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La Soupe 湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ y& V5 N+ i: [( K+ m- ~

8 ?2 H2 U" x8 N( N& Z4 S- f公仔箱論壇公仔箱論壇/ U  K& e( k7 _+ L2 w$ h  E

( {  c( H$ P& E* Z2 E6 _7 }www3.tvboxnow.com海鮮酥皮濃湯' A( ^) C/ ]0 g5 r5 u2 ]+ k- u) t
【材　 料】+ I. t; x3 o: l' ?, a5 ~
酥皮         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. o1 {2 n  Z0 _5 A7 I8 n
玉米濃湯         500㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ z4 u, X5 u9 o, l. ^
蛋黃         1顆
7 `2 F, l, I0 m9 a: i  H7 x1 Htvb now,tvbnow,bttvb鮮蝦         5尾
" V) h$ u2 f- Otvb now,tvbnow,bttvb魚片         30公克www3.tvboxnow.com: e5 D9 R6 X0 I; V: C' V
透抽片         20公克
3 l  z: o% s4 ]( U/ m( Z! s5 l5 Jwww3.tvboxnow.com公仔箱論壇0 U. O3 [* `7 G2 B. C
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, a+ N$ z' q, g( ?+ Y6 K
粗黑胡椒粉         少許www3.tvboxnow.com! o5 [. [: A% K4 d# d- t" }

: R" ^) g" c* \* [5 Y+ s. [4 s+ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
5 M9 D/ [5 n8 e% }5 Y! Ktvb now,tvbnow,bttvb1.烤箱先預熱至150℃備用。tvb now,tvbnow,bttvb. J5 C0 Q% k" A7 t% L4 }- l/ b
2.玉米濃湯、鮮蝦、魚片、透抽片、調味料放入烤碗內，放入作法1的烤箱中以150℃烤約5分鐘，取出備用。公仔箱論壇) h" c: {( f$ c9 f5 Y( s- d1 P3 V
3.市售酥皮抹上蛋黃後舖至作法濃湯碗上，再以200℃烤約3分鐘至酥皮膨脹表面呈金黃色即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb  U  Y6 v6 L5 t, }- M
大麥濃湯麵包盅tvb now,tvbnow,bttvb% o% a( H) m* o
【材　 料】www3.tvboxnow.com. L' U- T8 r: Y/ E. ~) Q
燕麥片         50公克" G8 U4 f+ }$ z4 o& x5 r
西芹         10公克
7 |5 R+ W$ B# C! T( G+ k8 c洋蔥         20公克www3.tvboxnow.com8 H; ~8 M3 L' ^( L: c" y( b
奶油         1大匙
/ C+ q9 d9 c! N+ I0 q" S/ t5 C雜糧麵包         1顆
3 O6 x: g+ y: C$ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% O$ H' X% u0 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb; w8 e8 F7 S$ u2 \( b) K
雞粉         1/4小匙  U+ L$ C' R% E6 T8 m7 F9 w
雞高湯         500㏄' [" b' o& l+ I" `5 [" Y
tvb now,tvbnow,bttvb' ~+ S5 ^/ r' z8 f, R
【做　 法】公仔箱論壇& R& Q! i* g2 M
1.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
$ ?' Z* d4 P* [& e. ywww3.tvboxnow.com2.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。
& I+ J) V& G3 [& y1 w* t' a3.於作法2中加入燕麥片、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻加入雞粉調味備用。tvb now,tvbnow,bttvb" A4 E/ z) p/ B* M! y( p  d
4.將雜糧麵包切挖成麵包碗，將作法3的濃湯盛入麵包碗中即可。

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6 R7 P: G, P* B7 y$ i
芋香濃湯$ G) M% l# |6 W4 T, S7 A* ]! H
【材　 料】+ o. [6 h% ]; E1 j2 y$ M8 [7 W
芋頭         200公克tvb now,tvbnow,bttvb2 Q- Q" z2 z1 ]9 D
西芹         10公克
, Y. B0 a, I! n2 M2 |6 a3 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥         20公克tvb now,tvbnow,bttvb! `* S3 w6 |9 R% z& |  U  V, C
奶油         1大匙www3.tvboxnow.com6 V6 I7 R! Z# @  e

