BeiDouChef

www3.tvboxnow.com8 |* ^! ~/ v4 Y5 ^5 n& ^: \& `2 z( }
義大利肉醬麵
& f2 v% G2 K7 s( k  H公仔箱論壇【材　 料】www3.tvboxnow.com, k& ^0 O) O9 t) C/ g1 Z3 M2 j+ ~
義大利麵         150公克4 F2 q7 `$ S. }( j
絞肉         120公克
  u9 W/ j; f0 K; W7 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜末         5公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' U, s& E8 H6 I. W5 [2 E
洋蔥末         20公克
' F& w6 G2 P2 ]8 T7 r2 r4 xwww3.tvboxnow.com洋菇末         20公克
6 }: b0 ^4 u$ `+ W" j3 h" Vtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇1 b; u9 ]/ M# C3 |( ~: N
【調 味 料】
6 b0 E( D6 D/ n  v6 ]- R公仔箱論壇義大利醬         2大匙
1 ]. ]% I' R: }; X: ]( O' F9 o. d0 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         少許
# C6 q7 Z0 ?' p+ ~# s- q- R6 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉         少許4 I  c; q8 \5 Z
奧力剛         少許( l- _# U$ j, h* {$ E
白酒         1小匙www3.tvboxnow.com3 [$ Q# o( `4 [: L3 b

3 c' Z5 D+ t% O: ]) s- e. Ptvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
; m1 N5 ^+ e2 @8 {% n, Ttvb now,tvbnow,bttvb1.取鍋，加入適量的水煮至滾沸後，放入義大利麵，再加入少許油、鹽煮至義大利麵熟，撈出備用。
2 P7 J* k5 r' LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取鍋，放入2大匙油燒熱，加入蒜末、洋蔥末、洋菇末爆香。( v/ _* g, t8 r- w  H# N
3.續加入絞肉炒散至顏色變白，加入調味料炒香至入味後，再加入作法1的義大利麵略拌一下即可盛盤。

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7 l6 Y) V1 J4 ]$ D5 O6 r起司蘑菇培根蝴蝶麵
6 m& }" {% @; B" U# fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb# Y( {, A, n1 k# Y
蝴蝶麵         100gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 t3 Z5 j6 h1 I% U. p3 F0 q
蘑菇         30g
1 F1 b# Q7 z+ d% P1 z培根         20gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: d. \2 j2 R& M
洋蔥         10g! j6 B4 h2 w3 `# W9 V+ j
奶油         10g, x# e; F. c0 N' h1 h3 ]
鮮奶油         30cc
9 `1 _* m  ]2 w$ s' R3 J公仔箱論壇帕瑪森起司         15g
# ?' c. c$ m" I0 R
4 ]2 m  B! j6 Gwww3.tvboxnow.com【做　 法】
" w% O* p, v! `8 Vtvb now,tvbnow,bttvb1.蝴蝶麵用滾水燙約8分鐘泡冷水備用。tvb now,tvbnow,bttvb1 W! T, M) w! |3 }" ]! t, u! r
2.蘑菇、培根、洋蔥以奶油爆香，放一點鮮奶油、帕瑪森起司再炒至醬汁稍收乾後，放入蝴蝶麵拌一下，上桌前再撒上現磨起司粉即可。

