BeiDouChef

* K( Y* [- W, k( K/ |" b0 D" B香草涼麵$ P# B( c2 _5 @" [  ]" U
【材　 料】
& Q, ~3 u- T+ t/ `( d( r義大利長麵         150公克
, w* Q; Q6 m' Z0 i  f. [  Wwww3.tvboxnow.com香草涼麵醬         適量公仔箱論壇: m3 Y* s4 ?# S8 Q: a
紅甜椒         20公克www3.tvboxnow.com, X* c9 Y0 N. I/ B) L
黃甜椒         20公克
+ n5 o- }, f4 X& T巴西里         1隻
  t9 ?' _0 [, d2 |1 z公仔箱論壇羅勒         8片2 W/ ?& p+ A' z* }- ~
薄荷         5片% ^7 G! Q: N# S; F9 G  Y0 J3 v

; e. L: h: a6 D% C& `5 H6 D* Gtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】公仔箱論壇& Q# q4 k5 {* P, N3 l% e) D7 D8 X6 d
1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。0 q, S3 {  ~4 F  s; ?5 \9 k* J8 \
2.紅、黃甜椒洗淨瀝乾後切丁。
( {; |/ _6 _) E1 L3.巴西里、羅勒、薄荷洗淨瀝乾切碎。tvb now,tvbnow,bttvb( \6 g+ y5 u2 S& X9 ^- _1 O* L- C
4.將作法3的材料與蘋果美乃滋醬混合均勻。
/ K: y/ @% S1 K, B  O) A* ptvb now,tvbnow,bttvb5.於作法1的義大利長麵上淋上作法3的醬料，再擺上作法2的材料即可。

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www3.tvboxnow.com% N. o8 `  {/ z' z* h# t
義式風味涼麵
) B7 Y/ o6 S! t; E3 V+ \  `% q2 x【材　 料】
) I1 J) M5 E$ t: Q$ c. ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。螺旋麵         100公克
+ p( d4 K2 @$ S# w公仔箱論壇義式風味醬汁         適量www3.tvboxnow.com7 g4 B1 [5 W$ t' U9 ~5 V
黑橄欖         20公克
( Q5 v- Y' b8 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅洋蔥碎         1大匙www3.tvboxnow.com  ]4 J4 s5 R: Q" l
芹菜碎         1大匙
% l( X3 H- P8 D/ i7 M+ ~' A公仔箱論壇綜合胡椒碎         1茶匙
8 T1 H& O5 ~) Z& |# {6 o0 {2 i# f公仔箱論壇8 X; l% w5 |" C! I5 a0 w  H
【做　 法】
8 X: b- p3 @! v/ Z公仔箱論壇1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
; Z" {+ A6 h! r& o- W8 Ntvb now,tvbnow,bttvb2.黑橄欖切成片狀備用。
7 D) ^! s, s1 z: ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.於作法1的螺旋麵上淋上義式風味醬汁，再放上作法2的黑橄欖和其餘材料，食用前拌勻即可。

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, H" H2 L8 R  L+ S) Jwww3.tvboxnow.com玉米牛肉焗麵6 F; D. q9 ^; D! S$ C
【材　 料】
- [7 u8 |) O2 }( [+ s4 atvb now,tvbnow,bttvb通心麵         120公克tvb now,tvbnow,bttvb" A  v7 T4 @1 d5 D
玉米粒         20公克# U/ D4 M9 }/ M; h$ _) z
牛絞肉         30公克公仔箱論壇) {8 F5 X8 t& [2 E% C
起司粉或絲         2大匙www3.tvboxnow.com; a9 X( {$ k7 c) Z
4 p- o3 L$ p: L/ m" e  t5 a
【調 味 料】
9 t2 l  @, U# Y. l: u' c- d* I; [0 A公仔箱論壇美奶滋         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb1 u' n) ~$ ?, L5 D: i
www3.tvboxnow.com; R" z: f5 A2 J, m6 Z
【做　 法】
0 D6 k5 h% \9 A6 \( \# D$ u1.通心麵放入煮沸的水中煮約3分鐘後撈起，瀝乾水分備用。
2 d% G: N! }5 itvb now,tvbnow,bttvb2.將作法1放入大碗中，加入玉米粒、牛絞肉和美乃滋拌勻，倒入烤碗撒上起司粉或絲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 I; j( y6 p) @' ]0 {
3.將作法2移入預熱好的烤箱以180℃烘烤約2分鐘至表面呈金黃色即可。

