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香草涼麵
( O7 i, l2 Q- G  t; i6 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
9 {0 k' r& |. p1 h8 A+ X6 D義大利長麵         150公克tvb now,tvbnow,bttvb0 A5 m: _4 J$ k" x( o. Z
香草涼麵醬         適量
) p. d: G+ O$ Y5 Z紅甜椒         20公克
4 |! S* O0 t. M- z7 \1 v& `黃甜椒         20公克
4 f) C& `  q9 U; ?* s0 R& B- ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。巴西里         1隻
/ e* Z9 H8 B) p: L, W2 @8 D0 H. Pwww3.tvboxnow.com羅勒         8片
5 \, g5 i  _7 I* l$ G# cwww3.tvboxnow.com薄荷         5片tvb now,tvbnow,bttvb& p0 C  f! y9 t/ l, _, f% ]7 ~
$ y; `# X$ {' d
【做　 法】
' F; a# z! `% y) N2 U/ {公仔箱論壇1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
5 n6 d( m! x9 t& G, U2.紅、黃甜椒洗淨瀝乾後切丁。& g, Z" a8 p! s; k. T2 B, [8 l6 f
3.巴西里、羅勒、薄荷洗淨瀝乾切碎。
; b& F0 R4 F( Y0 `& M- j# F8 g公仔箱論壇4.將作法3的材料與蘋果美乃滋醬混合均勻。: W9 H* N$ B% ^
5.於作法1的義大利長麵上淋上作法3的醬料，再擺上作法2的材料即可。

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www3.tvboxnow.com, [  {1 }$ D7 b: G2 d+ W
義式風味涼麵
, f0 b( ^" M0 F7 u) R" n9 o2 J% s! F【材　 料】
; h  T# i. u5 d5 e- ?' C. U& t# Ctvb now,tvbnow,bttvb螺旋麵         100公克www3.tvboxnow.com8 r: a2 J+ r# Y0 r7 ?* q
義式風味醬汁         適量
0 j* l) b$ o% i$ T, P3 B0 m" \tvb now,tvbnow,bttvb黑橄欖         20公克" N: E8 _# Z5 K+ o* `
紅洋蔥碎         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb* c. M) t0 X7 P
芹菜碎         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb* i& `# u6 V+ j& u, b6 z- e
綜合胡椒碎         1茶匙公仔箱論壇6 @; {) z- a( t- p8 h2 J$ B

, k5 _( E9 U! D- \% \% V, m: `5 qtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
8 c, U8 r& {: B2 `& z* `tvb now,tvbnow,bttvb1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。8 D! w7 m% m( [
2.黑橄欖切成片狀備用。9 D4 e1 Q8 x0 b8 T+ [( e3 x
3.於作法1的螺旋麵上淋上義式風味醬汁，再放上作法2的黑橄欖和其餘材料，食用前拌勻即可。

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& T. Q3 t2 D. k7 |. K
玉米牛肉焗麵
  D" _3 F1 |6 Q: W$ n5 Y【材　 料】
$ D; v! n4 G; m$ ttvb now,tvbnow,bttvb通心麵         120公克公仔箱論壇) K7 @0 ~  q: Q& d, \
玉米粒         20公克
0 A" s8 _4 k  r) n! g; Gtvb now,tvbnow,bttvb牛絞肉         30公克
2 V. U4 J0 ^* K* B. y* e公仔箱論壇起司粉或絲         2大匙& E7 Z7 p: i) c5 m) B  d; o% W% @
tvb now,tvbnow,bttvb5 {" r: O" C* N5 b. \) _  _/ f
【調 味 料】
1 U( x2 K$ G- I/ R5 [( u: i$ L美奶滋         2大匙
0 |: j2 o5 @/ o# }: o) G. ^
! f0 c& Q# L. H; E' H【做　 法】8 g$ x  u) f, p: E! S! W: |# ~
1.通心麵放入煮沸的水中煮約3分鐘後撈起，瀝乾水分備用。
( T% O+ n4 Z+ x/ ?7 B7 G1 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將作法1放入大碗中，加入玉米粒、牛絞肉和美乃滋拌勻，倒入烤碗撒上起司粉或絲9 ~( K& T/ E* b, `: J" N% d
3.將作法2移入預熱好的烤箱以180℃烘烤約2分鐘至表面呈金黃色即可。