, u+ ^1 U3 m/ w- _1 F公仔箱論壇【調 味 料】公仔箱論壇4 ~$ Q; {! ]9 z6 q! W7 C# p
雞粉         1/4小匙
" W( L5 f$ N2 F! \$ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞高湯         400㏄+ H* A' n4 d3 d4 k
動物性鮮奶油         50㏄
' e5 \! q- B* X7 t1 m' b公仔箱論壇" J8 m; X! ^1 i! P5 B: N% x: r
【做　 法】1 `1 r3 ^. P7 z0 T, b1 {+ S
1.芋頭去皮切小塊；西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。公仔箱論壇2 x  q) l' M5 n3 {+ q5 z4 k+ H
2.鍋內，放入奶油融化，放入作法1的芋頭塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。) v- _+ Z- _, M$ \. o5 g6 l2 y
3.再加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% F+ V7 f9 B) X) x1 o& ]" W
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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公仔箱論壇4 G$ R, ~9 A* s4 s9 w
青蒜馬鈴薯濃湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% [' q- B. Y0 c) _) W
【材　 料】
  Z9 v* O+ L6 J: s) Mtvb now,tvbnow,bttvb蒜苗         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ e7 V8 N4 O. z' l" y/ H
蒜頭         5顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- a$ P8 r" S. J
西芹         20公克
; W- h# u  j% z7 I馬鈴薯         100公克www3.tvboxnow.com7 _  a' v& Q$ e0 [8 M. K
洋蔥         20公克
; r" F3 j# }: D5 u3 ytvb now,tvbnow,bttvb奶油         1大匙  B% _$ J. F. d$ @3 H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. J  D5 Q2 |8 y) K
【調 味 料】& }6 r  Y; G  O9 ]
雞粉         1/4小匙+ o( @2 |( m2 T  p+ I( O
雞高湯         400㏄公仔箱論壇# h1 j* B: \+ a2 R  y4 d+ `6 G
動物性鮮奶油         10㏄www3.tvboxnow.com8 n* b% |+ }: h- t

( i# ^; }; m1 W+ }【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; @" G4 H) _/ h: t+ |, O; t
1.蒜苗切段；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
. k8 U# S6 W% A& a" s# I公仔箱論壇2.熱鍋，放入奶油融化，放入作法1的蒜苗段、蒜頭、洋蔥塊.西芹塊炒香。
: L: i- O# l" s0 z: e. i, mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.再加入馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
8 E- t' {# w- X7 b3 b2 _; qwww3.tvboxnow.com4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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& O* h- P' h. {) _  X* etvb now,tvbnow,bttvb雙色花椰菜濃湯tvb now,tvbnow,bttvb2 Z& G2 v+ G; v' T. c# \  Q
【材　 料】
  ~3 L, Q8 }+ q3 a公仔箱論壇青花菜         100公克
8 {: K  G! V! A5 G8 qwww3.tvboxnow.com白花椰菜         50公克; i; X- S  @& @# U$ z9 M
西芹塊         40公克
  ]' O3 J8 S. R' H公仔箱論壇馬鈴薯塊         100公克www3.tvboxnow.com, O  p9 s  P5 q* L2 q1 i8 C1 y5 |
洋蔥塊         40公克
: B  i$ v8 q0 k, X" ?www3.tvboxnow.com奶油         2大匙. V* t- L2 o% u4 ^- _

% C4 Z# Q0 {9 U) a2 [, z5 X: o, G+ n【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb7 b. R8 k1 F) o7 A
雞粉         1/2小匙
6 R2 I# X4 p7 d* h! ^  t  C: v0 c雞高湯         600㏄
5 g4 g' K) U3 \2 m. pwww3.tvboxnow.com動物性鮮奶油         100㏄
+ a3 Q. _, z8 L/ Q% @& _www3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com' E/ _) t; |2 S6 s: h, t$ |
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Y$ L$ h( M3 e0 g) z/ Y2 ~
1.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。tvb now,tvbnow,bttvb6 A/ f% W* C+ Q7 N% |  S4 T
2.將1/3的青花菜燙熟，泡冰水撈起瀝乾，加入已冷卻100㏄雞高湯打勻備用。
' h, F4 X& e+ K) @' ]  N公仔箱論壇3.熱鍋，放入1大匙奶油融化，放入剩餘的2/3青花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。
% r2 Q+ Z# Z+ m2 I6 R& h; [4.加入1/2馬鈴薯塊、200㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入1/4雞粉調味。% {4 h3 M, q. y- o: O
5.將作法2的青花汁倒入作法4中以大火煮沸備用。
% l! S/ Y% h" S+ c) b/ cwww3.tvboxnow.com6.另熱一鍋，放入1大匙奶油融化，放入白花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。. m& l8 _: A" e' G5 I) Y
7.加入1/2馬鈴薯塊、300㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置

