BeiDouChef

& v0 U  m* J. Z) P
咖哩鮮蝦焗通心麵www3.tvboxnow.com+ e# M0 s6 }% O, I1 c$ B# Y- [) b
【材　 料】
' }; I- u  J1 ?8 e; O4 ~" t1 rtvb now,tvbnow,bttvb白蝦         80公克
& G. b, g, _, V5 w0 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥         30公克% j  I: k4 P. m* C( q
熟通心麵         150公克www3.tvboxnow.com" P' W% Q) x9 T8 X
起司絲         50公克www3.tvboxnow.com& J* L7 p+ q; I: W

& v" M% p) E& L【調 味 料】. r" U" ]# b" @1 ~
咖哩塊         1塊
  ~! S1 m$ L  r7 J2 z, E0 E8 h高湯         100㏄
8 _# x$ r4 V" _$ E鹽         1/4茶匙www3.tvboxnow.com8 P7 O4 q4 m) u, F

6 l3 t' L  A! H3 q, u0 n0 b公仔箱論壇【做　 法】
$ k* V0 T2 w0 Z: j, L9 v+ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。3 ~" X2 ]$ K8 B5 f! z" G. S, t" r
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。tvb now,tvbnow,bttvb/ {. e& G6 ~7 R0 X
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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' l9 [3 a6 n* @+ m5 T" }www3.tvboxnow.com焗烤鮮茄丸子螺旋麵www3.tvboxnow.com2 t4 a1 _/ G! V9 L
【材　 料】
% S4 w! h: v: k' G3 J; Ztvb now,tvbnow,bttvb豬絞肉         300公克
, x* I) H( P- F+ F+ I6 z+ h" x  TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄片         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) D$ v8 d" e2 z
洋蔥片         10公克www3.tvboxnow.com; s8 Y/ M9 o3 {1 Z
螺熟旋麵         120公克' W2 i3 W# f& N! Q0 A
起司絲         30公克www3.tvboxnow.com9 b( O' O( ^  X3 H
洋蔥末         20公克  P$ K9 Z9 y$ c8 O  Y
蒜末         1小匙7 M$ ~/ |2 h# C) }6 K1 R0 @

