BeiDouChef

8 q$ }/ Q6 u3 O1 n) L) C  o% m1 j0 U香草涼麵公仔箱論壇' t7 P- I: I5 ^- G' W  N2 k
【材　 料】! i) [! B2 w, b1 g
義大利長麵         150公克
2 C2 E9 Q( m" s3 m# O! Z0 xtvb now,tvbnow,bttvb香草涼麵醬         適量
  p8 D$ M$ o) E  `7 c3 b& Y6 b- Z紅甜椒         20公克6 r1 L! @. E: U5 ~
黃甜椒         20公克
# h7 A! H* D; o( @! q2 |- B0 d巴西里         1隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ]9 _0 c& O9 R7 L3 C
羅勒         8片
4 s2 K9 T6 A& l  x% G0 M公仔箱論壇薄荷         5片
$ Y1 B: L5 g9 w- X" @1 \8 U公仔箱論壇
* \8 s& K7 b6 _1 o2 D% s【做　 法】
1 h% ?8 c7 U! i4 G公仔箱論壇1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
% A0 q- ~/ m3 g' _2.紅、黃甜椒洗淨瀝乾後切丁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ]3 }4 V2 V' K) s' T
3.巴西里、羅勒、薄荷洗淨瀝乾切碎。
: Z( Y8 _" G$ K- @; T公仔箱論壇4.將作法3的材料與蘋果美乃滋醬混合均勻。
) v* p9 W  j' v" ztvb now,tvbnow,bttvb5.於作法1的義大利長麵上淋上作法3的醬料，再擺上作法2的材料即可。

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www3.tvboxnow.com, f2 e/ Q% g% c2 A4 ~1 ^
義式風味涼麵
0 Z6 R. y0 W& v1 H5 Wtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】www3.tvboxnow.com8 L. N) W0 Q7 C  K# G
螺旋麵         100公克& \% T" y+ c! M( O' n
義式風味醬汁         適量) ]0 H& ]( g1 i! r! B! ]6 \
黑橄欖         20公克3 P1 }' f' u6 v0 L- S' l) h
紅洋蔥碎         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb8 v6 A3 v; h6 q5 L6 f- {4 U
芹菜碎         1大匙
- w0 Y1 h  p1 h( u* b0 O( J. uwww3.tvboxnow.com綜合胡椒碎         1茶匙. E& [# B$ {: b. L) e

2 {' Z/ Z2 K) s: z- U% E5 X7 \- ptvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
. t. Q" t  d- z& ~/ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。www3.tvboxnow.com. m% U; x7 Z* p0 O: F
2.黑橄欖切成片狀備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 I* g1 `  F, x
3.於作法1的螺旋麵上淋上義式風味醬汁，再放上作法2的黑橄欖和其餘材料，食用前拌勻即可。

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+ G4 Z; W$ r% c$ |公仔箱論壇玉米牛肉焗麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 o9 M1 p7 `0 K+ u
【材　 料】
1 L/ n) Y. s! H+ A1 S6 L7 `tvb now,tvbnow,bttvb通心麵         120公克tvb now,tvbnow,bttvb, C* S$ W) h/ x5 b* F$ m! k, G
玉米粒         20公克
0 q: }, B& M, k3 h- xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛絞肉         30公克
/ f( E: C/ r7 X- t: STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司粉或絲         2大匙
: e. U% g! X) x" u7 S2 i! `/ Ntvb now,tvbnow,bttvb. p' t! G. }8 U/ c/ n
【調 味 料】
0 ^' e" f$ P0 ]8 l; c) m美奶滋         2大匙
0 |4 Q  p0 D. O- XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 H) _) K" X8 J# U# R9 w, ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
, k/ ~8 s% G0 ]' K3 W& M# g; H! K1.通心麵放入煮沸的水中煮約3分鐘後撈起，瀝乾水分備用。
0 C) ?; G* l5 H2 |+ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將作法1放入大碗中，加入玉米粒、牛絞肉和美乃滋拌勻，倒入烤碗撒上起司粉或絲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 `% A. W: n; i: r) J0 i
3.將作法2移入預熱好的烤箱以180℃烘烤約2分鐘至表面呈金黃色即可。