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公仔箱論壇1 q# g! y% W4 W4 B7 C
洋蔥起司濃湯
5 `2 R$ u9 b1 K7 P3 P; t: j) X, ^公仔箱論壇【材　 料】0 X" D. Y* F3 D% N4 I7 j. T# H
洋蔥         100公克www3.tvboxnow.com' S3 E! r8 i& J( J! P* g
土司麵包         1片
' @8 Y3 F9 K( i# stvb now,tvbnow,bttvb起司絲         1大匙
+ n" h6 E% x$ H! R, qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵粉         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb; }# v# K7 b) ~2 Q
tvb now,tvbnow,bttvb4 ~0 t& w" {; A# w8 [1 Y
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb6 G: q. l3 Q; a- [+ M) i# ^
起司粉         1大匙www3.tvboxnow.com5 F6 N, F. p( T  e
紅酒         50㏄
4 t0 V& @; A; zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞高湯         500㏄
. j+ i. R" r! A2 J3 i6 n2 M4 {
) g4 @0 V" h# {6 f' K0 ^+ Q- awww3.tvboxnow.com【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb/ p  f& k& ^' h& N
1.洋蔥去皮切絲；備用。
0 V  k3 y) j/ j2 [www3.tvboxnow.com2.熱鍋，倒入適量的油，放入作法1的洋蔥絲以小火慢炒至金黃色後，加入麵粉拌勻成糊狀。
) t+ ~; @* i8 U7 |3.加入紅酒、起司粉、高湯以小火熬煮約30鐘，加入其餘調味料拌勻。www3.tvboxnow.com' D9 F" [+ N+ c2 j2 G" V
4.將作法3的濃湯倒入烤碗中，放上切小塊的土司麵包、起司絲，放入烤箱中以180℃烤約5分鐘至金黃色即可。

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. K" U" w' W, m5 r4 ~% mwww3.tvboxnow.com奶油西芹濃湯www3.tvboxnow.com2 E1 e# l8 `% v. k4 B; p% e/ i
【材　 料】
0 y, y; k( |& N; |3 W雞胸肉片         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 B6 u5 n! j, k# a$ J
蝦仁         20公克
# s% q  c* O" L' }* E/ c3 p  k公仔箱論壇西芹塊         200公克( K" M7 s  G0 o/ C! [: _
洋蔥塊         30公克
! B6 r5 P% b  c/ a- m+ x1 ]2 ^公仔箱論壇馬鈴薯塊         100公克
! a4 Y, u2 O% ]tvb now,tvbnow,bttvb奶油         1大匙
6 x& V+ I+ B4 {8 C2 d! }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 m3 [0 ^  y  z4 |, u8 u9 ?3 m
【調 味 料】6 t$ i1 Q" [6 x: q/ ~9 i9 b
雞粉         1/4小匙公仔箱論壇$ a" |2 b. p% |; T
動物性鮮奶油         50㏄
7 o/ s- a' M# }& Z( a) ^2 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞高湯         400㏄
' [2 a& u. e% Z' w9 N# gtvb now,tvbnow,bttvb
# p# R# X6 L5 G2 X5 K* l7 v) Etvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb1 z2 D3 [( _5 t! ]0 x$ A
1.雞胸肉片切小片；蝦仁去腸泥，備用。
% e+ P: m( @4 F8 y: C3 l1 P公仔箱論壇2.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊；馬鈴薯去皮切小塊，備用。
4 G5 D/ u4 ~% ltvb now,tvbnow,bttvb3.熱鍋，放入奶油融化後，加入作法2的洋蔥塊.西芹塊炒香。
( e& u0 S! e) C: C公仔箱論壇4.於作法3中加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
! F% Q; M' |6 b2 y$ \5.將作法4的高湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油拌勻。
$ R9 V; h; Z( o# Y$ ktvb now,tvbnow,bttvb6.再將雞胸肉片、蝦仁加入作法5的濃湯中以小火煮沸即可。