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* W' Y2 _# f' u" z; G; wtvb now,tvbnow,bttvb鮪魚通心麵
  l9 |+ ^# \: X2 r公仔箱論壇【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb) }% ?& c0 S# y5 F8 @. I
通心麵         120公克. T) I6 I* H3 O/ s1 k) P
罐裝鮪魚         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. }2 B2 n$ U0 e' Z
洋蔥末         5公克
. D/ D; D% v( _! G2 g" UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇( Z9 _, F6 N' H8 l8 L4 X
【調 味 料】
) i3 k" E8 ^8 @www3.tvboxnow.com高湯         100㏄
" F9 c8 U: n9 N7 E5 Utvb now,tvbnow,bttvb義大利綜合香料         1/8茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( H3 w. h+ @) l; Q
鹽         1/8茶匙5 G4 q0 s1 A$ m9 a1 E
動物性鮮奶油         30㏄
6 T% A+ k) a3 s" {$ D: i1 P5 O
9 C: A" f/ d% C8 G0 s2 p1 {+ xwww3.tvboxnow.com【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, P# r* M) m7 K; ^9 O. v+ s
1.通心麵放入煮沸的水中煮約４分鐘後撈起，瀝乾水分備用。tvb now,tvbnow,bttvb& a0 F1 b( H! }
2.熱鍋連湯汁倒入罐裝鮪魚，以鍋鏟弄散魚肉，再與洋蔥末、義大利綜合香料一起以中火炒香。3 C3 G/ Z6 w1 ~- q& o' |) J( J5 L
3.於作法2的鍋中加入高湯和動物性鮮奶油、作法1通心麵拌勻改小火煮約1分鐘，最後加鹽調味即可。

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' S$ i$ v. [( f8 t/ W, B公仔箱論壇辣味蒜香義大利麵www3.tvboxnow.com9 n/ S( k  d4 w1 ]4 M
【材　 料】公仔箱論壇5 B3 F! t9 G5 v+ ]2 L1 K
快煮義大利麵         120公克
* r  {; E  o$ J4 ~  O9 n公仔箱論壇辣椒片         1/4小匙
; M  ~8 R& k5 |# c; {( ?% ~tvb now,tvbnow,bttvb蒜片         1/4小匙www3.tvboxnow.com) ^: A0 v+ G% j
辣椒末         1/8小匙
3 g) }- {/ r; S* Q. w; _: y. lwww3.tvboxnow.com蒜末         1/8小匙公仔箱論壇" m2 f* [, o- h" [
九層塔絲         1/4小匙
% {5 [6 ?1 Q% o& Y- ]7 I  p5 v. p# u3 pwww3.tvboxnow.com
5 w- R8 X2 E- ?" j, ?7 vwww3.tvboxnow.com【調 味 料】
6 o- a# Q# c6 b( nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯         100㏄
- c. m) T) ]( l# M- o2 T: MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義大利綜合香料         1/8小匙+ x3 G* p& Z  z! f" Q
鹽         1/8小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  D) l/ C9 ]1 E# e. |
0 S( s3 A/ Z. j
【做　 法】
8 S2 \% ]9 ]. W: s/ b/ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.快煮義大利麵放入煮沸的水中煮約3分鐘後撈起，瀝乾水分備用。
2 S' x' V. a( _. w$ d2.熱鍋倒入少量油燒熱，放入辣椒片、蒜片和義大利綜合香料中火炒出香味，加入作法1義大利麵、辣椒末和蒜末炒勻。
$ ~0 W* x$ |" S) _% r2 {/ j- G! w3.最後加入高湯和九層塔絲拌勻小火續煮約1分鐘，最後加入鹽調味即可。

