去皮蕃茄切碎，備用。
( M' l' ]* }2 L  q* G- ?) L, z6 @( GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取一人份的湯碗，將作法1的材料與蕃茄碎及剩餘所有材料混合，倒入高湯，再放入所有調味料調味。tvb now,tvbnow,bttvb7 H, }( Y2 b: }" l  [4 N6 V) A
3.將作法2的湯碗放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入微波爐按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。

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, X+ S/ k; J8 ]$ [2 zwww3.tvboxnow.com洋芋南瓜湯        
+ H* X) s+ H0 C# V* Y# ^  d【材　 料】
. C4 Y4 i6 n5 s& O橄欖油         45公克
3 z0 g9 D9 O4 X7 v$ H7 S/ Ltvb now,tvbnow,bttvb香葉         3片
' I! S2 E* E" e& wwww3.tvboxnow.com蒜頭         35公克* ^) Q( [" N( C8 y2 n( \( W0 F& ?
洋芋         300公克
7 P1 V  W4 D" _6 G) a南瓜         200公克
' p- ^: q/ N. Ytvb now,tvbnow,bttvb鮮奶油         適量
0 b! ]  f" M, k# t8 L2 S公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb0 p1 Y8 ]' Z3 [0 ^; U2 A) a
【調 味 料】
. }$ R: w' Z- Y, w  |; R% x2 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原味高湯         3罐
) S+ ?1 s" T% g! a4 v鮮雞晶         1/2小匙tvb now,tvbnow,bttvb! g. ~2 @+ q; G2 h3 F. E* S
黑胡椒         5公克
; `. `# ~1 |$ d/ y+ ~公仔箱論壇糖         25公克
$ q& P% h3 M7 ]; A  L$ @1 ?公仔箱論壇水         500cctvb now,tvbnow,bttvb6 Y, K0 \. ], k/ j# a) u! {; T

$ T9 c/ ~$ H5 u& c4 G0 R5 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
! V& t1 x) W/ k+ J公仔箱論壇1.南瓜去皮去籽切塊；洋芋去皮切塊，備用。
- f6 E. b- ~& n: u% q$ x" H3 [: oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入香葉、蒜頭炒香。
; N( p& f5 O) E公仔箱論壇3.於作法2鍋中加入所有調味料及作法1的洋芋、南瓜塊煮至鬆軟。公仔箱論壇; `5 \0 \. _! C9 Y0 c/ U" Z! o% s
4.再將作法3攪拌成泥狀，以鮮奶油點綴即可。

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: y4 G  L9 _3 A5 ^: E+ f酥皮濃湯(2)         tvb now,tvbnow,bttvb+ ~+ B/ l  r4 ]$ T
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ R, F4 M  q! @  J8 }8 E, w4 o8 X  z
洋葱         1/3個tvb now,tvbnow,bttvb+ W" S! G# F/ j$ D9 N/ c. F
培根         3片公仔箱論壇8 [1 [) |6 F2 [" a/ V& q
蘑菇         160公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! @' F8 a7 R! `2 l$ g0 a
蒜末         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( I# V6 [. F% W$ n4 c
玉米粒         80公克
4 B1 T5 m3 U7 L8 |; x- }公仔箱論壇麵粉         40公克tvb now,tvbnow,bttvb6 w9 u* K& U, p8 K
奶油         40公克www3.tvboxnow.com1 E  f" j! g3 X% J
酥皮         4片www3.tvboxnow.com) p3 c7 W" a$ A# R- o7 O2 d' W( Y
蛋液         適量
( X1 D. A6 R; v$ L5 V3 zwww3.tvboxnow.com黑芝麻         少許公仔箱論壇$ K1 Z/ P1 a. K; k

6 x9 a0 r* R  S3 g. N( \9 L' B; t【調 味 料】
2 C! A0 V* W8 W6 t/ v; Ytvb now,tvbnow,bttvb鹽         適量公仔箱論壇0 a6 q' f2 k" [" M+ X0 [
白砂糖         適量
; s: J) t. M( e3 A  `9 z* V6 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛奶         500㏄
; j. C0 w# W1 E6 j6 q高湯         500㏄
- j+ ?0 M. x' H, G公仔箱論壇鮮奶油         2大匙( Y+ w2 V$ x) @3 l

$ r; P* q3 `/ W0 p- z1 J1 Rwww3.tvboxnow.com【做　 法】公仔箱論壇1 ^" j% o0 |5 l- d( a' P7 |
1.洋蔥、培根切小丁；蘑菇切片。
( m; j. |" U, l% y6 A  M1 ?' v5 a& dtvb now,tvbnow,bttvb2.取鍋放入少許奶油加熱，以小火炒香作法1的洋葱丁，再加入作法1的培根丁炒至金黃，續入作法1的蘑菇片炒軟，放入少許鹽、糖炒勻盛起。公仔箱論壇: r9 \% j. \) B6 g- J
3.再取鍋放入剩餘奶油，以小火煮溶後，放入麵粉炒勻，再分次加入高湯炒勻。' l- s' _! o, o
4.在作法3的鍋中將牛奶分次放入拌勻，待煮滾後，放入作法2的所有材料和玉米粒，待湯再度滾沸，加入適量鹽糖和鮮奶油拌勻，盛入濃湯杯內。tvb now,tvbnow,bttvb9 L1 U: t+ ~7 [  c
5.在作法4的濃湯杯口塗上蛋液，再放上起酥片封好後，撒上黑芝麻，放入預熱190℃的烤箱內，烤約10分鐘至酥皮金黃即可。