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8 M- A# E3 x* C3 S/ q6 R* P/ Ytvb now,tvbnow,bttvb馬自卡彭義大利麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 v3 H% \; }7 H% F6 n8 R1 ^# |
【材　 料】
3 D- m: k  o4 P! I5 |公仔箱論壇義大利麵         80g
- I' D# I: e( uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         20㏄3 r) X# l* u$ ^6 G0 {9 X
奶油         適量www3.tvboxnow.com$ X$ w9 A& V: H  t" J" t
洋蔥碎         20gtvb now,tvbnow,bttvb. ^# [" ~! [4 e* s3 j7 G
黑胡椒粗粉         適量
2 r. X0 _8 F; f  c( G* K/ a+ N; ?www3.tvboxnow.com百里香粉         適量
7 z4 x9 _1 G4 N; ~3 m" c! D公仔箱論壇火腿絲         15g; p  P4 _( b' o" d9 ~5 {
牛奶         50㏄
  Y) [$ {1 |/ k高達起士         30g
5 L) a- Z, @8 u; L/ D- X: itvb now,tvbnow,bttvb馬自卡彭起士         40gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* v: W( M6 s# x  J
帕瑪森起士粉         10g公仔箱論壇: P: w4 W( E  Q! a
蛋         1個
3 V2 c! h4 C$ g1 m0 ~
8 `  [: Q% u# L7 p$ E- \tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
# D# u( k: I1 e8 P! n. s. }公仔箱論壇1.取一鍋將義大利麵煮至七分熟撈起，拌入橄欖油備用。www3.tvboxnow.com. p5 [1 S, }$ z3 q) B0 v
2.取一平底鍋放入奶油，以中小火將洋蔥碎、黑胡椒粉、百里香粉、火腿絲炒香1分鐘，加入牛奶、高達起士、馬自卡彭起士，再放入作法1的義大利麵煮2分鐘後熄火。
1 B( w) i; y" a0 W- w: R1 ?www3.tvboxnow.com3.將雞蛋打入作法2的麵中拌勻，起鍋裝盤，撒上帕瑪森起士粉即可。

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公仔箱論壇& T5 g  c) O! N9 Q& D; _
起士海鮮千層麵) |, ]& g0 a' z
【材　 料】
/ ^* o! }( _; [; w+ b8 eA.千層麵         3片
, m" @4 I/ ^6 [; d) I9 e2 cB.鯛魚肉         60g
( c2 l0 @  g9 N3 o6 m9 h2 a2 c公仔箱論壇透抽         40g
" }% `6 l" u0 v- h7 z% e% u1 G$ H公仔箱論壇蝦仁         4隻$ x! _" {& c+ b; W1 [% P8 D
淡菜         1個
% P# L! D' j7 t" ~1 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煙燻鮭魚         2片
* ]  S: Z% [8 H6 @tvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         1大匙
. T5 t1 W1 }0 |0 e% q# C. P大蒜碎         10g: q( Z( [' i7 X0 ?. j' \
洋蔥碎         15g
) o# o- J2 @7 l+ W: X- S% M白酒         15㏄
7 v( _/ A  h8 Nwww3.tvboxnow.comC.白醬         500㏄
- `2 V6 j+ E: T1 a8 l: |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。D.菠菜         10g
8 {8 S1 W) H4 `/ z- Y: C公仔箱論壇披薩用起士絲         100g
1 E' ?( t% Q8 h: P2 S6 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。莫札瑞拉起士         50g6 E/ w# k: w8 \9 Z
奶油         10g
5 v* d7 u  `1 ]# Y" p0 z+ e0 T巴西里碎         1茶匙
6 A8 e( R7 U4 S) \2 e" V帕瑪森起士粉         適量
9 ~: N0 F. d5 T0 N0 {/ [& M. F9 [$ z
1 I4 ?: S$ I+ `- w0 H# stvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb! l( v. k9 ]; P9 @+ W
1.取一鍋將千層麵煮至八分熟，撈起泡水備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 k8 m' s9 h& @' `  C+ h4 R
2.鯛魚肉、透抽切片備用。
$ a, I2 D, ~( k0 r, f  m" Owww3.tvboxnow.com3.以橄欖油炒香大蒜碎、洋蔥碎，放入鯛魚肉片、透抽片、蝦仁、淡菜略炒，淋上白酒，放入少許白醬略煮備用。www3.tvboxnow.com. T8 X; \$ h) V; W! k% M% }
4.取一深盤，以奶油塗勻盤底，倒入一層白醬、鋪一片麵皮，撒上披薩用起士絲，放上作法3的海鮮料，再依序重複上述動作一次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 B. Z/ W/ P9 ?  g6 z
5.接著鋪上菠菜，倒入一層白醬抹勻，擺上煙燻鮭魚，再倒入一層白醬，撒些披薩用起士絲，鋪上第三層麵皮，最後淋上剩餘的白醬，撒上莫札瑞拉起士，放入烤箱以200℃烤約7分鐘，取出後撒上巴西里碎和帕瑪森起士粉即完成。