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- z2 [) x$ [: j公仔箱論壇鮪魚通心麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Q3 w4 H2 o( M6 d" O) X" t
【材　 料】
$ s+ }5 B( i( C% F* }/ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。通心麵         120公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. p+ q; `) E& T; N4 x* Z( |
罐裝鮪魚         50公克
6 I! U; a+ W$ S# b( _8 i: J3 d% t洋蔥末         5公克
& r" q: m3 _( w: _  q& KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇6 [6 C/ t" c: _" k
【調 味 料】
* k  c# }' ^+ h) H# v/ vwww3.tvboxnow.com高湯         100㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 i6 E/ _# C# J) r
義大利綜合香料         1/8茶匙
6 f; t! u$ e( l" Lwww3.tvboxnow.com鹽         1/8茶匙: u, ?( H* y: Z7 j3 k
動物性鮮奶油         30㏄
: v0 z+ m7 L1 [公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb9 d: d, A, F: ~5 r  a/ m
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb) i+ V: D, Q" `
1.通心麵放入煮沸的水中煮約４分鐘後撈起，瀝乾水分備用。
. J4 r& U# C4 ~: r  \0 ^6 W) {7 \2.熱鍋連湯汁倒入罐裝鮪魚，以鍋鏟弄散魚肉，再與洋蔥末、義大利綜合香料一起以中火炒香。tvb now,tvbnow,bttvb2 n: g# G) C; y+ w; S6 Q$ {
3.於作法2的鍋中加入高湯和動物性鮮奶油、作法1通心麵拌勻改小火煮約1分鐘，最後加鹽調味即可。

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+ h9 F' b2 F" F2 _7 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣味蒜香義大利麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' V# R, ~. s1 [1 o: @: O
【材　 料】
/ @, j7 l. i% Z% y5 w$ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。快煮義大利麵         120公克
6 U) ?7 q7 E1 D( Q+ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣椒片         1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% |$ u7 ^- N1 K" {9 }) B
蒜片         1/4小匙公仔箱論壇3 I1 @  M# B9 P
辣椒末         1/8小匙
8 E" M  t' k5 {6 P1 w. q蒜末         1/8小匙
/ V, s) K5 }+ t, w2 P( ]tvb now,tvbnow,bttvb九層塔絲         1/4小匙
4 d! z& J4 j- l公仔箱論壇: t! F8 B, m# V; H
【調 味 料】www3.tvboxnow.com& l3 M( }" f8 ?1 w1 d$ _
高湯         100㏄
- u) t. b% w0 w  etvb now,tvbnow,bttvb義大利綜合香料         1/8小匙% R" T( P6 W& n, c
鹽         1/8小匙
3 ^  s6 g) E, \1 \! `5 Ywww3.tvboxnow.com  |" ~4 |3 k7 Q( f, g5 e( N
【做　 法】
( G  z! L0 ?" P! g* [' w1.快煮義大利麵放入煮沸的水中煮約3分鐘後撈起，瀝乾水分備用。
% w$ U# K7 m  U; B# A, \www3.tvboxnow.com2.熱鍋倒入少量油燒熱，放入辣椒片、蒜片和義大利綜合香料中火炒出香味，加入作法1義大利麵、辣椒末和蒜末炒勻。
! n  s9 Q# b$ L0 j) kwww3.tvboxnow.com3.最後加入高湯和九層塔絲拌勻小火續煮約1分鐘，最後加入鹽調味即可。