, {" q+ g4 Q+ c3 N" w$ C4 C, L& F【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb3 h+ n( \/ w  A/ z
綜合香料         1/2大匙
5 T6 X. s8 }3 s% Utvb now,tvbnow,bttvb義式蕃茄醬汁         200公克
7 Z0 D2 ?" i5 Fwww3.tvboxnow.com高湯         200㏄
  m8 E0 C6 P. q7 U# }
+ R" n* h7 z* f  N【醃　 料】
+ b0 ^2 \$ |2 Q' ~# m鹽         1/4小匙
, ]" N6 ?- G1 V% \6 L6 D胡椒         1/4小匙
/ m* a4 D) G: C! ^, \5 ?tvb now,tvbnow,bttvb蛋         1顆公仔箱論壇2 ^0 j$ G1 m4 Q% ^" t; _: R
太白粉         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( }% }% q# o$ }& `7 {3 c
& p/ ?1 f+ t0 S! f- ^: u5 b# R+ Y1 u
【做　 法】
. d, w# T; F* J* N6 S6 h' a  i# rtvb now,tvbnow,bttvb1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。
4 A. f6 L  w) J2 w! S# l4 ?$ y' _$ Q9 awww3.tvboxnow.com2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。
8 K1 P  h; |& k9 p! _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。& N8 h/ h  y% }! `& G* G
4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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公仔箱論壇0 h) j  d/ e$ v4 [- B$ }
南瓜雞肉焗螺旋麵
) z! y9 g/ V7 T  w; Y【材　 料】
+ }( R$ l) }, Q5 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞腿肉塊         80公克www3.tvboxnow.com7 Y: T' U6 y/ i% g2 T1 {% _  P
洋蔥丁         20公克
% u1 S8 I/ b; U熟螺旋麵         150公克7 _9 _0 i' p, ~; A! H
起司絲         30公克; r- K+ ^5 J6 H% X, i4 ~: j' G
tvb now,tvbnow,bttvb, |2 w; o3 i; M5 i7 u
【調 味 料】: T/ n' u7 z. a. ]) x0 d' @, z# b
南瓜泥         2大匙
; ]. F' E' X- u+ I, W, i公仔箱論壇高湯         100㏄
9 s8 n3 `! h$ c# C- y公仔箱論壇
& m# e+ Y" q1 H2 C* WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】www3.tvboxnow.com+ O6 \- c$ S0 |( N9 X% g
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( z8 e! t- V3 l. ?: A9 j) V9 a
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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7 E1 M$ G& C( u/ p" m6 _www3.tvboxnow.com焗烤鮪魚蝴蝶麵
6 F, R& e! X+ `0 S' J2 V【材　 料】
. u1 q5 {2 s. ?8 utvb now,tvbnow,bttvb罐裝鮪魚         50公克
: t5 A2 W5 g# \( [4 G7 J  \( O$ K2 ewww3.tvboxnow.com洋蔥丁         20公克
6 T! A. L& q7 v# Z6 K蝴熟蝶麵         150公克' n& e+ P+ s" [& C  d* a( b
起司絲         50公克公仔箱論壇- P/ V  x1 a  H4 S' P" o
tvb now,tvbnow,bttvb. N7 |8 J5 U2 ~1 o- b! q
【調 味 料】
" ]+ y2 a" t& A  D+ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油白醬         2大匙
6 [; a, N0 \1 s, Ytvb now,tvbnow,bttvb
3 X7 c* o, t4 l) Z4 Ytvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
" u/ ~9 s: M, Z, s; h: K# B4 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。
6 U6 [. C; `( K公仔箱論壇2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
6 ~3 J2 T- ~2 K8 K* [7 _3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' b! F* a' I8 E" F3 u3 n6 ^$ q; ^
焗烤墨魚通心麵
: B5 k+ B$ I, E- z【材　 料】5 N) R) J1 x3 j. J0 G  f' b
墨魚         80公克www3.tvboxnow.com. J8 M8 ~( J# Q% Y+ c: h# \' U
洋蔥丁         20公克
* W4 a4 s# e. ]% D3 @$ W7 ?  ]熟甜豆         20公克
* e0 C: M" A6 j  O熟通心麵         120公克tvb now,tvbnow,bttvb2 S5 T( G# T7 }( J, H' K( b6 \* _7 w
起司絲         30公克2 e$ g- J* w. {2 z, X7 G1 ?( \3 N- D
+ }0 J0 p; s2 C' k! o" `
【調 味 料】
7 [' k6 q1 i/ a" m: j" N3 \! [+ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。墨魚汁         2大匙www3.tvboxnow.com- D; [: a1 y3 D3 o/ j) u4 l" U# T: ?
高湯         100㏄公仔箱論壇7 w6 Q* m- _; x  e$ a7 T2 d
www3.tvboxnow.com/ ^. F6 B9 t3 [1 D( [  Z9 ?
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) A7 m2 N- E$ p
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。tvb now,tvbnow,bttvb$ I  i# z1 h# J
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
2 l) y) ^: [% k% J) e. ~公仔箱論壇3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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) c3 R: i4 \' Y  U
焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵
+ ?! I- \% ]+ J. y- n公仔箱論壇【材　 料】公仔箱論壇7 |6 h% E6 r: p* z0 C; g: T
鮭魚丁         200公克tvb now,tvbnow,bttvb- e" ]# M3 G- w( ~, w
蝴蝶麵         120公克tvb now,tvbnow,bttvb7 o* d1 @) s0 N
起司絲         30公克
# x: ^+ X/ O+ _8 u8 xtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥丁         10公克$ S  o4 `. t0 m
玉米粒         20公克公仔箱論壇9 \: e# h; R0 f% H" O  ~
tvb now,tvbnow,bttvb, k/ Q; T4 L# w
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; z7 U  H! e7 m
奶油白醬         3大匙公仔箱論壇* R7 ~/ @- z" W, t7 g8 s
www3.tvboxnow.com" u2 F+ P: w" t; H, M
【做　 法】www3.tvboxnow.com1 @2 @: m& Q. E) S/ ]. k: c- s
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。
8 t: }0 y; U) F; ^( J! P公仔箱論壇2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。- ?. X$ n# {9 G$ O2 p
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- J/ Z0 o( O. x, i  M* }
義大利肉醬千層麵tvb now,tvbnow,bttvb, v0 D& M0 c6 B( R7 N
【材　 料】
5 s/ M+ E, y% j/ j公仔箱論壇義大利千層麵         4片
( b6 ^  P- C5 Y  X" ?9 _絞肉         80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, O: @% g- J7 u
蒜末         1大匙
) b9 P. G! k5 e; w8 d9 z洋蔥末         1大匙/ I8 _% _9 C* i& y
西芹末         1/2大匙
# q* g' E* P& B公仔箱論壇紅蘿蔔末         1/2大匙* [  z3 J5 p: A, D/ B& q
蕃茄糊         1/2大匙
1 E4 k. b) m) c/ }+ j" `% G5 ?公仔箱論壇整粒蕃茄         2大匙
  u: f$ i3 f" Y% b* h' `www3.tvboxnow.com月桂葉         1片
) r' Y4 x0 b& Kwww3.tvboxnow.com義大利綜合香料         1小匙
/ K0 Q& Y/ U: P0 }2 Y* k) v
# T5 O& O& n1 }0 t/ x* }( ^【調 味 料】
  v- _1 ?& m' `  k$ n* G! E公仔箱論壇雞高湯         300㏄公仔箱論壇( C' s5 G( \: c( O0 @
雞粉         1/2大匙
$ Y. s1 o# @6 G) d3 v麵粉         1大匙www3.tvboxnow.com5 ~' m9 N0 i  C$ p* v9 U4 |; O2 ?& ^
橄欖油         1大匙9 Q- M" o1 |- N  k, {4 Q0 v" z