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tvb now,tvbnow,bttvb1 [) |! G2 g0 ]2 g/ i* R
蔬菜起士千層麵公仔箱論壇4 P$ F3 r! \8 B* b3 V
【材　 料】
$ o5 w' W) a( c9 B, `( g. @www3.tvboxnow.comA.千層麵         3片
0 x1 z" a5 ]  m- O5 rB.蕃茄         1/2個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 B9 b+ S# j4 `( U4 s% j$ L
蘑菇         2朵) M6 O! l( [" }
紅甜椒         1/4個tvb now,tvbnow,bttvb- }& y/ R5 I4 t
黃甜椒         1/4個tvb now,tvbnow,bttvb* K9 f$ a% s/ y8 {% o, }1 ~; u
青椒         1/4個
# n1 S: U1 q9 a+ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茄子         1/2個1 o; j9 ~6 L7 @& Q# A( s
橄欖油         2大匙
. _4 ~: ~9 o% b4 J% Z3 I5 L; E. Y; Ktvb now,tvbnow,bttvb洋蔥碎         15g
) l( g' D8 k1 E6 ?/ h4 E白酒         15㏄
; C+ g- E3 l3 U! i" ^黑胡椒粉(粗)         適量
  l# i# G3 H8 n! Q/ b+ }- HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         適量
, j0 F/ B2 \' j% Itvb now,tvbnow,bttvbC.奶油         10g公仔箱論壇4 n$ @9 z' t' b* M7 ~( x
白醬         500㏄
' G, j  ^$ t4 {/ v3 I. h8 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。披薩用起士絲         150gtvb now,tvbnow,bttvb! D) ?2 C: B% s( |9 C
馬自卡彭起士         50g
+ f* J) m$ j' W6 w  iwww3.tvboxnow.com巴西里碎         1茶匙公仔箱論壇0 m6 |: m) p/ Z9 r# k
帕瑪森起士粉         適量
' f/ t# Y+ w( ~7 S$ P8 J& c公仔箱論壇
$ m. V* a: u# I3 T+ u( rtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】( B2 V5 l) o& T9 J0 A
1.取一鍋將千層麵煮至八分熟，撈起泡水備用。
! L+ O+ x3 x& @4 k  s2 atvb now,tvbnow,bttvb2.蕃茄切丁；蘑菇及紅、黃、青椒切小塊；茄子炸軟備用。公仔箱論壇: w3 s* g) a3 K( N: Y; T: I# o- H
3.以橄欖油炒香洋蔥碎、蘑菇及甜椒塊，再加入蕃茄丁與茄子，以黑胡椒粉、鹽調味，用中小火煮2分鐘備用。
. z2 _, V8 V$ u% m5 m9 `: x  y4.取一深盤，以奶油塗勻盤底，倒入一層白醬，鋪一片麵皮，撒上1/3的披薩用起士絲，放上1/2的作法3材料，再依序重複上述動作一次，最後鋪上一片麵皮，淋上白醬，撒上馬自卡彭起士和剩餘的披薩用起士絲，放入烤箱以200℃烤約7分鐘，取出後撒上巴西里碎和帕瑪森起士粉即完成。