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- S7 j, S2 n- Btvb now,tvbnow,bttvb鮪魚通心麵
/ }. Y& ?) s5 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb& k5 T$ i( b9 \3 K" L9 i
通心麵         120公克% ~: Q* \1 B4 N+ _: j/ P
罐裝鮪魚         50公克2 \  d( c3 w* v! t7 i) \7 P
洋蔥末         5公克
7 }& C- `+ r( Ywww3.tvboxnow.com# I2 Z' I& A' M
【調 味 料】
% G, t' x- I& U8 A( j9 {6 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯         100㏄
6 n8 h! I$ M8 g5 A義大利綜合香料         1/8茶匙2 y' f3 _+ M- ^. ~& G& [9 |
鹽         1/8茶匙- {8 K9 v; q0 v. R" B
動物性鮮奶油         30㏄
; q9 n: |$ b0 ^( O0 p* Q5 S0 {公仔箱論壇
8 U' q, K3 J4 }. GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】+ G6 @  ~1 t7 O/ G0 D* ^* q; g0 T
1.通心麵放入煮沸的水中煮約４分鐘後撈起，瀝乾水分備用。$ o4 J( R+ J  Y
2.熱鍋連湯汁倒入罐裝鮪魚，以鍋鏟弄散魚肉，再與洋蔥末、義大利綜合香料一起以中火炒香。
" {& d0 N7 f1 \8 }5 W公仔箱論壇3.於作法2的鍋中加入高湯和動物性鮮奶油、作法1通心麵拌勻改小火煮約1分鐘，最後加鹽調味即可。

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. H$ u. t, P1 c$ ^% s
辣味蒜香義大利麵tvb now,tvbnow,bttvb% K5 ^8 i0 Q% i% I6 W6 }  l0 _
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! f! `$ E5 D( ]
快煮義大利麵         120公克
- Y0 j" L  V: ^3 D' QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣椒片         1/4小匙
  V' e) i& }& p: N; y. D, Q蒜片         1/4小匙
2 d9 k% R5 }* J7 l公仔箱論壇辣椒末         1/8小匙
( A* n* e. L' i1 o0 o; F蒜末         1/8小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 I9 _. \9 J. k9 `& `, t
九層塔絲         1/4小匙
$ K$ ]# d- j- u4 Y: K8 N- mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, _& ~! w; g; I7 Cwww3.tvboxnow.com【調 味 料】公仔箱論壇/ @* ^+ j9 b8 F7 F% \- t% T
高湯         100㏄
3 i. H& T* }' J% r9 V$ C4 v0 t義大利綜合香料         1/8小匙公仔箱論壇0 U1 C1 P. m2 N+ ^
鹽         1/8小匙' T$ h% N- d) w( E6 P1 N

+ Q; w% @5 V( n: O% twww3.tvboxnow.com【做　 法】www3.tvboxnow.com! u2 k2 P- A2 z4 F
1.快煮義大利麵放入煮沸的水中煮約3分鐘後撈起，瀝乾水分備用。www3.tvboxnow.com( Q8 R, V7 k8 D
2.熱鍋倒入少量油燒熱，放入辣椒片、蒜片和義大利綜合香料中火炒出香味，加入作法1義大利麵、辣椒末和蒜末炒勻。( L  r/ @! [8 B  G; Z
3.最後加入高湯和九層塔絲拌勻小火續煮約1分鐘，最後加入鹽調味即可。

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, b1 _: {+ y* T$ Ftvb now,tvbnow,bttvb什錦海鮮水管麵www3.tvboxnow.com3 t, U+ P1 y/ |' A6 e/ ~& j7 F8 p, m
【材　 料】
5 l5 ]; S2 A; {5 ^  j. [/ rwww3.tvboxnow.com鮮蝦         6隻3 V$ T2 T, Y; X$ ~
蛤蜊         4顆1 A$ L, x' C7 C, {. N' |
中卷         20公克公仔箱論壇: |8 Z  {: {$ L# [
義大利水管麵         120公克www3.tvboxnow.com5 }5 K3 \# G# F5 f3 Q: @
蒜片         2顆! A1 F  i7 {" J' v9 u
九層塔葉         少許
4 ]- ~. P: d8 d' D# A0 {) Z1 ?4 ^! [$ Q公仔箱論壇蕃茄丁         20公克
! r- k  z" d3 r5 R5 i7 h公仔箱論壇黑橄欖片         2公克
" Y8 V) y7 t- I% fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。九層塔葉         少許www3.tvboxnow.com9 `" N  w& H3 T, Y3 @# _: K

; A7 o/ X- f; P1 q: Vwww3.tvboxnow.com【調 味 料】
$ ?9 Y' l# @% `% B' X0 I1 j# `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/4小匙
8 D" p7 @$ N# B: n2 L6 f: l, @& g白酒         1大匙+ Y8 V2 h2 A* K! }
橄欖油         1大匙$ i( e0 W' ~1 c4 y0 S8 Z8 |
0 z* _) K  d+ O" b+ ~6 R

simc28

多謝晒! 加油!