, w& r% x( r' J5 e公仔箱論壇【做　 法】
5 B$ s/ r: g3 c1 V" q1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。
( G# [1 _: C2 S) ~* S6 h- @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。" X- Q! m9 N* l+ V
3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。
* L# g6 S' x) x5 K- F6 n公仔箱論壇4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。# O& B* m% j5 \+ l" j  p8 w, h
5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

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: x. d/ ~7 m  i/ H
希臘田園涼麵
$ }  l3 v( |% X! i5 @, gwww3.tvboxnow.com【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ h* N; @3 B- ^: y
貝殼麵         100公克1 S/ j5 k3 d* L* {( ?
小黃瓜         1條
1 ^8 ?; B. o) H7 c6 a綠橄欖         10顆tvb now,tvbnow,bttvb$ _+ h1 J. x1 v2 U
巴西里末         1茶匙www3.tvboxnow.com6 r7 J/ I, Z$ ~. W# l, ~
www3.tvboxnow.com4 U/ a  U3 a7 E
【調 味 料】
# R6 M" p3 u1 u, E  k3 H. d公仔箱論壇新鮮檸檬汁         3大匙! u4 J0 j. R2 F: R6 a& }; I- `$ a% e
鹽         1/2茶匙
; |% Q: e) t3 ?4 |' G0 l# Y- D% Q' _黑椒粉         1/2茶匙2 m8 ^4 ]( l. |& X$ b9 t# T
糖         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 h# U3 {, j- ~8 W5 C, L+ q
薄荷         1茶匙
$ j1 H' S& B% U$ l4 D奧勒剛         1/2茶匙www3.tvboxnow.com$ B1 N* X& n! O* ?
迷迭香         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  ~  W0 V* d; f7 M3 S1 X
橄欖油         2大匙www3.tvboxnow.com; R, Y3 d$ p! X! {- Z
www3.tvboxnow.com" ^4 g5 H2 F3 R& ?9 k7 P
【做　 法】公仔箱論壇. x* j- ?* l- @% ]" y) X
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
+ a* `+ @" j7 E& w2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。
8 z$ S/ e0 P) t  P& A3 S7 U3 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。
1 f9 L. U/ ~7 O( F公仔箱論壇4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