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tvb now,tvbnow,bttvb( w& D& p5 \# b1 {2 |8 b
南瓜鮮蝦麵
' u* y% k" l* q" v  b4 v" Q【材　 料】$ H& W9 `+ O1 ?' [/ |. b9 H2 x
綠藻麵         150公克tvb now,tvbnow,bttvb' d1 [) F% L( x4 s2 g
南瓜醬         100公克
! D+ z; p- I( c: ^: K5 t3 k公仔箱論壇草蝦         3隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ~: V8 x: K- @
橄欖油         適量
- o: N! w# w: l" {* N7 g7 @www3.tvboxnow.com
2 F" J5 l2 c) N8 [2 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ^2 M  P5 x" Q
鹽         1/4茶匙. D7 q7 R6 V* ~6 j0 R
高湯         400cc) ~4 ?0 O: f! s
白酒         30cc
5 P* |+ }* E5 @, z" q+ g& M公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" a, s0 s! z3 J" z1 l
【做　 法】公仔箱論壇) X' d' f- F6 p
1.綠藻麵待水煮沸時，放入煮約8分鐘即撈起備用。
; U& @/ W" d- H/ q公仔箱論壇2.在平底鍋中倒入橄欖油，放入草蝦炒香，再淋上白酒。
& H5 Z, f3 q4 D, A9 [% ?/ z; h3.在作法1中加入鹽和高湯略煮，再放入南瓜醬炒約1分鐘，最後再放入煮熟綠藻麵拌勻即可。

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' z4 z/ y' p! q  vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛤蜊青醬寬麵0 Z) p7 ~+ I) X" _
【材　 料】
) X' s. Q9 G; i4 K1 _/ h% k0 }www3.tvboxnow.com扁寬麵         150公克公仔箱論壇: M  W. f1 @4 Z2 D" s
蛤蜊         6粒
8 {$ [8 o3 j# g5 ^  vtvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         2大匙
: x3 a  d! k* M3 P& Vtvb now,tvbnow,bttvb青醬         100公克tvb now,tvbnow,bttvb2 G; z4 v) ^8 h- L3 @

: J- K( m4 b3 f: ?+ i" s公仔箱論壇【調 味 料】9 o8 l* f9 |7 ~& {' F. P
鹽         1/4茶匙
1 E5 l, d; E+ N, [, [2 @; dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯         400cc
# e% ^- \; q. J" O% _6 i: Q. ptvb now,tvbnow,bttvb白酒         30cc
& o0 x  D. Y6 Y( `8 Uwww3.tvboxnow.com
1 ]) ~* r; X2 u% m) z$ Pwww3.tvboxnow.com【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb0 t7 _/ S' d) u) K
1.扁寬麵在水滾沸時放入，煮約?分鐘即可撈起備用。公仔箱論壇% a. e4 H1 q  F0 M. H* K) j: m
2.在平底鍋中倒入橄欖油，放入蛤蜊，加入鹽和高湯，淋上白酒，煮至蛤蜊打開後，撈起備用。
$ o, j* y) F" U0 @' q. q0 {% K3.在作法2中的鍋中放入煮熟的扁寬麵，倒入青醬，以小火炒約1分鐘後，加入作法1的蛤蜊拌勻即可。

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% J# t7 m  @! K( z  |2 P1 M% a
鮪魚青豆蝴蝶麵
* a$ ]  z( o$ I9 U6 [www3.tvboxnow.com【材　 料】
% a) T/ ]5 H5 n2 w, u' v' _% l蝴蝶麵         80克www3.tvboxnow.com! y; g, {  L% [# c! I
鮪魚罐頭         20克
+ N+ b; w8 h0 p  v' [( X) S! VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青豆仁         30克5 |0 D" n' Z# R4 K/ Y7 J
蒜片         3片www3.tvboxnow.com! J6 _. E. Y- V+ r
www3.tvboxnow.com0 j: w+ d) ?1 w/ k. ]
【調 味 料】
8 J; X7 }" I$ I: Y. gwww3.tvboxnow.com鹽         1/4茶匙
9 X) D& G% f4 l8 _4 x白酒         30cc
4 F' @5 i( o9 P3 ~7 C" m, B# Cwww3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb& v6 W( y2 Y6 E0 ^( \. E
【做　 法】www3.tvboxnow.com# T% t2 A: F; Z0 b, z- I
1.將蝴蝶麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，再以少許橄欖油(材料外)拌勻備用。公仔箱論壇% e5 u4 M7 |; q6 P' g5 Y7 J6 l
2.青豆仁與白酒放入果汁機中攪打成汁。www3.tvboxnow.com/ U; X8 u; }1 m( x
3.熱油鍋，炒香蒜片後，加入作法1的蝴蝶麵、鮪魚罐頭、作法2的青豆白酒汁拌勻即可