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4 k+ s- U& f& H2 `9 M  n什錦海鮮水管麵
4 A# Q2 W/ _1 O( T1 f0 o' e* H6 w# E【材　 料】
1 i  _6 a. X4 l8 z公仔箱論壇鮮蝦         6隻
2 J" D# f2 Z% C0 R( k, Utvb now,tvbnow,bttvb蛤蜊         4顆tvb now,tvbnow,bttvb$ p& K, B3 N, Z. V
中卷         20公克  D  x' \. q' f! }# P6 P! k
義大利水管麵         120公克tvb now,tvbnow,bttvb2 u9 T2 ^" V( X' n4 T$ {
蒜片         2顆, n4 c. t$ f+ H2 V5 Y0 x- j
九層塔葉         少許
, B+ }$ U) ?( ^0 k9 z6 N公仔箱論壇蕃茄丁         20公克
4 n3 C) U* r( n% E9 c2 rtvb now,tvbnow,bttvb黑橄欖片         2公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 y" b9 R' ]! _1 ~: J
九層塔葉         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 U9 Q- y/ O! {7 O# t

: s$ V" ]& h- t( B# MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: s* A8 r( e! L' a
鹽         1/4小匙公仔箱論壇9 [0 {$ _1 g& D/ R& z  a. h
白酒         1大匙
  F/ L, `) H6 [# d橄欖油         1大匙
( q# R8 U4 X* ^5 W6 `公仔箱論壇www3.tvboxnow.com4 P8 i) j! y# Z$ ^- {) P

simc28

多謝晒! 加油!

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樵夫式義大利麵- {1 o, M$ c8 L* Q% P$ r6 t
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" D' S( Y4 [" z
義大利麵         200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 `2 k) s: J/ a- W4 `0 {' N6 P0 c
洋蔥末         1/4個3 l# m% N3 k  F1 H
絞肉         200公克
: {" E" c6 m1 t4 S- l西式香腸丁         100公克
3 @% M$ {+ ^3 P2 r洋菇片         80公克
+ T9 r  \! i' I; \蕃茄Source         250公克tvb now,tvbnow,bttvb1 X1 g3 U+ ?( y2 d
茴香子         少許
7 e. F' L/ r0 i+ k0 J紅椒粉         少許
2 j) o, t, M; i8 M公仔箱論壇辣椒片         2條8 p2 B! G( e+ d# v
巴西里末         少許
4 x2 Z: D5 P% l( `& @  d5 a沙拉油         1大匙
2 w+ w4 I' p& ^) |: H- q' l橄欖油         2大匙
; [- M4 }# T2 `; ]/ w3 z; L公仔箱論壇公仔箱論壇* z3 r* E/ c* ]: [. _* @5 U( ~% t+ B
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 y/ {5 Q/ f& ~5 I1 `
鹽         1/2小匙
9 g. d5 F; Z6 Ytvb now,tvbnow,bttvb鮮奶油         1大匙
( |. W6 U; d7 t) w- V% CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. ?" p3 ]9 F* V6 q/ Z  aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】& O% [& O  @- C9 g% o" [
1.取一湯鍋，加入適量的水並在水中加一大匙沙拉油，煮至滾沸，將義大利麵放入以中火煮9～10分鐘，撈出瀝乾備用。www3.tvboxnow.com$ a1 ^. c  N& D( i
2.平底鍋燒熱，加入橄欖油，以小火爆香洋蔥末、絞肉、西式香腸丁、洋菇丁至香味散出，放入蕃茄Source、茴香子、紅椒粉、辣椒片與鹽拌煮至醬汁滾沸時，放入作法1的義大利麵條煮至入味，再加入鮮奶油即盛盤，最後撒上巴西里末即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb3 c. L1 Q& V+ p+ K
鯷魚洋蔥麵tvb now,tvbnow,bttvb7 X0 t. }4 \  g
【材　 料】
3 u4 u: s. Y! {/ a) Vwww3.tvboxnow.com番紅花麵     180g
, C. o! {; {3 ^  j+ J鯷魚罐頭     30g
: v- x5 C! c1 I8 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥     100g
# _; _% `0 u; z8 _1 y: ]( u橄欖油     30㏄" K% T; e' Z2 V) I" n( C
巴西里碎     10g
' u. Y9 y+ j0 {8 g6 G0 B$ Ttvb now,tvbnow,bttvb鹽     少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( J* C. _$ b1 |. W; I
胡椒     少許
. G& U, l! i1 O( MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: x: ~0 d( d, d0 p# Y) r
【做　 法】www3.tvboxnow.com6 x1 t1 i6 b7 w& A5 G  O8 E$ b, \2 V0 q
1.洋蔥剝去外層皮，洗淨，切絲備用。www3.tvboxnow.com! n# t- w* P- f: M5 R* E8 B
2.取一深鍋煮水至滾沸，加入1匙鹽，放入番紅花麵煮至八分熟時撈起，拌入橄欖油後備用。
$ `. \9 d# {8 M  v1 @( j( Atvb now,tvbnow,bttvb3.熱鍋，加入適量橄欖油，炒香鯷魚與作法1的洋蔥絲後，加入作法2的番紅花麵條拌炒，最後以鹽、胡椒、巴西里碎調味即可。

