BeiDouChef

2 s, N9 |0 y7 O; `- d咖哩鮮蝦焗通心麵( i3 u: g9 X. T3 e0 R% k4 `
【材　 料】公仔箱論壇( J+ w' n' J- Z
白蝦         80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 o7 Q; j1 ]1 p( P+ g
洋蔥         30公克
: |* Y+ q% g9 Itvb now,tvbnow,bttvb熟通心麵         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  Y$ \% F3 t  L0 @) ~& d
起司絲         50公克
! t& K$ j& C( J& e+ ^' gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 O% m$ o+ ~6 \( s【調 味 料】
+ x- y$ A. |. L5 Z咖哩塊         1塊, Y# W! o. ~: q8 O6 G4 @. y
高湯         100㏄www3.tvboxnow.com' [9 @' ~- o1 _' b6 q5 L3 E3 V
鹽         1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 m) A# ]0 n( H: q! M  C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ^% h) M- z3 @7 ~, q# e& T0 c
【做　 法】
2 M/ w6 h! K. [* N. Z1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。
2 z$ |' I! ~! Y' {: mtvb now,tvbnow,bttvb2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
7 Z: J" {+ [+ o( Q/ V公仔箱論壇3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

/ s& B0 g4 \  Ltvb now,tvbnow,bttvb焗烤鮮茄丸子螺旋麵tvb now,tvbnow,bttvb  {9 q: |8 e: M6 a+ k0 q; i
【材　 料】
, q- \6 l; U- O# W( E/ O) Wwww3.tvboxnow.com豬絞肉         300公克) y: E8 c) L" T% C5 b2 R. Y
蕃茄片         20公克
- ]3 @$ i% W* V+ D9 u公仔箱論壇洋蔥片         10公克www3.tvboxnow.com7 U) z# {1 o# j1 D. v$ C
螺熟旋麵         120公克
# `" O  z% X  T+ [公仔箱論壇起司絲         30公克- G: D( A: w9 r& C
洋蔥末         20公克+ q- t  l/ x* Y+ p0 T
蒜末         1小匙
3 Q. A8 b  y4 L$ }
+ r9 a9 F: ]; S) R0 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】公仔箱論壇3 I3 _! y1 J2 a* \2 y  n* `
綜合香料         1/2大匙, C4 z+ H' O& Y) d7 \3 l* T
義式蕃茄醬汁         200公克0 @" b( i. Y* O  D7 |# `* w; k) T
高湯         200㏄
% g9 {* U- g) J. fwww3.tvboxnow.com公仔箱論壇/ @7 j9 _" L3 L: _: Y
【醃　 料】1 x, I3 P) [) M0 @' ?
鹽         1/4小匙www3.tvboxnow.com9 A' U; H. K" Y6 I
胡椒         1/4小匙
# p2 g# I7 V! X! ]& t# ], J公仔箱論壇蛋         1顆
4 L0 P6 Y# n' Y8 D3 Y* jtvb now,tvbnow,bttvb太白粉         2大匙
! X  y0 V8 G) L5 y$ C! R公仔箱論壇www3.tvboxnow.com+ D2 u3 w% _, m/ ~( @
【做　 法】
6 L4 M8 K0 r4 i, Q* L% f0 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。! E7 W% V! v- _- B' A0 a( L0 J5 _
2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。
  ]& x$ m9 n& [3 c" \3 ]8 c公仔箱論壇3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。www3.tvboxnow.com( Z4 U; y% b9 V9 w6 a: j
4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

BeiDouChef

9 |* L! O# h! b
南瓜雞肉焗螺旋麵4 U, K4 C5 V# l3 l4 ^5 O
【材　 料】
* `  p& E: `, p, }. j" a5 s6 Y  fwww3.tvboxnow.com雞腿肉塊         80公克
7 b: B! w9 p5 y9 {( H8 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥丁         20公克
+ ]$ j4 a! ?7 K& Qwww3.tvboxnow.com熟螺旋麵         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. B! B- Y7 L, b- j& N
起司絲         30公克# H& J) P! [$ ^" I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" U* b6 W! I2 k  S; X
【調 味 料】
* J9 j- W4 Z: `1 W公仔箱論壇南瓜泥         2大匙公仔箱論壇2 ~6 M& }  k0 l: G& X  P, N
高湯         100㏄, }; X; t& j6 {* p& L