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7 V% V) O0 I% K5 D. d. Q
紅蘿蔔濃湯" c2 N# u# z7 M; k% e
【材　 料】www3.tvboxnow.com! \6 r+ n' J: m
紅蘿蔔         200公克
7 c9 n2 x, i. U6 B5 z" D4 _西芹         10公克8 v& O! E% g- \9 b
馬鈴薯         20公克; ^5 Y3 Z; l$ V- r
洋蔥         20公克
( w- l% O0 O3 ~& R1 r# w8 d6 c5 z" J7 m, Ktvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         1大匙
, a1 ?* w. h( \. E, i4 G- cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 _- e6 a5 r) X/ V+ R, t! s【調 味 料】公仔箱論壇! v0 I6 _. l( J8 ]% }: f
雞粉         1/4小匙公仔箱論壇; m) a& ]8 w7 ?9 i1 O
動物性鮮奶油         10㏄
' z' r- e; q* |: b! k雞高湯         400㏄5 u1 _/ Y' o& C8 w  ?* [" K5 Z! \' U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 M" B0 a1 Z* \. U2 S' B3 g
【做　 法】9 E# |" ?2 U& @( C. U- G8 O( y
1.紅蘿蔔去皮切塊；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
+ e: K/ P$ X! f! Jwww3.tvboxnow.com2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。
. [5 P/ Q% G3 o+ u) u3.再加入紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻。
  D/ ?8 [; |0 l; T% Ftvb now,tvbnow,bttvb4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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1 A0 |/ h& y/ A0 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青豆濃湯% g1 u! ]" h# k" u. I  \" n# w/ t
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb/ e9 B* J  \+ b# T7 T/ k
青豆仁         80公克
% h: D3 }# K% T  Mwww3.tvboxnow.com西芹         10公克www3.tvboxnow.com; C$ a1 ~6 d' Q0 J3 V
馬鈴薯         20公克
' `/ [0 S+ R) Y/ q$ Z' ~' j- s5 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥         10公克. |8 t; ~1 |# m9 ~, U, m4 \- A7 {
奶油         1大匙
2 x( J) z; c, I( `0 Z) y6 y
, P6 P7 l" W* y$ G  a( q0 P" nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】0 N. ?, L3 y& F! O9 Z$ w
鹽         1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb# Q+ ^5 K0 F' \2 T* q
動物性鮮奶油         10㏄公仔箱論壇; Z# @3 g6 r  E
雞高湯         500㏄
& P% E) e6 g& L$ l' d& z  h% `: K. Y: {0 D+ o  ]) W
【做　 法】
- B+ D# z1 w+ C; a& c. _: ]4 }+ _1.青豆仁放入沸水中燙熟撈起瀝乾備用。公仔箱論壇1 r9 D- _3 P7 t/ `& Q8 M  i# M
2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
# _7 f- Y% W5 Owww3.tvboxnow.com3.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法2的洋蔥塊、西芹塊炒香。
; Z, n: }' W$ _3 ]/ h. L; V: ]公仔箱論壇4.於作法3中加入馬鈴薯塊、雞高湯400㏄、作法1的青豆仁60公克，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% e7 [+ F. W$ q2 l" U" P: U
5.將剩餘的雞高湯100㏄、青豆仁20公克以果汁機打勻，倒入作法4的濃湯中，以大火煮沸，加入鹽、動物性鮮奶油調味。

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6 [8 W4 h( [' I3 ^+ }www3.tvboxnow.com蕃茄濃湯tvb now,tvbnow,bttvb6 G, z7 g: Y6 o4 E4 J9 C" J3 {3 @
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. B# g- P% j. S) @! X+ D! S- @
蕃茄         200公克
0 }8 s* x" j5 D; |; L" Jtvb now,tvbnow,bttvb西芹塊         10公克
3 M* H0 R0 E8 N& z& a$ E馬鈴薯塊         50公克
, t  |- n# A5 W1 S6 s% q& j洋蔥塊         10公克
* ~* ?/ G. _2 j, E( Q' B1 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb" s4 b" {& s0 O6 ?
百里香         1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: r. ~; h: ]) T* N) q7 x2 n$ k
www3.tvboxnow.com) z9 |/ g. b0 j5 R$ t
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: q7 C, G7 d$ g: J2 u- I4 ~
雞粉         1/4小匙
) ]0 F" w% l' s5 T) ], f9 Gwww3.tvboxnow.com雞高湯         400㏄! n* U4 }$ g: N1 M
蕃茄糊         1大匙
7 u4 {+ D* X9 s9 ~# ~3 qwww3.tvboxnow.com
1 ]3 w6 |" _3 y! R, \公仔箱論壇【做　 法】
5 o" i0 N. v6 Pwww3.tvboxnow.com1.新鮮蕃茄去皮後切塊備用。
8 L! i! n  p! o% p公仔箱論壇2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
+ S* B1 i2 S2 p0 I5 V3.鍋內，放入奶油融化，加入新鮮蕃茄塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: e9 i* h/ Z4 o) F' A1 R  p( }
4.再加入馬鈴薯塊、百里香、蕃茄糊、雞高湯以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入雞粉調味即可。