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www3.tvboxnow.com6 b' y0 y  N3 g7 O5 Q" r
蒜片辣味蛤蠣義大利麵
* Y, \3 d4 v7 ~" k% Z( ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
) D- J$ M1 G& ]% `* C蛤蠣         8顆
0 o" F( |. O& h7 q9 D' y! X4 Mwww3.tvboxnow.com義大利麵         80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 D# M& F6 `" ^* a7 o
九層塔葉絲         2片
7 R. {- {' I4 s$ P4 k3 J蒜片         2粒
8 m3 ]) i' |! x, I! }3 |1 u) \* \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣椒片         2根
: V7 y# i! Y) ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 P4 v+ \  e* z# ^2 K公仔箱論壇【調 味 料】www3.tvboxnow.com% S2 X0 p$ w# D- v5 z7 c0 @
白酒         20㏄tvb now,tvbnow,bttvb9 {* x% T( a% @0 b2 Y
鹽         1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb' s# M$ l% v4 I7 r" _
巴西里碎         1/4茶匙
' D5 G7 C4 Z7 g, F% ^胡椒         1/4茶匙
) U* _- e5 u* {7 Qwww3.tvboxnow.com! p) R$ }3 F* H5 H0 K: ]0 P
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 c1 g: `9 d' |0 Y) L' x0 `
1.義大利麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，再以少許橄欖油(材料外)拌勻備用。tvb now,tvbnow,bttvb9 Q( S* g0 u" Y$ N9 }) i, m
2.熱油鍋，以小火炒香蒜片辣椒片，再加入蛤蜊及白酒，至蛤蜊略開口後撈起。, t1 l6 y: R! \/ ]  [$ W" A
3.於作法2的鍋中放入作法1的義大利麵煮1分鐘，加入撈起的蛤蜊、九層塔絲及其餘調味料拌勻即可

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www3.tvboxnow.com' n) @$ R: R: V
奶油蛤蜊義大利麵tvb now,tvbnow,bttvb& t% ?' L  Q5 G: c& A, Y
【材　 料】www3.tvboxnow.com1 }& G0 F* n! ]) L
蛤蜊         12顆
1 c6 e9 k# K% U; [# stvb now,tvbnow,bttvb義大麵         80克www3.tvboxnow.com4 A: K" }; X1 x* E
洋蔥碎         10克
$ k0 \6 f& @5 O/ O6 J/ f" ^巴西里碎         1/4茶匙
6 V% C5 M7 y3 W% [公仔箱論壇動物性鮮奶油         40CC
& Z" G2 D4 ?& I. Htvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb+ F+ f6 s7 L6 m
【調 味 料】www3.tvboxnow.com1 d6 ~* n. t# A0 O. E
鹽         1/4茶匙
% b6 u- h# y% {# |9 l% ztvb now,tvbnow,bttvb白酒         1大匙
5 @4 h: m5 T: ~: E+ qwww3.tvboxnow.com胡椒粉         1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb" U* ?# v0 p# O/ F
9 G# I& a0 \9 C8 B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! h. h2 j; U5 _+ e3 l  |
【做　 法】# k8 J/ a+ K1 c$ h& S/ b6 L4 p
1.義大利麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，再以少許橄欖油(材料外)拌勻，備用。$ b- a% c4 Z  R7 w8 \* _& F
2.蛤蜊放在加入少許鹽的水中吐砂備用。www3.tvboxnow.com  p7 c& Q( @% l6 m" t" _7 t$ \) o- a
3.熱油鍋，炒香洋蔥碎加入動物性鮮奶油、調味料及作法2的蛤蜊，在蛤蜊都開口後，加入作法1的義大麵拌勻，最後撒上巴西里碎拌勻即可。