' H. s0 f: h) y) w公仔箱論壇【做　 法】
0 \  H8 `4 }  N5 A) |# rtvb now,tvbnow,bttvb1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
4 U' D. T0 e+ b: O# M& O6 k3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

& c2 c4 i" |1 R: c' Y+ A; bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。焗烤鮪魚蝴蝶麵
% }  U/ ]: B% z【材　 料】; E2 u3 _: f( P2 w. D" V$ G) f
罐裝鮪魚         50公克
: s3 z+ Z# d; e5 J- Z0 u公仔箱論壇洋蔥丁         20公克
8 i0 l# A9 |% j$ L# P6 e! Z- t2 h蝴熟蝶麵         150公克www3.tvboxnow.com% X9 B3 n1 N6 \4 m. H$ u
起司絲         50公克
( I' H! z8 o  O, W1 G5 Y5 [; c: wtvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com9 n( D/ t# ~6 v- f: v
【調 味 料】
( r) V% m2 H0 Q1 s9 Twww3.tvboxnow.com奶油白醬         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; F& o& B. t. z# f3 H1 G9 z
tvb now,tvbnow,bttvb' V: O! U$ k2 _/ h  n0 Y$ w
【做　 法】
" ]8 r1 T" ^9 k, q1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。
+ ^# {* S9 A. H  q  d- tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
2 ]- a0 T. i/ Z: q2 Z; zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇1 z$ W  U8 w3 \
焗烤墨魚通心麵www3.tvboxnow.com( ~# A3 q4 V7 y* Z- _
【材　 料】
, Y! l  M2 {! F1 j" T公仔箱論壇墨魚         80公克
% P  ^" x5 q  x9 n& u4 b8 |www3.tvboxnow.com洋蔥丁         20公克
9 e. w& `7 x& v3 }' Xtvb now,tvbnow,bttvb熟甜豆         20公克公仔箱論壇: [" F, ^$ V: |. @7 T$ r
熟通心麵         120公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 b5 t% |' \0 J( k
起司絲         30公克
( D( r! r7 D- J: M+ N% ~www3.tvboxnow.com0 \9 I8 Z4 l& z7 k$ G7 s
【調 味 料】
  v# z1 T! I& ], ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。墨魚汁         2大匙
: T! R) I/ G5 atvb now,tvbnow,bttvb高湯         100㏄* q7 q  H7 x& U
www3.tvboxnow.com2 t$ E  p8 ~$ C
【做　 法】公仔箱論壇# w0 _" v3 S! ~
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。
  k* v3 l* m$ \2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
/ D' w% e, u$ {' P* J% @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

+ e6 c3 f5 I% d+ H4 Q9 W* Vtvb now,tvbnow,bttvb焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵% e  {1 g" ]. d# R
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, U' H% G+ d; m' P
鮭魚丁         200公克www3.tvboxnow.com) E- M3 ~' n3 D. [/ _% t- ~" E1 C
蝴蝶麵         120公克
1 ?% T: r$ O4 s  r. O3 d# S1 q/ K起司絲         30公克
6 i* \3 O" r. D! ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥丁         10公克
, Q  X5 Q5 f5 F, {玉米粒         20公克
! [2 ^' t4 \% m1 n8 V' N+ }1 B公仔箱論壇
, t# L. Y, l, d2 k2 M. btvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
; `: |; A3 R- g# z奶油白醬         3大匙% w+ J' ~" R+ R: B5 N4 X1 e4 t