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; L9 n+ R$ b# Z( e2 P# ^法式蕃茄海鮮湯www3.tvboxnow.com7 H% I' V- _$ y5 x& P' u- e6 N
【材　 料】' G0 M. E5 @& U2 W+ h9 U
A.蛤蜊         3顆公仔箱論壇# J' h- k. Y* G! l: Z
淡菜         1顆
6 E0 Y6 n2 `1 F6 A6 D干貝         1顆& {0 f2 ~) }1 R, ]- Y3 B& k0 I
明蝦         1尾. S& f2 s6 e, @- R
花枝         2小片公仔箱論壇1 r( X4 _+ z! c7 Q6 v
B.罐頭去皮蕃茄         100公克公仔箱論壇& W8 z: I0 T8 K
橄欖油         10㏄# f$ }+ p  H0 O" L5 w. ]
白酒         15㏄tvb now,tvbnow,bttvb: b3 {3 R6 b# P2 _1 A/ `" s2 C: Y
高湯         250㏄
4 q# s! m! @9 x4 \$ y: c公仔箱論壇
0 e8 Y# e2 }/ |+ M【調 味 料】
* C* D& o* p2 m. O$ B: |4 p新鮮百里香         2支
0 @1 c# w( [3 i' h  i9 l# U' l( c新鮮月桂葉         1片
! ?  v* S' @$ d1 e4 [' ?www3.tvboxnow.com鹽         適量' m9 @/ _- t4 J
胡椒粉         適量
1 m1 S: D  ]$ Z) ?$ p: y3 g- Dwww3.tvboxnow.com
0 z3 c- ^2 L( }: O; X; kwww3.tvboxnow.com【做　 法】
+ V% m- p" Y, E8 Y0 l- R% |  Owww3.tvboxnow.com1.將所有材料A洗淨，淋上白酒；將罐頭去皮蕃茄切碎，備用。
0 o5 L5 R. a' ~www3.tvboxnow.com2.取一人份的湯碗，將作法1的材料與蕃茄碎及剩餘所有材料混合，倒入高湯，再放入所有調味料調味。
; D  y& {* F& \" Y: \$ {( D7 H3 A3.將作法2的湯碗放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入微波爐按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。

BeiDouChef

8 D; O9 t0 ^+ l. E: p- {( V9 Z6 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋芋南瓜湯         " a5 T& L4 @5 c4 E+ L
【材　 料】www3.tvboxnow.com5 ?( c7 w, S. a
橄欖油         45公克公仔箱論壇9 ^  r% R# B8 C% A4 K6 ?
香葉         3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 b- e% l1 K4 V
蒜頭         35公克公仔箱論壇* R$ @8 |- B: q! Q! D0 b* @
洋芋         300公克
1 I. m, x- f" N" H& B南瓜         200公克
! R8 A; |* q$ R: t" ]! J, lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮奶油         適量
0 U. T& I3 Y" m3 B0 }5 wtvb now,tvbnow,bttvb- p. M+ F9 y6 k0 @" T
【調 味 料】
8 V$ h4 K1 W8 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原味高湯         3罐
' A1 S8 k/ u6 T! d公仔箱論壇鮮雞晶         1/2小匙tvb now,tvbnow,bttvb' _, S# A5 d& O
黑胡椒         5公克
6 u( F) L8 s8 n8 Q) u# x糖         25公克: r# D" F& h, A0 c. R8 G8 p
水         500cc2 ^3 w" l- c0 a3 F! H4 u
tvb now,tvbnow,bttvb+ n0 z5 Y3 w8 I) c
【做　 法】
$ y# T: Z6 f. n; N1.南瓜去皮去籽切塊；洋芋去皮切塊，備用。
0 S* r& M. _9 [  u2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入香葉、蒜頭炒香。www3.tvboxnow.com4 E9 ]+ M* ~* @3 u5 S( G; }6 c
3.於作法2鍋中加入所有調味料及作法1的洋芋、南瓜塊煮至鬆軟。
2 o* s& w' N  f4 g' ?  ?公仔箱論壇4.再將作法3攪拌成泥狀，以鮮奶油點綴即可。