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www3.tvboxnow.com1 z/ f) S( b; C( Q
鮮奶油羅勒涼麵
2 \6 D$ o/ Z( [% ?3 S8 Utvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
0 J0 q/ v- D; k4 `! z5 p- W% E2 \) ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅甜椒         10公克  E" i8 }9 E, p9 U: x
黃甜椒         10公克) r; ^. G3 D# S  J+ N. t
西芹條         15公克
: @) R: A1 q% _1 @0 uwww3.tvboxnow.com熟義大利長麵         150公克
+ c. Q: ], k5 @0 B# m' L; f5 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甜羅勒         10公克公仔箱論壇7 y+ O9 t" s6 s5 @: Y( A3 b+ e
鮮奶油         2大匙公仔箱論壇% M- I& v/ y, s; J1 m0 g5 Y: @
美奶滋         1大匙
, {4 o) q0 x9 \% d* ^/ \; I8 Utvb now,tvbnow,bttvb
" w  [" R7 _" r  M【調 味 料】
4 V7 U$ ?% ^+ ~! W公仔箱論壇鹽         1/2茶匙
2 G) q. [4 |0 c2 D# R4 Jwww3.tvboxnow.com
; S! q! |3 u5 A( N5 C. f9 E【做　 法】. Q1 h# H* x! Q5 k& t3 S9 ?
1.甜羅勒切碎；紅甜椒、黃甜椒切絲，備用。4 @7 m5 K8 R7 P0 b' @
2.將鮮奶油、美奶滋、鹽拌勻，加入作法1的甜羅勒碎。8 I9 V4 ^. {2 \. r
3.將熟義大利長麵盛盤和作法2的醬汁一起拌勻，再放上西芹條與作法1的紅甜椒絲、黃甜椒絲即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇, |1 T! d1 @  I- D
茄汁羅勒涼麵tvb now,tvbnow,bttvb# h! T" N. f# g0 U; }8 Q
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) a; Q) O$ c4 j# E2 F9 P
熟義大利長麵         180公克
* N$ A3 a& J- ~# y0 d3 |" M2 k% J罐裝原粒蕃茄         4顆
; y  U: m! \) I# L' ]- I公仔箱論壇甜羅勒葉         8葉
* B$ s5 I. R/ D蒜仁         1顆
( B5 U* o! R/ P9 [
; }* d$ }! C+ Q7 T( C/ y# |9 f/ cwww3.tvboxnow.com【調 味 料】www3.tvboxnow.com4 w1 n* k  k5 \, X
蕃茄醬         1茶匙
, t6 a" `9 ^, m2 v7 z; P8 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/2茶匙
( l- D, q! R" \; ^公仔箱論壇糖         1大匙
- A" A) ?1 V' l0 b% vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。帕瑪森芝士粉         1茶匙
$ x5 q! L& g7 d9 X0 D" A& i9 Y+ g+ Q1 K! F& l& b% V7 J) p
【做　 法】www3.tvboxnow.com  R* F8 X+ M  k, j( T
1.將甜羅勒葉切碎；原粒蕃茄用手抓爛；蒜仁切成細末，備用。tvb now,tvbnow,bttvb% v. k) q& p9 e" s+ ]. x
2.將作法1的所有材料與和其餘調味料拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" o6 r  i" m4 f2 {1 t4 A1 `  X$ N
3.將熟義大利長麵和作法2的醬汁拌勻即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb2 N2 X, S6 Z; h( F: x" f
松子醬涼麵
2 S+ _- G, ?! a- z- S8 c& c' y【材　 料】
1 I4 v6 Q8 Z- D* Uwww3.tvboxnow.com熟義大利長麵         200公克
+ g2 Q2 F, v3 Y6 L( f3 u9 stvb now,tvbnow,bttvb熟雞絲         30公克
1 G3 }6 }1 w2 ?: {$ f$ Z* j  {  dwww3.tvboxnow.com小蕃茄         4顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: t/ f" o3 C9 b2 \# H" x: a
松子         2大匙
1 [$ r* s8 y1 S" stvb now,tvbnow,bttvb蒜仁         1顆
3 k( k7 r8 E( \$ T0 H公仔箱論壇九層塔         15公克
/ f! k$ @7 `+ p公仔箱論壇$ R& H4 q' o' T) q# k
【調 味 料】; f( S9 \% m) a2 N
橄欖油         2大匙
/ u/ j, G3 J6 n- d0 uwww3.tvboxnow.com鹽         1/2茶匙
; k$ L( @: H: V# @
- e" p7 q5 D3 \/ J' ]0 V5 J% i公仔箱論壇【做　 法】& ~3 ]0 t/ Y) d& C- a
1.將松子、蒜仁加入橄欖油，放入食物攪拌機中打成泥狀，再放入九層塔和鹽打至成碎末狀，倒出備用。tvb now,tvbnow,bttvb) j! g9 k/ o7 A& z
2.小蕃茄切半備用。
9 B5 M; v0 s) V公仔箱論壇3.將熟義大利長麵和作法1的醬汁拌勻盛盤，放上其他配料與作法2的小蕃茄即可。