. z9 j' y" l; J, R5 f2 Ttvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】公仔箱論壇( h( n0 L0 c6 @+ J+ m
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。0 d2 l) @; q7 k7 ?% {" i* c; V
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。www3.tvboxnow.com' h  t& o, V& A8 K7 T
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* I1 b2 ^! S2 u8 Z1 A  @
義大利肉醬千層麵公仔箱論壇# \! J: G. m7 K
【材　 料】6 s2 o8 q' s2 |% p8 W
義大利千層麵         4片0 j- s8 x+ y$ T( `2 m
絞肉         80公克
. l: m3 R8 A% ~0 z/ `( x' z4 c  J蒜末         1大匙
9 d9 g# X. h# h) ]+ ^洋蔥末         1大匙
5 f- T$ {, g& ]6 i: h6 m3 u西芹末         1/2大匙
# n  i8 x. L6 W4 Z3 Z6 e紅蘿蔔末         1/2大匙+ o3 d) A- ]( \# R- r" Z; _2 ]# l
蕃茄糊         1/2大匙
- ^1 p. Q4 ]' |% a7 v( ~/ L$ Htvb now,tvbnow,bttvb整粒蕃茄         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb" h' K' `$ e" z. h
月桂葉         1片
+ M- `( V# @- P6 U- `: R- Q義大利綜合香料         1小匙  d/ N6 ]0 P' r  Y# r: J

4 M$ B5 g; d' y  h7 |www3.tvboxnow.com【調 味 料】
9 O2 c3 k2 z+ |) I- I# K& V* y5 W* [www3.tvboxnow.com雞高湯         300㏄
9 U: ?) H) m  R6 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉         1/2大匙
: [5 U6 A$ r: ~( L麵粉         1大匙www3.tvboxnow.com0 C" i7 H3 ?* X- e$ B9 _/ R
橄欖油         1大匙
' x/ n# u$ v' r3 C* ]( V% Bwww3.tvboxnow.com8 e) |2 p' H! I: u6 H
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb; y! M; w1 S  z
1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。
4 V8 k4 s) t: E* \& Htvb now,tvbnow,bttvb2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。www3.tvboxnow.com- U7 l7 y; W$ S8 }3 q
3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。4 V( W% U8 g& C1 H
4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。
% u3 H4 O; g% j$ r% o) m+ D5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

BeiDouChef

. f3 v' x8 N7 S- v" ]& Z. {
希臘田園涼麵
( g) w  s' K* Z% L( o9 u' k& z7 p0 d3 ftvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
- a( Q* d. N, B9 ?( ?3 Y貝殼麵         100公克tvb now,tvbnow,bttvb2 }/ `/ h: v# \+ }# r! e% R
小黃瓜         1條4 Q1 m2 ^% G: T; w- D( c5 _
綠橄欖         10顆
/ J8 u0 h* g' X) K公仔箱論壇巴西里末         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb% v9 l; F! w! M

% U+ P3 O8 u( {4 d: t1 A8 ]# S【調 味 料】
6 N3 P' [) s& C5 ktvb now,tvbnow,bttvb新鮮檸檬汁         3大匙www3.tvboxnow.com1 Y( f$ c+ l, N9 x4 @) T
鹽         1/2茶匙
' Q8 c4 i* k0 S  E公仔箱論壇黑椒粉         1/2茶匙
$ F# V6 n; Y( v2 B) m, G% y公仔箱論壇糖         1茶匙" z5 t- G1 W6 k+ r
薄荷         1茶匙www3.tvboxnow.com2 o; A( V( Q3 R2 ], _
奧勒剛         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb. ]" z5 E) q' o- Y( C. U
迷迭香         1/2茶匙6 n; t+ |1 O' t6 \4 M
橄欖油         2大匙# ~4 Z) T$ M% ^' A* d
% i+ S( e: B- }) J4 s
【做　 法】
& I: K" i0 e9 j2 w1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb& t5 _3 I1 t; @: X) R# w+ Q& O9 y6 T
2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。
- D- W* _% R1 @0 I1 j& v( B1 |公仔箱論壇3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。www3.tvboxnow.com5 \0 [7 B% @% M- w
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