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什錦海鮮水管麵
& k5 J' H" }2 Q: Ctvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
6 b( _# z& c0 s8 v3 H公仔箱論壇鮮蝦         6隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ]! \  _5 N) d; l
蛤蜊         4顆
: L) Y& G1 N  A0 x: G- R9 [4 V0 F. Itvb now,tvbnow,bttvb中卷         20公克! A7 {/ W' {7 J$ N5 n6 Y
義大利水管麵         120公克tvb now,tvbnow,bttvb. F" \8 [5 Q/ Q
蒜片         2顆
( K* @) a4 p/ h. @4 ~: @九層塔葉         少許tvb now,tvbnow,bttvb# ~9 |2 Q; _. g
蕃茄丁         20公克! @( g2 `8 i0 f
黑橄欖片         2公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 X) K7 r+ K# b0 R: k
九層塔葉         少許; |9 f( s  @1 d

  \9 ]; p+ s$ l+ M7 |' F公仔箱論壇【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& d. W# J. t( R' Y8 B" y' z
鹽         1/4小匙
& b' v3 S$ Z9 q0 qwww3.tvboxnow.com白酒         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb  Q0 N2 x$ W8 y2 m" M( O
橄欖油         1大匙
# H/ k  o& `$ F1 Z2 z+ h' ewww3.tvboxnow.com
( n6 D1 O$ p, b, B, j公仔箱論壇

simc28

多謝晒! 加油!

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樵夫式義大利麵
+ b  ]1 Y( G& s& U" Stvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
2 u- j; p7 u, E0 Y" e義大利麵         200公克# G: C1 C* H( F: w1 o0 D3 D1 e
洋蔥末         1/4個$ ?) j. h$ A$ @5 Y# W; [& I
絞肉         200公克
8 b7 X! t6 v3 m2 p/ ptvb now,tvbnow,bttvb西式香腸丁         100公克
( v' J' V% B  L$ G+ e8 w7 q洋菇片         80公克tvb now,tvbnow,bttvb, V9 T& ?3 `9 U& _5 ]6 h- K
蕃茄Source         250公克
" m1 D) ?2 g2 j1 v- ntvb now,tvbnow,bttvb茴香子         少許
/ f% R3 H+ F5 l. y2 l6 f/ L+ Bwww3.tvboxnow.com紅椒粉         少許
/ \. y0 K( r7 T1 j5 n8 Bwww3.tvboxnow.com辣椒片         2條www3.tvboxnow.com6 B0 ^' E! D- g' o" A' U
巴西里末         少許
9 e( F# g7 n0 Z+ V! f6 ]5 E, tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙拉油         1大匙
, X# q+ U: J5 k橄欖油         2大匙
& ?7 y; N- q4 R' @! k- UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* \( `1 m1 s) \【調 味 料】
8 L4 _/ K5 }6 ~) P$ ]www3.tvboxnow.com鹽         1/2小匙www3.tvboxnow.com! G  e0 r) N; g
鮮奶油         1大匙$ Z( `; r7 L$ Y/ T, u
公仔箱論壇; q, _5 d7 C: H
【做　 法】www3.tvboxnow.com# ]" ]* C& v- s) b0 H
1.取一湯鍋，加入適量的水並在水中加一大匙沙拉油，煮至滾沸，將義大利麵放入以中火煮9～10分鐘，撈出瀝乾備用。www3.tvboxnow.com/ I+ O! i4 q: y* O& G  L
2.平底鍋燒熱，加入橄欖油，以小火爆香洋蔥末、絞肉、西式香腸丁、洋菇丁至香味散出，放入蕃茄Source、茴香子、紅椒粉、辣椒片與鹽拌煮至醬汁滾沸時，放入作法1的義大利麵條煮至入味，再加入鮮奶油即盛盤，最後撒上巴西里末即可。