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www3.tvboxnow.com* d: e8 l0 M# T" E4 ~
墨西哥辣涼麵公仔箱論壇+ o' D, F% t9 r/ ~/ ~" j# u4 T
【材　 料】& j+ X) p1 c; h+ M
筆尖麵         120公克
% A" }% ~/ m* j9 H$ d, D7 R: |8 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米粒         50公克- `- ^5 r( l' O0 Y8 M( w' V
蔥末         1茶匙www3.tvboxnow.com- ?) y* J' d; h# l
彩椒碎         1大匙公仔箱論壇0 ]/ p4 h9 p; D- `
蓮子豆         4大匙
  r% r+ C  B) J0 F/ Z& E  K# F2 B番茄丁         1大匙公仔箱論壇# V/ f& M- `; H5 z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# S& @) p4 E! p# L# T: L
【調 味 料】
  R; x4 O# |) `1 a公仔箱論壇橄欖油         1大匙+ v' N! G7 h- Q" t* G& M
檸檬汁         3大匙" U4 D4 Z/ R3 U/ t( E8 Y
Tabasco         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb. \. K* T- r( S: i# s9 F6 ?
番茄醬         3大匙+ I: ~9 ]  z1 q
鹽         1/2茶匙公仔箱論壇( Q- |" o: |7 N9 K# h
糖         1茶匙
% n& k- @7 c* \( pwww3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com' c# r. G% _9 i; E3 s, k
【做　 法】
: C, L3 ^/ I; i- |0 n0 D& jtvb now,tvbnow,bttvb1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。公仔箱論壇; Q/ T; i5 S- N+ W" W; }" a9 U  J
2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
+ b2 E' s, T6 n) j& U3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

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www3.tvboxnow.com0 Y+ A- N% _- T' ^9 X/ ]  i
豆泥天使麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) }3 S( S) X0 k
【材　 料】
2 c+ V+ v6 a4 e% s6 ]4 Q天使麵         150公克
; s7 F# V) p- t- n0 r4 J9 k; V- Z* |公仔箱論壇黑橄欖         5顆
+ L7 n: ~8 l+ r2 w6 z公仔箱論壇冷凍青豆仁         100公克
* B1 _: k# M7 h7 t- s% j小蕃茄         5顆+ V' w+ [0 g. B+ Z9 G# ~# n- C

. x4 o4 @1 l: U& w5 |. O  J公仔箱論壇【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; L' C; ]0 f: ^
黑胡椒粉         1/2茶匙
8 U9 p4 m) K! E  |* {tvb now,tvbnow,bttvb鹽         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb7 C0 b9 s7 o; r7 L* s, C* _
鮮奶油         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb1 D  i9 [& b4 ]4 B3 M9 m7 \
蒜酥末         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb- v5 d, l2 E! Z

" R  c: P6 U% _6 t& N【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb' q, C+ @* u7 {$ I0 @9 _
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
! G; q; A$ r: G1 m- b( y2.黑橄欖切成圓片狀備用。
, j- W+ F2 j* m2 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。0 s# f$ Z( l" h, _
4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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7 Y- r6 P6 \; @; bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬汁天使麵tvb now,tvbnow,bttvb8 H$ t7 o! e. d3 |/ Z
【材　 料】公仔箱論壇$ s- B& {7 J( q' X& k1 g
天使麵         150公克
& Z% R3 {, }0 r1 a4 ywww3.tvboxnow.com小豆苗         20公克0 P6 b* Q7 w" {$ v
小蕃茄         8顆' x) |9 s# h2 P" z" l( O
! e3 q# R8 y  ^: K0 D- \3 C
【調 味 料】
2 @7 I! w: t0 s5 V' Btvb now,tvbnow,bttvb花生醬         2大匙
: e6 R1 V1 q/ H! E1 `# E' y橄欖油         2大匙www3.tvboxnow.com8 m& K4 \( s9 }  C% C- n/ }% ]
蒜泥         1大匙
) {7 |7 Y: e/ ^) k7 c) W( Pwww3.tvboxnow.com檸檬皮末         1/2茶匙
3 u, P( _4 h6 G, \# s公仔箱論壇檸檬汁         5大匙
. C+ }1 ]" L  X0 y% I5 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 u2 I% Z, m( l5 j% L5 G' c4 Z
薄荷碎         1/2茶匙
$ b8 s) c  T, e+ awww3.tvboxnow.com黑胡椒粉         1/4茶匙! j! b, o8 R* r! {  P9 P6 |- {5 {2 U
公仔箱論壇; a( y* E; Y5 ^& |, e/ T7 i5 }
【做　 法】
0 ]) K6 B* k, c2 ]% I3 ~/ Y公仔箱論壇1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! h* u8 U- B8 D6 X! S. W
2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。
3 u& b( p9 a3 L9 @  U) k3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。tvb now,tvbnow,bttvb7 `. r; L" _6 J! U% |5 \0 _7 G$ g
4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