BeiDouChef

  Z8 ]8 Y9 N% [% y' ]8 @1 e
墨西哥辣涼麵www3.tvboxnow.com( t2 {+ h( v0 {3 r- e9 ~7 L6 d+ b) Z
【材　 料】
+ [1 K5 w# q9 o  z  v# E5 itvb now,tvbnow,bttvb筆尖麵         120公克' f+ |5 k4 \4 g$ {% @6 a
玉米粒         50公克
3 r9 i% f, l$ }8 R( i0 k/ u0 Y蔥末         1茶匙
+ {9 x7 C# M1 M彩椒碎         1大匙www3.tvboxnow.com9 ]3 w- y8 {" z* W6 `+ g
蓮子豆         4大匙
7 F& M  C! U, X# m& c1 ywww3.tvboxnow.com番茄丁         1大匙
* t" D9 m" a/ j- d2 _www3.tvboxnow.com
; q/ f: U3 A, X2 u" Z【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! o& y3 U# i$ i+ y) f# f
橄欖油         1大匙
( b, @  M; O! B7 k公仔箱論壇檸檬汁         3大匙
7 _+ D6 \4 O- P7 gwww3.tvboxnow.comTabasco         1大匙公仔箱論壇+ G  _1 e* f% W9 F7 g9 n
番茄醬         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 r( X( x/ U5 N; b
鹽         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb$ p6 v8 s& B) `, E# S# H' H' z
糖         1茶匙
7 s; |% W6 d' `- i0 D+ Gwww3.tvboxnow.com, \5 V5 y% g0 P* _, z& w) G
【做　 法】
3 a3 {) G: _. C: h- o/ y+ ]5 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Z, _/ H+ x9 M, `1 ?6 I, g  F, h0 @4 M
2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
7 Z- ?0 B+ x( Y# H0 Wtvb now,tvbnow,bttvb3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

BeiDouChef

0 p$ S, N& A- B& Uwww3.tvboxnow.com豆泥天使麵www3.tvboxnow.com  e' A; `3 \7 q6 m7 S
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 B+ j1 o1 ~: y# u4 K6 ?6 F' a
天使麵         150公克
  e5 ]; ?9 k8 o; R! Ewww3.tvboxnow.com黑橄欖         5顆
0 d9 T/ z& g7 U+ C5 V8 x- [www3.tvboxnow.com冷凍青豆仁         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 E5 [7 \+ x% X/ _$ |6 k* l0 ]# i0 P
小蕃茄         5顆www3.tvboxnow.com  O6 F: c1 e, }9 x3 ~% k
tvb now,tvbnow,bttvb3 }9 Y! m. k" {  L  Z& k& n- l
【調 味 料】
9 w3 c: ~" A% A  CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粉         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb6 j0 F( q8 s# F
鹽         1茶匙
3 T: Q  Y" ?. W+ O! `5 bwww3.tvboxnow.com鮮奶油         3大匙
! b+ Z) ~4 a/ fwww3.tvboxnow.com蒜酥末         1茶匙公仔箱論壇) H- v/ u& i3 `9 Y! a" K

/ r% K* {# h! qtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】3 I, ]% ^7 N/ }# @
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
" r1 j9 q/ P& m2 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.黑橄欖切成圓片狀備用。www3.tvboxnow.com( p/ f3 S! X7 Z5 V2 r& a4 j) p7 L
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
% {9 O3 P4 l: S+ C4 otvb now,tvbnow,bttvb4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

( S% z9 o0 a9 e' }6 R( }) {公仔箱論壇檸檬汁天使麵
/ r% T: J+ k, ftvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
4 q- E5 ~/ t2 L3 l, n; ~天使麵         150公克
1 T. C6 z; k8 K% \: n' @  S& Z小豆苗         20公克
, f% Z, e! l' n2 m7 T& M$ z4 a  LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小蕃茄         8顆7 L. n& t' S- e% {6 d( k# ~$ t