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+ z' p9 h' E# P3 P( z鯷魚洋蔥麵
' P$ e5 M1 A( w【材　 料】
! ^- L( D% _, h. R; Xtvb now,tvbnow,bttvb番紅花麵     180g6 _/ q( B, s: d* G0 ~. o
鯷魚罐頭     30gwww3.tvboxnow.com$ x! W2 ?' f, G9 T3 z
洋蔥     100g
; \$ H  T6 B( ^  ^. O9 C公仔箱論壇橄欖油     30㏄
4 d4 D0 {, g" m$ D1 y巴西里碎     10g
3 R5 T, z' P8 t! R$ W鹽     少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 F- g, j9 b% q
胡椒     少許
" l9 i# n1 l2 U% O9 k1 B公仔箱論壇
" @1 N; C4 ^5 a* k/ Y+ d' z【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 w/ c8 Y0 ?, v, Q4 \( u
1.洋蔥剝去外層皮，洗淨，切絲備用。/ c9 O- E2 H" b0 r' @' t+ }8 o# ?
2.取一深鍋煮水至滾沸，加入1匙鹽，放入番紅花麵煮至八分熟時撈起，拌入橄欖油後備用。
$ q/ |! c9 [# g. J) V0 U- Owww3.tvboxnow.com3.熱鍋，加入適量橄欖油，炒香鯷魚與作法1的洋蔥絲後，加入作法2的番紅花麵條拌炒，最後以鹽、胡椒、巴西里碎調味即可。

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9 s% k, F- S" ]' i4 |鮮奶油羅勒涼麵- o9 f9 g- P( x$ a8 a$ S, c7 A
【材　 料】' T- r4 [+ n9 c$ t- M& I9 _
紅甜椒         10公克www3.tvboxnow.com. M- ^' g7 R9 Q$ Y& p9 f" v2 Q
黃甜椒         10公克
7 u5 J! ~2 z# i3 {  j% MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹條         15公克www3.tvboxnow.com. t9 U1 \! b6 X8 V
熟義大利長麵         150公克
' J- c8 d) u5 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甜羅勒         10公克
) \* \/ K/ V' U( O鮮奶油         2大匙- V. w8 E0 ]7 d0 [* f; E$ F! G7 X
美奶滋         1大匙
3 l# j) T* g, s  D% P0 Dwww3.tvboxnow.com
: E' q7 J0 @$ u3 ~9 O. @公仔箱論壇【調 味 料】
: {7 h$ C0 o, J( |. g* }9 ]+ Bwww3.tvboxnow.com鹽         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb5 K! Q* @- G7 ?4 _
www3.tvboxnow.com; o7 S% w$ C/ Q6 g" Z
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 [. k7 L3 H: ^! c8 ~* P" k
1.甜羅勒切碎；紅甜椒、黃甜椒切絲，備用。/ H/ U: i; d; i; i8 w+ d
2.將鮮奶油、美奶滋、鹽拌勻，加入作法1的甜羅勒碎。tvb now,tvbnow,bttvb; J1 p5 W6 K$ O. F4 K, I2 T
3.將熟義大利長麵盛盤和作法2的醬汁一起拌勻，再放上西芹條與作法1的紅甜椒絲、黃甜椒絲即可。

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4 j' k- }- W3 P% H; ~公仔箱論壇茄汁羅勒涼麵
, B4 f9 C$ e0 t, m6 f# o4 s# k公仔箱論壇【材　 料】www3.tvboxnow.com  _; R" v% S9 M. r$ C- w2 A
熟義大利長麵         180公克
) M8 b" M8 o4 n7 X. Y7 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。罐裝原粒蕃茄         4顆
! n% r0 N% E+ k3 V! |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甜羅勒葉         8葉www3.tvboxnow.com3 ~+ Q# f, _6 v
蒜仁         1顆3 s9 t: g, |( M# M0 G; f