" w5 y. r$ |5 U
法蘭克福貝殼麵7 b( w- N; g' a3 _- ^
【材　 料】
: c1 r6 x' p! e" P% r, V公仔箱論壇貝殼麵         120公克tvb now,tvbnow,bttvb6 ]) c6 X$ W% V# j
火腿         50公克www3.tvboxnow.com# e1 ^% A* V% Q+ Q7 I& f: b
蒜花生碎         1大匙公仔箱論壇& i5 w$ P5 z' @) d) d' @1 Q0 d
蔬菜沙拉         數種
- I- U& V8 @# F8 i9 a' Pwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ?- s* {1 _. Z8 X: \: x
【調 味 料】, _; F6 ~8 F0 l! Y# {- j
蒜碎         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ~) d# {& B( Y; q( ^, T
美乃滋         2大匙7 n/ B5 G. E$ L8 d8 w
芥末醬         1又1/2茶匙
3 R( G9 X) W+ _) }; @# f7 x* P公仔箱論壇蘋果醋         1又1/2大匙
# R" b/ Q. s4 x; |: f$ btvb now,tvbnow,bttvb檸檬汁         1又1/2大匙. R0 m, N* l3 X, U$ j& d$ k* H
橄欖油         2大匙
" G- a- ]: `2 Ltvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" s% Z) m* }/ V% W1 i1 a& o' P
黑胡椒粉         1/2茶匙www3.tvboxnow.com1 `$ \. T5 u  l% @# [7 t1 F" K) `5 y

, i2 y7 F8 v0 o% c+ p- ~' o【做　 法】
% E9 Q) A( C6 h. N4 ^6 M1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
( z3 C5 A+ t2 M$ Uwww3.tvboxnow.com2.火腿切丁備用。www3.tvboxnow.com9 I) `3 U6 b+ W  |& C: l5 K0 m
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。" T0 o* B: ^3 O; F# O+ X% ]
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

BeiDouChef

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羅勒醬涼麵www3.tvboxnow.com9 ?" a( M& O0 _. A- m1 C
【材　 料】公仔箱論壇: i0 V! D' z! u" Y" C  m& u
義大利長麵         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 m6 K* M+ @, i4 ]3 K
羅勒醬         適量www3.tvboxnow.com; a; q  J( Q4 N0 [& o& m5 L6 e
紅蘿蔔         20公克
/ ~) ^9 e$ y. Z1 X* b2 W; H; w  U公仔箱論壇紅甜椒         20公克www3.tvboxnow.com* d& T+ x8 _' z2 l
番茄         1顆
& U4 K! G) y8 T8 q: K; G青豆仁         1大匙. V2 {3 Z# r, }# _3 ?1 g' @* G2 n( k) w
青蔥末         1大匙
) K: D+ y% V, o5 {+ Q+ [" ]www3.tvboxnow.com羅勒         少許公仔箱論壇" r& y) l5 q( {1 H' |) W

0 C, S" B, I, A- [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb3 x, W0 @, Z1 O/ m/ c9 a: U$ ~( t: c
1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。公仔箱論壇1 {3 {9 z! J7 c, f5 i6 ~3 G
2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。
( O' r& d- ]& d6 R" y6 [tvb now,tvbnow,bttvb3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