( S# t$ y; f4 j) o7 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
8 Y# `, q  o- q) r  k9 a# s  b, |! X: M公仔箱論壇花生醬         2大匙2 g  J% ^6 S/ C$ y5 D- r; z7 |
橄欖油         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ p/ L4 ]; \! a3 X2 ^
蒜泥         1大匙
* S( i) h3 W9 u: ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬皮末         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: R7 `# ~$ D- s! t& c" z6 M9 _
檸檬汁         5大匙tvb now,tvbnow,bttvb# l: A  }/ M5 A6 W0 h) n$ Y* Q+ Y
鹽         1/2茶匙
  g0 a7 Z7 P" n* ]薄荷碎         1/2茶匙
$ W' d& X; z7 N1 \8 E2 l3 n黑胡椒粉         1/4茶匙
) b0 ^( a* m7 @+ ^) Qtvb now,tvbnow,bttvb! I( M' X9 H9 S* J) ?! K, s
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ M$ H$ v; d; S, ]
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。' l: r; z6 e2 H# b
2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。公仔箱論壇3 Q( t- Q* y% F6 a9 K% E% z
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! f6 h; D% O1 z7 D" R! u; V9 }; b3 o" u
4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

www3.tvboxnow.com- u! f, U" Z0 M3 K: K! h9 t
法蘭克福貝殼麵
# w! ^' C' }; Z" n% Z+ {. A【材　 料】
+ \+ w+ K, |) d. q; btvb now,tvbnow,bttvb貝殼麵         120公克www3.tvboxnow.com; D8 H. h" j- w
火腿         50公克tvb now,tvbnow,bttvb: h2 e- \: V2 l& V
蒜花生碎         1大匙
7 b$ e  F  V+ [+ x5 ]7 C" v# |# w- @6 t蔬菜沙拉         數種9 {; S" K* A( C7 e; o  t

: A( z; z4 M& Y% j9 i3 G* m+ T5 t【調 味 料】
4 K" n6 Z- S7 p5 C  P& v; e' Dwww3.tvboxnow.com蒜碎         1/2茶匙' O$ N, B6 L) S  s. B) `
美乃滋         2大匙
* u/ w7 l2 ~% t( E( ?# Y芥末醬         1又1/2茶匙% C: J% ]) H' b
蘋果醋         1又1/2大匙
- Y2 @; {5 b! \3 J5 ]www3.tvboxnow.com檸檬汁         1又1/2大匙
# I9 x' C. n8 g# Ewww3.tvboxnow.com橄欖油         2大匙: _, \! D. k* n$ }
鹽         1/2茶匙
) e4 {* N) u, M# K6 E黑胡椒粉         1/2茶匙
1 d+ u5 C0 q, Q( [" ?! \1 @公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb1 s- d: U, E# e$ j" o
【做　 法】
/ P: o" A+ T) V9 I& ~0 _公仔箱論壇1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
8 C  z/ K6 Z; B( h: nwww3.tvboxnow.com2.火腿切丁備用。
! `1 h8 B* j, R/ \9 O/ D3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
2 v. H; b  W; d, V4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

BeiDouChef

% T) d0 N2 ]1 K! Q9 [tvb now,tvbnow,bttvb羅勒醬涼麵www3.tvboxnow.com& I/ N$ [$ j/ \: S  F' S
【材　 料】% A4 v' e3 j+ w5 o3 Q6 n
義大利長麵         100公克, v( L+ i' F  ~3 F; H3 J
羅勒醬         適量公仔箱論壇2 K2 A4 J! F. Q1 q5 C4 a' ~1 g
紅蘿蔔         20公克公仔箱論壇0 w# a. Z0 _9 E- B2 `$ X
紅甜椒         20公克公仔箱論壇% n8 A3 U) u2 v, X. M
番茄         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" d1 L# \. H$ J$ x+ c( Z  O
青豆仁         1大匙
. |5 K! Z( J0 @9 O, b* stvb now,tvbnow,bttvb青蔥末         1大匙www3.tvboxnow.com* ?, o, u% ?1 ]% n  E6 {
羅勒         少許
" ~6 p0 S, m" l- ^% V; o1 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 B, y; \& C& j7 \
【做　 法】
% Z$ ?& Q; `& L  i6 s+ z3 v1 |1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
  f9 l' T7 |5 Y: E* ^+ x/ `2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。
  j3 E9 t. t4 I* B+ {# mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