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  R' h# \7 S( E' {' DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆漿義大利麵
; M& M/ K, r) t# r. ^% u【材　 料】
5 C$ U9 C! L" N% C- d) ?* J0 C公仔箱論壇原味豆漿         200㏄tvb now,tvbnow,bttvb1 }/ ?3 G$ r3 q0 w. O) n
義大利麵         300公克, d& l3 w; C+ x$ u1 O2 e
培根片         100公克www3.tvboxnow.com6 C- H0 ?" z5 z! L
蘑菇片         50公克
5 A9 `& x7 b  ?; h9 ~tvb now,tvbnow,bttvb蒜末         10公克
+ Q6 O, G4 ~) ?% Ytvb now,tvbnow,bttvb洋蔥末         50公克4 M7 b8 K: X6 Y) f
蛋黃         1顆
7 z& x# H9 Z. Q4 q$ Xtvb now,tvbnow,bttvb奶油         20公克www3.tvboxnow.com5 K$ \/ S: r) g( a

8 L1 e2 l: z9 }( _- E2 |- W) o【調 味 料】
8 v' Y3 Q& W& m- n' O公仔箱論壇鹽         1/2小匙
, p8 S7 T5 T/ O0 u胡椒粉         少許
- @% H) w  I- b2 v; M
1 v& c& F/ M0 Lwww3.tvboxnow.com【做　 法】
4 v. e$ o* f2 M: n1.煮一鍋滾水，放入義大利麵，加入少許鹽與橄欖油（份量外），煮約12分鐘至軟後撈出備用。
. R; A3 t  T) N: L' j% ewww3.tvboxnow.com2.熱鍋，加入奶油至融化後，爆香蒜末與洋蔥末，再放入培根片、蘑菇片炒香。公仔箱論壇# S9 l( k( x% r
3.原味豆漿加熱與蛋黃拌勻，倒入作法2的鍋中續煮，再加入作法1的義大利麵與所有調味料，一起混合拌炒均勻至入味即可。

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+ l( J7 i, ^* l6 ~- }, J紅酒醋涼麵
- r) G7 C, t2 `: O& N- S% k* Mwww3.tvboxnow.com【材　 料】
8 [8 C6 K/ ^! J$ q紫萵苣         3葉' b6 a7 t3 \5 U  y9 P% a: Y, S
紅甜椒         10公克
. C) a) q% o. X& p" j; t& s公仔箱論壇小蕃茄         2個公仔箱論壇$ {% U' }; g; n8 r- T
吐司火腿         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 C- V: f+ t1 S2 l+ k' Q0 U/ ]
熟義大利長麵         150公克www3.tvboxnow.com! O$ S1 v* Q5 R  y, R
8 T* i, |$ R2 b: z