BeiDouChef

, e. _( [! d7 f8 v2 B公仔箱論壇菠菜涼麵tvb now,tvbnow,bttvb5 }8 a/ g0 G: c# }
【材　 料】! q* H7 E( R" R  t+ T
筆尖麵         100公克
& \5 u4 y% j2 `2 [0 F" Y+ e# y; }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠菜         100公克公仔箱論壇4 ^1 l& z" l- Z$ C* V0 W2 H
紅甜椒         50公克
2 W' Q; t2 f' f# r小番茄         8顆www3.tvboxnow.com3 @- ]# z+ _0 W7 }6 y0 I7 Q& f/ U
起司塊         2大匙
/ m6 Y) {9 f2 C0 Otvb now,tvbnow,bttvb青蔥末         3大匙
/ S( Q6 K! W/ d1 j9 V9 r* I9 X羅勒         20公克
1 L+ `" t  A# @+ L9 z* Z) H% V  V公仔箱論壇) o' T1 O8 a) j5 v3 H
【調 味 料】
$ N9 V$ i3 ]$ Z. y! F9 r1 u0 Owww3.tvboxnow.com橄欖油         3大匙
4 V# E: G- F3 t1 B- T- k1 o! ]6 ?, Qtvb now,tvbnow,bttvb白醋         1大匙公仔箱論壇  r; k( p$ G; B% ^- l& W
芥末醬         1茶匙
. F( G0 E) V. l鹽         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb. A) S& f  U5 X" c& z
胡椒粉         1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb- z! v9 c5 W8 P6 o$ _
蒜泥         1茶匙
( A# t7 r$ [8 w6 Itvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com, U+ g" x/ A6 x4 I5 G
【做　 法】! y# E& s% ]; P5 g) F2 K
1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。% R4 B* f" r9 v. u; |
2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。
  k; i0 w$ R: G3 k6 F( @5 m% Q8 Awww3.tvboxnow.com3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。
( }4 s3 f$ B) W# T  q5 v- Z公仔箱論壇4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。) }, u* |, z/ o  u% ~0 i
5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

BeiDouChef

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鮪魚醬涼麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( z0 a* ^4 |- F1 i' a7 o
【材　 料】
' `' _7 q8 `" Z5 {" u2 z螺旋麵         100公克www3.tvboxnow.com% }" {8 a: \3 |- z: e& O- s
鮪魚罐頭         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb# v7 R4 F  j* z+ N
番茄         1個
7 f0 y; |3 _; K& nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅洋蔥碎         1大匙www3.tvboxnow.com  \+ s$ g" r/ X$ l
三色蔬菜         2大匙
6 ~9 F1 B1 l% o* r& W  _) E公仔箱論壇
- K$ }9 G3 @1 ~tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
* m8 v7 P, |/ X" Hwww3.tvboxnow.com蒜碎         1/2茶匙
) G: C% o* u: H0 K+ q% o  G5 |: s, J, rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         2大匙www3.tvboxnow.com. D6 ]- v0 h5 Q0 ]) G
芥末醬         1茶匙
/ x& h, e( _0 u! W& C6 bwww3.tvboxnow.com蘋果醋         1又1/2大匙
  G' S$ L  A- j/ O. d1 Y7 H公仔箱論壇檸檬汁         1又1/2大匙www3.tvboxnow.com8 A* n# v( ?' E5 O3 P0 k9 s6 \
橄欖油         2大匙
5 v! J, X' c( N% d鹽         1/2茶匙
! _: B8 S+ H3 i; D7 d& ~, x) ]: z公仔箱論壇黑胡椒粉         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb% B# r! e) W; L
1 B1 U% }. }1 B: r
【做　 法】
  ^2 d  ^& T. P$ {# OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
! O! P% n) l6 \) J. ?3 j5 htvb now,tvbnow,bttvb2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。
1 v# M2 |: D8 t# ^* U% j* l. ~3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。www3.tvboxnow.com- M# o- s% }3 P2 }5 l
4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。
7 u8 k1 l: H. J7 [3 g! zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。