BeiDouChef

www3.tvboxnow.com2 R% k% A( {5 C  `( \) \/ Z
菠菜涼麵tvb now,tvbnow,bttvb: h+ B: e) o. g3 t0 ]. x
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% w$ f( \- I1 o7 M0 ~0 t! g! x
筆尖麵         100公克8 s; {% u4 g7 O5 W  y# W4 N
菠菜         100公克2 j* b5 z4 S1 _( z
紅甜椒         50公克6 @3 T; O  n1 ]" R* D5 ~/ [- K
小番茄         8顆tvb now,tvbnow,bttvb) s. s4 @/ z  \2 d% l
起司塊         2大匙* `5 F- j" a' l9 m
青蔥末         3大匙
3 b: ?4 q. T% o7 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羅勒         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. `& `' r* i. c9 v! h# s
www3.tvboxnow.com6 x' j( u' B0 G9 K
【調 味 料】
+ h  I7 W8 |# [tvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         3大匙
' N' r; J2 [8 H' a- p, S% Q& F0 G2 v白醋         1大匙# n1 B, ?+ B/ R+ W) y0 I, D
芥末醬         1茶匙
* i8 o" h5 ]  r4 e9 A公仔箱論壇鹽         1/2茶匙www3.tvboxnow.com4 L0 j. i! z8 t& t
胡椒粉         1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) f# @3 E% ^& o- [9 k! @# H  [# K* ?
蒜泥         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb' Z# w- t; o4 }; N, K- _+ z5 O6 G

! ]0 N. }! u) m7 t8 Uwww3.tvboxnow.com【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb0 }, I8 e5 A+ r# X9 f
1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
" i, v% S0 a# d( d' vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。
. T7 g- k) g( Z. W. t, I公仔箱論壇3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* s! l4 k" \" b9 ]* O8 Z9 E/ _/ }$ H1 l
4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。
2 y) |! k0 ^$ btvb now,tvbnow,bttvb5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

BeiDouChef

: q$ U! |% x  S9 Htvb now,tvbnow,bttvb鮪魚醬涼麵7 b0 |/ I, b5 G% }# U5 J
【材　 料】
7 N# p2 g: S- U5 S2 d公仔箱論壇螺旋麵         100公克www3.tvboxnow.com  f' J  q0 V! v/ Q
鮪魚罐頭         2大匙
( z) D' C% ?6 u* r4 z. }7 }3 ?番茄         1個公仔箱論壇+ c" M) H' S. Q/ ~# S2 \% [* {
紅洋蔥碎         1大匙' q1 ^" }* N% X9 H3 e2 v' J
三色蔬菜         2大匙
; ~7 W% G6 Y7 f6 Q  c: s) STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: l8 B5 T+ l" l8 }
【調 味 料】
8 E1 s, i9 }) G# V! OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜碎         1/2茶匙
+ W# I* f: n6 e* e: c4 a- {美乃滋         2大匙www3.tvboxnow.com+ e& n' O6 m" i" {. _, j
芥末醬         1茶匙www3.tvboxnow.com) g* w7 y) a' J/ K( x% z! x
蘋果醋         1又1/2大匙
7 `; @: k9 I8 l: V7 l6 V" ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬汁         1又1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb; J$ H; O- A" a0 n8 u
橄欖油         2大匙& N4 \) I* v5 H4 w
鹽         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  b+ V' c  _2 e3 h( X: d2 E
黑胡椒粉         1/2茶匙3 W7 T7 P+ b' p) F

0 e  T: J  J' F, Q0 o公仔箱論壇【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; M8 N1 \1 ~1 n
1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb6 A# S8 {& j" z) `
2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ?) P, y. u8 G7 Q# L  N
3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。公仔箱論壇' h, k% t! T7 _4 ~
4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 l( C. E9 h5 Q0 V
5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。