5 I+ N* y; N2 L) M8 U. m5 o; A) s- Bwww3.tvboxnow.com【調 味 料】
; q: \, ~# j. R7 B6 z, }www3.tvboxnow.com蕃茄醬         1茶匙
; J6 b' d- {2 f鹽         1/2茶匙: g: ^7 `- N$ s& B
糖         1大匙7 K: a) P! g1 f& E% _8 u% ^6 P2 ?
帕瑪森芝士粉         1茶匙' Y. l9 m" C+ m8 U

# D7 \6 [, Y  h. c" C) F$ Qwww3.tvboxnow.com【做　 法】
! U4 O( ]' m. R! d  y  m公仔箱論壇1.將甜羅勒葉切碎；原粒蕃茄用手抓爛；蒜仁切成細末，備用。
! V6 I0 F  _- N& X/ \3 V公仔箱論壇2.將作法1的所有材料與和其餘調味料拌勻。公仔箱論壇' g  L, m3 X  I6 c% d, L
3.將熟義大利長麵和作法2的醬汁拌勻即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* s' B1 p. d( H4 \9 P
松子醬涼麵
' m* P, [/ [5 U( e2 |8 E! _5 Y) PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】公仔箱論壇1 ~+ Z3 x# X* z: ?' t- B
熟義大利長麵         200公克4 y+ q4 h, t- @8 K6 L. i" f
熟雞絲         30公克
8 ]5 A  e" m" D1 f' X+ r小蕃茄         4顆
2 _- d# z' P3 a3 ]& a( G0 vwww3.tvboxnow.com松子         2大匙
$ B0 l1 }0 j6 C3 J! q$ s. _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜仁         1顆
& G6 `0 `4 X5 D, \0 [7 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。九層塔         15公克
. N/ o3 o' X0 O( h( eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ]& \3 X" G  d( z1 @# w+ p1 R
【調 味 料】
) p1 j9 @% j) D: ]" @% T3 o: `% TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         2大匙- }- ^& x" |1 W& u; ?
鹽         1/2茶匙
  O4 p9 h% G! `) L4 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 @% w$ |' B6 o$ |5 u- P
【做　 法】www3.tvboxnow.com/ |5 P8 u! O9 B3 y5 d
1.將松子、蒜仁加入橄欖油，放入食物攪拌機中打成泥狀，再放入九層塔和鹽打至成碎末狀，倒出備用。
8 T2 D9 U8 V) [( H6 x5 d5 _: }+ Twww3.tvboxnow.com2.小蕃茄切半備用。公仔箱論壇; w) q8 d2 P0 P: m* D9 C0 t
3.將熟義大利長麵和作法1的醬汁拌勻盛盤，放上其他配料與作法2的小蕃茄即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb4 t' A  ~7 ?+ ]% [+ N
豆漿義大利麵
% u8 o9 E1 |' Stvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】www3.tvboxnow.com1 Z% q7 h; [/ Q" U9 e6 _, ]8 K# z
原味豆漿         200㏄
$ B' d0 r' N# ^; p1 w. |tvb now,tvbnow,bttvb義大利麵         300公克tvb now,tvbnow,bttvb/ I9 I5 Y7 Z$ x9 ~- a
培根片         100公克
  v% ~4 o+ t; pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘑菇片         50公克tvb now,tvbnow,bttvb$ ?. J* d. g' O1 _( a9 Y5 Z
蒜末         10公克tvb now,tvbnow,bttvb  M) X; C  z* S, F" u
洋蔥末         50公克公仔箱論壇, N1 o% e8 U& L* W
蛋黃         1顆
6 A  L0 K2 ~! P4 N. Nwww3.tvboxnow.com奶油         20公克
* Z6 c$ {; D1 y公仔箱論壇
/ |* G! d# T0 G1 Y4 `2 [* Ztvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】/ R" N$ w- g8 Y5 O3 I. p: u. v: d
鹽         1/2小匙8 t0 Y" d: A. [$ _
胡椒粉         少許
- _/ e  Z% I: l+ Lwww3.tvboxnow.com4 G' A3 m" e/ v) I/ G
【做　 法】
6 b9 y4 `* Q$ N( q+ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.煮一鍋滾水，放入義大利麵，加入少許鹽與橄欖油（份量外），煮約12分鐘至軟後撈出備用。
0 L  N9 G9 G( H: E( p  w! _1 `www3.tvboxnow.com2.熱鍋，加入奶油至融化後，爆香蒜末與洋蔥末，再放入培根片、蘑菇片炒香。8 _* h& p) a/ C5 K0 P5 \
3.原味豆漿加熱與蛋黃拌勻，倒入作法2的鍋中續煮，再加入作法1的義大利麵與所有調味料，一起混合拌炒均勻至入味即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb$ {( o# V# m9 H, L
紅酒醋涼麵www3.tvboxnow.com7 q" J9 O7 |! G
【材　 料】8 @' A, [' H. f1 e- A1 ]
紫萵苣         3葉
' \/ a* |, i8 _' _www3.tvboxnow.com紅甜椒         10公克
7 d* F  D8 V6 gtvb now,tvbnow,bttvb小蕃茄         2個' g# I  D5 O5 Z& e. Q: D
吐司火腿         2片" \" N+ i$ W0 r6 y; I7 d1 m
熟義大利長麵         150公克www3.tvboxnow.com. Q4 l+ v" W' u4 g7 U# V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- U& [$ h7 H3 r1 V. D
【調 味 料】0 h# f5 Z- ?2 N, i5 Y1 g% G" s4 I3 {
紅酒醋         3大匙www3.tvboxnow.com/ }7 t0 @) v7 l
橄欖油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb8 _, g5 D' |. E: n3 c& b( j