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  t! e! [1 S7 Z  `- h" P
莫札瑞拉起士義大利麵
; Y# J  H5 _* x+ E" D4 o; OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】' T- J/ Y0 Z. n: e, v
A.通心麵         80g
* ]6 F. k( d+ x5 W! F, q  [橄欖油         20㏄
2 N9 c/ H! T8 M' B5 x( c, mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。B.奶油         適量
2 K+ D* s' b5 K* ?& C: x, O: J% Vtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥碎         20g
7 r: f- I4 `5 y3 o2 D2 rwww3.tvboxnow.com大蒜碎         8g7 Q; M! g( E0 L
培根絲         10gwww3.tvboxnow.com5 i8 }6 F. c/ r# J
蕃茄         1/4個
# M1 P$ \5 h; n$ ^/ w; owww3.tvboxnow.comC.蝦仁         6隻
8 `) L3 C4 Y" B+ D紅蘿蔔絲         10g
# T: |" i  O4 n# uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義大利香料         1/8茶匙
7 b- |7 y# |5 uwww3.tvboxnow.com荳蔻         少許
) Z, O: e& B( a- x+ Mtvb now,tvbnow,bttvbD.牛奶         50㏄
( Y( _% e9 {: q8 s4 u9 l0 }) gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。莫札瑞拉起士         20g公仔箱論壇* T2 z$ s- B) X! l
高達起士         8g
. O5 D5 w1 X1 a% B8 A' }鹽         少許www3.tvboxnow.com, u+ [2 H7 e  V. E: Q# M
奶油         15g公仔箱論壇# f. W. G  U/ A4 A2 a8 |8 P

& z* v* g8 b# G! Z0 j公仔箱論壇【做　 法】
9 U  j" [; ?- Q- Q3 C1.取一鍋將通心麵煮至七分熟撈起，拌入橄欖油備用；蕃茄切小丁備用。# M1 m/ b9 X! V" f/ O, w/ N
2.取一平底鍋，以中小火放入奶油、洋蔥碎、大蒜碎、培根絲、蕃茄丁拌炒1分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb* M0 N% V: p8 R+ K: Q) z1 Q
3.加入蝦仁、紅蘿蔔絲、義大利香料、豆蔻以及作法1煮好的通心麵，再加入牛奶、兩種起士略煮2分鐘，最後加鹽調味即可。

BeiDouChef

www3.tvboxnow.com% e3 C" a/ R; G; L4 M( p. Q
起士豬排蕃茄麵www3.tvboxnow.com  o3 Z, ~" P% a8 {3 p  p
【材　 料】
3 K! u7 f  P: ?" q5 i- |, hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。A.義大利麵         80g7 S5 u3 [; K  a' h
B.豬里肌肉         1片公仔箱論壇0 o6 K0 b0 @- ~/ O2 ?; M4 [' v
鹽         適量
3 Y. Y+ ~/ E+ @# n: D) X1 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粉         適量
) v& R% J1 o! V' p3 zwww3.tvboxnow.com麵粉         40g
9 p/ Q0 V) q' n7 L9 c. i公仔箱論壇蛋         1個
8 {+ N7 w$ I* Gwww3.tvboxnow.com橄欖油         4大匙
2 d' c* T, a- {2 ]- p* cwww3.tvboxnow.comC.蕃茄         1/2個+ D/ ~/ n% Q6 s2 d5 b2 T. L
莫札瑞拉起士         50g
; a; m- l) t$ |! X/ q% `1 B公仔箱論壇D.紅醬         100㏄6 q8 D1 M9 c5 f; o. G
牛奶         50㏄公仔箱論壇3 ?2 ?  s9 F) z9 [
高湯         30㏄
+ o/ \1 t" g: s' c7 e. q" A帕瑪森起士粉         10gwww3.tvboxnow.com- Z( z. ?/ l8 c/ W: L8 G/ a1 X