BeiDouChef

% {1 Q/ }' |/ z7 \. q8 U; [/ itvb now,tvbnow,bttvb酥皮濃湯(2)        
5 |, g- h; V# Q5 O4 h) H【材　 料】
# p+ b5 J% y  uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋葱         1/3個
; H3 Q" D3 H: d+ E2 n6 H: ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。培根         3片tvb now,tvbnow,bttvb4 j7 [, ~2 H; z6 `1 U
蘑菇         160公克tvb now,tvbnow,bttvb, o3 j1 ~% V1 u; Y  F* O
蒜末         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb4 a: w7 j3 j# p% V  J/ x
玉米粒         80公克
& w' T5 G! m9 V# ?4 D/ d+ u$ B公仔箱論壇麵粉         40公克
9 h# p- G3 b' Q& t" D! [1 U公仔箱論壇奶油         40公克
0 ^* `8 y0 j) A' p4 t2 W酥皮         4片公仔箱論壇: t8 o5 B! ^" |1 Q" E
蛋液         適量
! R8 W% z- x; H. d# F" q2 q黑芝麻         少許* c" }/ \8 D# j% m0 H: k; M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! K& f1 C% W% x. G( h9 p
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 G( t7 Z$ F! t5 l' Z( \, A
鹽         適量www3.tvboxnow.com0 m4 H1 p$ B$ u1 a
白砂糖         適量
( K6 P' W+ H% o, b7 Y  A4 O8 ?公仔箱論壇牛奶         500㏄公仔箱論壇; d; ^0 G" L5 i% d0 g$ X: {3 S1 D0 r
高湯         500㏄公仔箱論壇( c3 _) O- U4 B1 J' H8 w  J
鮮奶油         2大匙
  R+ x, \/ _) O0 X0 V% V& }2 Q公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 B9 q1 }4 C0 Y1 R# w; t
【做　 法】www3.tvboxnow.com0 C+ W4 q& e2 o  v6 S
1.洋蔥、培根切小丁；蘑菇切片。
4 U$ q3 Q% ~' Rtvb now,tvbnow,bttvb2.取鍋放入少許奶油加熱，以小火炒香作法1的洋葱丁，再加入作法1的培根丁炒至金黃，續入作法1的蘑菇片炒軟，放入少許鹽、糖炒勻盛起。tvb now,tvbnow,bttvb7 {$ P) K$ m+ i& A- D- `: V
3.再取鍋放入剩餘奶油，以小火煮溶後，放入麵粉炒勻，再分次加入高湯炒勻。1 _" O! O. P+ H, `) s
4.在作法3的鍋中將牛奶分次放入拌勻，待煮滾後，放入作法2的所有材料和玉米粒，待湯再度滾沸，加入適量鹽糖和鮮奶油拌勻，盛入濃湯杯內。
% i8 M4 }/ S' l: ?7 r+ j& PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.在作法4的濃湯杯口塗上蛋液，再放上起酥片封好後，撒上黑芝麻，放入預熱190℃的烤箱內，烤約10分鐘至酥皮金黃即可。