3 H; {6 I; c2 Y0 G: ^. W, E7 g% B& k+ K公仔箱論壇【做　 法】
& D* ]5 x( Q$ L# OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將紫萵苣、火腿片、紅甜椒切絲；蕃茄切片，備用。www3.tvboxnow.com/ D3 B" U* N& R3 q3 z
2.紅酒醋加入橄欖油、糖、鹽一起拌勻。
& T5 }, U7 g- ?# z0 H: ^7 Q3.將熟義大利長麵和作法2的醬汁拌勻，再放上作法1的配料即可。

BeiDouChef

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咖哩酪梨醬涼麵
7 B( {1 V6 P( `$ N3 V) O1 ?tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
$ _5 O% y5 y2 X1 T8 {公仔箱論壇熟義大利長麵         180克
8 Z' h  ~7 _- ~0 Hwww3.tvboxnow.com紫萵苣         3葉
3 T* n: P; ]2 U- e  k8 ~' k公仔箱論壇吐司火腿         2片
, |# l# v! g& N# W( o7 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。成熟酪梨         1顆
4 }( E6 U( d! {  q" |www3.tvboxnow.com鮮奶         100ccTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# i: i0 `. M$ V% @

8 e3 E% q9 n# l# T2 ptvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】公仔箱論壇& H2 d) R$ \1 w
油咖哩         1大匙
9 }! \4 ]4 c; _; ]0 a7 Z糖         1.5大匙
& u! d2 w' B1 m5 b  e/ cwww3.tvboxnow.com鹽         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 B' v2 b- R& M5 u( n' ^$ H
檸檬汁         1大匙6 i) J) {* m1 `. j9 C, V
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【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb! M5 [7 N/ L+ g# Q; M2 @
1.酪梨去皮、去核，加入油咖哩、檸檬汁、鮮奶與所有調味料，一起用果汁機打成泥。www3.tvboxnow.com  |2 X9 @7 k6 P+ c6 H" z
2.紫萵苣、火腿切絲，備用。# M  ^3 P5 f# h1 k  z
3.將熟義大利長麵拌上作法1的醬汁，放上作法2的配料即可。