3 B9 y  H; B$ {1 twww3.tvboxnow.com【做　 法】
, R% r  L0 Q. }: C; k" ^www3.tvboxnow.com1.取一鍋將義大利麵煮至7分熟撈起，拌入橄欖油備用；蛋打散、蕃茄切片備用。2 s+ Q; G' f, ?6 P- o- v% E0 l4 R
2.將里肌肉拍成薄片，以鹽、黑胡椒粉調味，再依序沾裹麵粉、蛋，用橄欖油煎至上色。
% B$ N' s! |5 K6 ]: L公仔箱論壇3.將作法2的豬排鋪上蕃茄1片及莫札瑞拉起士，放入烤箱以180℃烤約5分鐘至起士融化。www3.tvboxnow.com$ @2 U. }9 }$ u5 H
4.紅醬加熱，放入高湯和義大利麵拌勻煮2分鐘即可裝盤，再將作法3烤好的豬排擺在麵上，撒上帕瑪森起士粉即可。

BeiDouChef

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蛤蠣絲瓜墨魚細麵公仔箱論壇2 g% X+ J2 I: L" R1 L
【材　 料】
# u! h: C( T) E0 I, ewww3.tvboxnow.com膳魔師煮麵道         1只TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; x$ q% q. \* Q& K
膳魔師達人原味平底鍋         1只tvb now,tvbnow,bttvb! d) p7 _" @0 l* H' w
墨魚細麵         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# h* g) W. f) U1 T* V
蛤蠣         250公克www3.tvboxnow.com7 [! l' i$ u- s8 E
絲瓜         400公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  s: b+ ^5 E! n0 m5 Y% g/ h
蔥花         10公克
% h8 \! p, ?, P2 r6 m# j; L, nwww3.tvboxnow.com薑末         5公克www3.tvboxnow.com1 v) `) Z, V5 ]+ T1 H2 o/ A

( f! Q& s, @9 p0 i: c. q5 l/ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
- M' q; P/ `- J2 u( C8 ?# u/ o沙拉油         1大匙
, R* h' [& f  [$ }3 `/ A: ~: a公仔箱論壇鹽         1/2茶匙
( R# e' Q  n5 U' }) ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。細砂糖         1茶匙公仔箱論壇8 C8 P3 N. q/ N8 M. f( z& Z% m
高湯         200cc
9 I: C3 W. B' E" P4 }* ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉水         1茶匙
9 G" F) v* o3 y; C& V# c% {
+ d' L# @3 Z$ Ttvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
1 _( f: w+ a4 B9 ]  t& `& P" d% W; e1.絲瓜去皮去籽後切小塊狀；蛤蠣放入滾沸水中汆燙約20秒後沖，以刀子切去半邊無肉的蛤蠣殼。
& H' o- Z6 u, W9 D0 v; _: M. [www3.tvboxnow.com2.取『膳魔師煮麵道』，將墨魚細麵放入後，倒入滾沸熱水、放少許鹽（份量外）並蓋上蓋子。待5分鐘後，先將『膳魔師煮麵道』內的水倒出，再取出麵條盛盤。
* S/ Y: j+ w; }  y4 qwww3.tvboxnow.com3.取『膳魔師達人原味平底鍋』，加入沙拉油熱鍋，放入蔥花及薑末以小火爆香，再放入作法1的絲瓜及蛤蠣略炒。www3.tvboxnow.com$ Y# `+ N) I% l4 {1 S  x* N
4.續加入高湯、鹽和細砂糖，以中火煮至滾沸，再以太白粉水勾芡淋至作法2的麵條上即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇# B/ b# u8 N, s4 v
肉醬烤茄片
3 b9 M2 W% Z2 F% a5 ], awww3.tvboxnow.com【材　 料】5 R7 ]. d1 p+ b( R3 U
水管麵         150公克
' K, f6 I. @# W9 W0 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水茄         1個
  [$ `: ~4 J9 @$ m- m# C橄欖油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb# H# g$ o5 [, j( q% T7 R5 p
麵粉         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 l% S. D  d' \/ Q8 E3 M
茄汁肉醬         4大匙
# A7 w8 B3 F0 j- ~1 O: P0 B9 z. QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司絲         100公克公仔箱論壇9 X/ F* B' q/ \; \' e# j