【調 味 料】www3.tvboxnow.com) P2 V) @- B# a" X
紅酒醋         3大匙
1 Y) V! e1 M4 e$ e" o+ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         1大匙www3.tvboxnow.com+ b% T8 s  S* r
6 O7 K/ D$ b9 }' ^7 a/ i2 J
【做　 法】
  [$ B: @8 Y- c. i. f" Z3 g! u1.將紫萵苣、火腿片、紅甜椒切絲；蕃茄切片，備用。www3.tvboxnow.com, n* s8 j# w4 \% z6 T
2.紅酒醋加入橄欖油、糖、鹽一起拌勻。
; n$ C# @6 T' f, B( \) K- C3 V% Kwww3.tvboxnow.com3.將熟義大利長麵和作法2的醬汁拌勻，再放上作法1的配料即可。

BeiDouChef

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咖哩酪梨醬涼麵tvb now,tvbnow,bttvb. z+ P9 i. e" c/ O# C
【材　 料】www3.tvboxnow.com. P0 S& w+ N4 d8 R) Z2 g7 p: x/ W
熟義大利長麵         180克
% r$ m% a) }" S5 @. N( r& gwww3.tvboxnow.com紫萵苣         3葉
$ ~8 a: v+ C0 \4 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吐司火腿         2片8 e. W* ~+ p; O" i
成熟酪梨         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ^0 E  G  Z, v
鮮奶         100cc公仔箱論壇% t7 G" j% z( {3 z8 u1 {9 L

9 m1 X! l, X8 j! m8 ~【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb6 Q# }& K% I( `5 M( R
油咖哩         1大匙
2 q6 R4 q5 f2 c  L2 ^$ i7 [公仔箱論壇糖         1.5大匙公仔箱論壇% I) U- e6 L3 H. D. k8 R9 h
鹽         1/2茶匙
; P8 }7 C8 U9 O$ O" z, ^# L3 {tvb now,tvbnow,bttvb檸檬汁         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ?1 c6 Y+ z$ D0 W' X5 I8 L+ {, D

5 u( D3 n" r7 _" Dwww3.tvboxnow.com【做　 法】
1 g! v" K( K! j9 O$ O2 ]0 Ttvb now,tvbnow,bttvb1.酪梨去皮、去核，加入油咖哩、檸檬汁、鮮奶與所有調味料，一起用果汁機打成泥。
* L  e, S; y" x; S! }9 ~公仔箱論壇2.紫萵苣、火腿切絲，備用。
2 ]# e! V4 Y0 _# dwww3.tvboxnow.com3.將熟義大利長麵拌上作法1的醬汁，放上作法2的配料即可。