BeiDouChef

! X5 C' F$ A. J* kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酥皮海鮮濃湯        
0 ~: K0 B" o  v# ]$ x公仔箱論壇【材　 料】0 L6 h5 C4 o. _2 u+ u( W
洋蔥         50公克
$ h! k# {" s+ c7 I) n) z' h大蒜         30公克
! h5 {+ M% M+ p月桂葉         1片公仔箱論壇: t1 u9 m2 @& s+ C9 K  }" l8 v
馬鈴薯         1/2個' r" r, n# Z3 M( n9 a
蝦仁         3隻
- l6 M+ Q  {; C' @; PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚肉         30公克tvb now,tvbnow,bttvb+ Y+ _/ e' {, D7 ?
透抽         30公克公仔箱論壇4 R, `7 c. m6 D( j1 L
低筋麵粉         1大匙
0 u( d+ e3 E1 B9 |9 _0 O  utvb now,tvbnow,bttvb高湯         500cctvb now,tvbnow,bttvb$ h& C4 Z0 o( ]2 k8 Y
酥皮         1張
& _) Z( ~' Y7 P/ C2 j! `; ]2 C1 v  P白芝麻         少許9 m" G, w' B; z5 m) {- B
tvb now,tvbnow,bttvb# J6 k: A* d8 i1 y
【調 味 料】
# }- t, o+ R& w6 w6 T奶油         30公克tvb now,tvbnow,bttvb: Y9 K/ [) Y* V; W# G3 `
鮮奶         100ccTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% K( ^6 r# j, t9 R
鹽         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ \: G  J4 ]& O  D0 W' G6 }0 X
糖         少許
/ @" P: I! l4 E& R! a' U2 S4 o) J' W
# d; b5 c; h) s" L【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb% ]& g/ m; A0 R6 s0 [8 _- z
1.洋蔥洗淨、去皮、切丁，大蒜去皮與月桂葉分別切碎，備用。
; j4 Z( O+ E# o5 ?) x* H3 A+ ]$ y公仔箱論壇2.將馬鈴薯去皮、切細丁備用。
4 I3 ]6 M" x: I$ ^' X( Ywww3.tvboxnow.com3.將蝦仁洗淨，魚肉、透抽洗淨、切丁，備用。1 j0 @8 t; y: @9 e  Q) T
4.平底鍋中放入奶油以小火燒融，加入作法1材料炒出香味，續加入作法2材料，以小火炒約3分鐘。
' z1 D1 p0 f& M' c4 jwww3.tvboxnow.com5.將作法4加入低筋麵粉炒勻，再加入作法3材料與高湯、鮮奶拌勻，續煮約2分鐘至滾開後，加入鹽、糖調味。www3.tvboxnow.com4 ]) z8 J+ T. K- u4 Q, V+ k! O9 N: p
6.將作法5盛入烤碗中，蓋上酥皮、撒上白芝麻，放進預熱250℃的烤箱中，烘烤約4分鐘，至酥皮膨起且表面呈金黃色後，即可取出。

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公仔箱論壇4 S2 N1 W3 l" B2 _
鮮蚵濃湯        
  d' r7 l. W& ?4 K  Y( u! XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
. m  ~0 ~0 l* T; d5 c0 P$ jtvb now,tvbnow,bttvb鮮蚵         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- e' }/ L. \* C4 f# [
洋蔥         50公克tvb now,tvbnow,bttvb6 J$ U5 q: C2 J9 Q3 l% T
洋菇         50公克
9 J1 B) ]: I3 h# S! }馬鈴薯         60公克
9 X4 O/ ]- t! |& ]5 l胡蘿蔔         20公克" c1 _  R1 s; l7 Q% M) \, f
奶油         20公克www3.tvboxnow.com9 A5 Y2 R2 [* [6 l' o: g; Y
麵粉         2大匙
! w- d6 _3 D& k& J* STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮奶油         1大匙8 M( l; ]/ V0 p) _' a  L/ G8 w
水         500㏄* K$ `5 T9 E& t, z4 V+ t
( B, ~0 [5 m5 K6 ~( I
【做　 法】
  v7 i, r$ m. X$ d5 F$ b# `9 z1.鮮蚵洗淨瀝乾水份後，放入滾水中汆燙一下即取出備用。tvb now,tvbnow,bttvb; l! `  t. C5 L6 t( A6 q7 C
2.洋蔥、洋菇、馬鈴薯、胡蘿蔔均切成小片狀備用。
# E' Q! b+ S+ z! U" h5 V2 V# ?3.取一炒鍋放入奶油，待奶油融化後，放入作法2的洋蔥片、洋菇片炒香，再放入馬鈴薯片、胡蘿蔔片炒熟，再繼續加入麵粉一同炒香，最後慢慢加入水拌煮至湯汁呈濃稠狀。
: ^  W" X2 u' l. W- B. U公仔箱論壇4.繼續加入調味料、鮮蚵、鮮奶油於作法3中，待湯汁煮滾即可。