# z0 v; R* q% W/ q公仔箱論壇【做　 法】
5 I: N4 p, j% C/ {: jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.取一深鍋，倒入八分滿的水，先加鹽，以大火煮至水滾沸後，放入水管麵續以大火煮12分鐘(煮麵的過程要不時攪動麵)，撈起煮好水管麵淋上茄汁肉醬拌均勻備用, G! S" ^- \! {' i. w7 h0 ?
2.水茄洗淨切片，並沾裹一層麵粉備用。
: d- c5 p. k$ t1 }2 U公仔箱論壇3.取一平底鍋，放橄欖油加熱，放入作法2的水茄片煎成兩面呈金黃色備用。www3.tvboxnow.com  z2 p  ~  t: q" l1 q. A
4.取一烤盤用刷子抹上橄欖油後，依序鋪上作法3煎好的水茄片、作法1的水管麵，最後再撒上一層起司絲，即為半成品的肉醬烤茄片。tvb now,tvbnow,bttvb3 O1 |; |0 }9 ?' `
5.預熱烤箱至180℃，將作法5半成品的肉醬烤茄片放入烤箱中，烤至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

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焗烤培根蘆筍蛤蜊通心麵
3 @- c2 G% b! }1 ~公仔箱論壇【材　 料】
: _) Y4 X0 w  A& }通心麵         200公克5 h* y4 v! T) Z* A8 Y) ~1 P
鹽         1小匙www3.tvboxnow.com/ g- s, }7 L, D3 ~
培根         50公克, d6 v: ]/ P! C# h% h
蘆筍         50公克www3.tvboxnow.com1 @( A+ N; ^) T* @1 O
蛤蜊         200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" E' z; ^; G8 X
橄欖油         1大匙
  g2 g% |, ]/ z% }( ^% z' ytvb now,tvbnow,bttvb蒜頭         1辦
0 f6 e- n- V+ d+ j* {0 u2 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥碎         50公克
: `) A4 p2 r0 x, k公仔箱論壇蕃茄紅醬         2大匙
: ~  Z+ e0 _. z公仔箱論壇高湯         100cc
0 Q1 d5 a8 N* i$ }- w  utvb now,tvbnow,bttvb起司絲         100公克9 h! |' e( O7 T. o$ y+ p  \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ z2 {6 Q& m8 t% b1 ?
【做　 法】www3.tvboxnow.com( x5 E& m5 U2 f/ L
1.取一深鍋，倒入八分滿的水，先加鹽，以大火煮至水滾沸後，放入通心麵以大火煮12分鐘（煮麵的過程要不時攪動麵），撈出通心麵，瀝乾後淋上少許橄欖油（材料外）再拌均勻備用。& z2 g, c* L) C4 p* ]5 o/ x
2.培根切絲；蘆筍洗淨切小段，放入滾水中汆燙至熟，備用。
  M; Z3 K( X% Y公仔箱論壇3.取一平底鍋，放入橄欖油燒熱後，先加入蒜頭末以小火炒香，再加入洋蔥碎炒至軟後，加入作法2的培根絲炒香。公仔箱論壇# g& b: Z8 Q/ N# o9 q: h) k1 X
4.將作法1的通心麵、蕃茄紅醬、高湯分別放入作法3的鍋中略微拌炒，再熄火加入作法2的蘆筍段拌勻，倒入烤盤，再撒上一層起司絲，即為半成品的焗烤培根蘆筍通心麵。
) C1 c7 M7 E. y$ o$ G1 m0 Ttvb now,tvbnow,bttvb5.預熱烤箱至180℃，將作法4半成品的焗烤培根蘆筍通心麵放入烤箱中，烤約10～15分鐘至表面呈金黃色即可。