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8 f9 w3 j- I, m$ Atvb now,tvbnow,bttvb酥皮海鮮濃湯         TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 P& d8 Q- q" K6 h# D/ ~; \
【材　 料】
9 \% \6 i" B7 c( o  Q+ \  ?公仔箱論壇洋蔥         50公克
7 G6 b9 E! c2 F) R( m/ ]% N! e大蒜         30公克
5 ]  l  Q. D; ?9 z) Qwww3.tvboxnow.com月桂葉         1片
1 P9 U, x3 i  t% H/ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯         1/2個公仔箱論壇* @3 J. |( c- M& G# `" k* Z5 d
蝦仁         3隻公仔箱論壇7 g7 @  ^! f8 Z3 z
魚肉         30公克
" l/ v- ^4 T2 S) W0 G6 K# b7 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。透抽         30公克www3.tvboxnow.com6 X5 m  `$ p) ]+ O
低筋麵粉         1大匙
0 k  z* t" s1 p% T高湯         500cc
" c6 y  G/ y* S2 i9 [, cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酥皮         1張6 q/ J' z+ C% h7 {
白芝麻         少許8 ~5 O5 O( J6 [0 A+ {  i

( B& k: y0 h( s【調 味 料】公仔箱論壇6 V; F" s: e8 E( S
奶油         30公克" x# a/ s" C% Q; n: l
鮮奶         100cc
! J8 A' o9 r+ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         少許
* q/ h, k8 U; u& f1 A6 i1 V公仔箱論壇糖         少許( Z! @6 l, o/ z" \1 \; \
公仔箱論壇. r$ J3 G4 h4 t6 {6 Y5 n  P
【做　 法】
7 z( w+ j* u9 v6 l2 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.洋蔥洗淨、去皮、切丁，大蒜去皮與月桂葉分別切碎，備用。
  s3 i- U3 k- z2.將馬鈴薯去皮、切細丁備用。
& u5 }" W# |4 ]& k; {公仔箱論壇3.將蝦仁洗淨，魚肉、透抽洗淨、切丁，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 _+ S4 G2 E8 i/ t  j
4.平底鍋中放入奶油以小火燒融，加入作法1材料炒出香味，續加入作法2材料，以小火炒約3分鐘。www3.tvboxnow.com1 X- x; |# F- }* V" Q4 P# ~
5.將作法4加入低筋麵粉炒勻，再加入作法3材料與高湯、鮮奶拌勻，續煮約2分鐘至滾開後，加入鹽、糖調味。; N" l% A; c; o8 ~# q
6.將作法5盛入烤碗中，蓋上酥皮、撒上白芝麻，放進預熱250℃的烤箱中，烘烤約4分鐘，至酥皮膨起且表面呈金黃色後，即可取出。

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) Q" o' x2 _) p5 L# A; cwww3.tvboxnow.com鮮蚵濃湯         www3.tvboxnow.com. m3 Z; s. V* F9 z& b& E7 K0 o2 j
【材　 料】
0 U0 ~4 z8 a; j' U/ E) B" e5 H公仔箱論壇鮮蚵         150公克tvb now,tvbnow,bttvb  v" D8 {3 e& J
洋蔥         50公克
, d  B' ]/ P5 f9 I4 [. Q洋菇         50公克0 j8 U. L0 B# `+ i- V+ R
馬鈴薯         60公克
1 y7 w  Q( I1 k. S0 x3 J: Itvb now,tvbnow,bttvb胡蘿蔔         20公克
" K7 B5 g0 H2 ^  p0 a4 d0 \& ~奶油         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: [5 s8 \8 r. l: z! F
麵粉         2大匙
# P: b( e% f/ _1 awww3.tvboxnow.com鮮奶油         1大匙
  E  \3 D: u' \. _* F. tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水         500㏄tvb now,tvbnow,bttvb- v, E4 _- T" v. z7 M/ y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* T9 G# y8 a8 H; t# }, ^0 J. s0 H. Q
【做　 法】www3.tvboxnow.com9 l6 R1 l' n$ e$ |0 i5 B
1.鮮蚵洗淨瀝乾水份後，放入滾水中汆燙一下即取出備用。3 l1 e3 c( _* V1 H& i  P  ]
2.洋蔥、洋菇、馬鈴薯、胡蘿蔔均切成小片狀備用。公仔箱論壇% J+ b4 M! b8 ^7 `3 z
3.取一炒鍋放入奶油，待奶油融化後，放入作法2的洋蔥片、洋菇片炒香，再放入馬鈴薯片、胡蘿蔔片炒熟，再繼續加入麵粉一同炒香，最後慢慢加入水拌煮至湯汁呈濃稠狀。tvb now,tvbnow,bttvb; P7 z* m9 ^& P1 z  m
4.繼續加入調味料、鮮蚵、鮮奶油於作法3中，待湯汁煮滾即可。