BeiDouChef

, Y9 @  |7 P- H: ?9 P# }www3.tvboxnow.com樵夫式義大利麵公仔箱論壇% Q/ W3 Q2 e6 z) h3 C: [
【材　 料】" A4 v6 F; u8 Y1 E) h! C
義大利麵         200公克www3.tvboxnow.com. S% i7 G3 I6 ~2 o, ?& R
洋蔥末         1/4個
1 e. Y/ A1 |/ c: rwww3.tvboxnow.com絞肉         200公克
1 t  @, S  A' Q# @) ?& atvb now,tvbnow,bttvb西式香腸丁         100公克2 A9 l$ @4 n. G7 H% ]9 ?# L
洋菇片         80公克公仔箱論壇9 m$ W; Y  P! A+ A: l
蕃茄Source         250公克www3.tvboxnow.com# v& `% X. G% X# Q' U; Q' A( G7 |# p
茴香子         少許www3.tvboxnow.com/ a. M: L1 j# N: d. ?
紅椒粉         少許1 t& K) G% o& S& ~- N0 [
辣椒片         2條www3.tvboxnow.com; D( q: z4 H# ~" j
巴西里末         少許公仔箱論壇1 h6 \; A3 z! {' `
沙拉油         1大匙
" m+ S) O1 z: P, y# A, C- Jtvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         2大匙
; ~$ }& k' b0 f公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb/ D* [9 ]4 n8 s; [
【調 味 料】
) }3 j: B9 q5 L$ Iwww3.tvboxnow.com鹽         1/2小匙www3.tvboxnow.com" l1 ^/ x  e2 [
鮮奶油         1大匙
, G( o0 Q, t2 l- v& s, x, qtvb now,tvbnow,bttvb
) X# l6 _, M# v% z4 Ztvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
5 W1 D- X9 P# i- i( M* N7 T1.取一湯鍋，加入適量的水並在水中加一大匙沙拉油，煮至滾沸，將義大利麵放入以中火煮9～10分鐘，撈出瀝乾備用。
7 h8 ^! t4 T+ w. o# F公仔箱論壇2.平底鍋燒熱，加入橄欖油，以小火爆香洋蔥末、絞肉、西式香腸丁、洋菇丁至香味散出，放入蕃茄Source、茴香子、紅椒粉、辣椒片與鹽拌煮至醬汁滾沸時，放入作法1的義大利麵條煮至入味，再加入鮮奶油即盛盤，最後撒上巴西里末即可。

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www3.tvboxnow.com7 k+ O% V% \7 ?$ J5 k: a
鯷魚洋蔥麵
* o8 v5 a& [0 s9 p- A; n【材　 料】
, r. ?) O0 X' w- y( e番紅花麵     180gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% B3 n2 e) \0 G2 X. I' O, \
鯷魚罐頭     30g
5 y# c! s9 o7 {: s8 e% {' O: U, ?7 d) r公仔箱論壇洋蔥     100gwww3.tvboxnow.com- z& ?2 H& y: h# Y. o* G& [" R: Z
橄欖油     30㏄
  Y0 N, C- h1 V; P+ |2 t  R  o巴西里碎     10gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- `- V8 t0 y% |. T9 E6 r$ w; G
鹽     少許公仔箱論壇- M! G5 p9 N+ J& A+ s3 T+ T
胡椒     少許tvb now,tvbnow,bttvb: G$ I1 g% Y$ z, j+ K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 S7 S5 ?& H! P
【做　 法】
* X8 }: D2 L5 _6 j+ m5 i. [www3.tvboxnow.com1.洋蔥剝去外層皮，洗淨，切絲備用。tvb now,tvbnow,bttvb! d3 Y3 ]# p. [% m7 l
2.取一深鍋煮水至滾沸，加入1匙鹽，放入番紅花麵煮至八分熟時撈起，拌入橄欖油後備用。) H1 w) l: o% k; c
3.熱鍋，加入適量橄欖油，炒香鯷魚與作法1的洋蔥絲後，加入作法2的番紅花麵條拌炒，最後以鹽、胡椒、巴西里碎調味即可。

BeiDouChef

: ?5 \2 H: y3 a# d! k, n, `& H
鮮奶油羅勒涼麵
2 b. b7 e5 u1 G/ F6 h. O【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: L) p  _9 `7 f
紅甜椒         10公克
6 c8 E0 o* Q- u* r黃甜椒         10公克
! I) ?9 ^4 R( M' S( B, b1 U6 V% BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹條         15公克www3.tvboxnow.com! [( |  Q& _  ~" i
熟義大利長麵         150公克
5 G7 n: s6 s  u# |( g. nwww3.tvboxnow.com甜羅勒         10公克; s& H+ p3 ~; Y6 L) ?
鮮奶油         2大匙www3.tvboxnow.com$ m* `5 s7 Y% `9 `# h+ V, U9 \
美奶滋         1大匙! ^" D; j3 ]5 v( K
公仔箱論壇# |5 E% R' ]4 v2 e5 G- M
【調 味 料】
" @6 f4 T$ N& f' D公仔箱論壇鹽         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb7 G+ Q& @$ t$ M

* Q2 U5 [: Z- Q* Nwww3.tvboxnow.com【做　 法】公仔箱論壇1 F& g* d# o; s$ q* {" }7 _
1.甜羅勒切碎；紅甜椒、黃甜椒切絲，備用。tvb now,tvbnow,bttvb! `: w( g' `* E1 M  Z2 r  t7 H
2.將鮮奶油、美奶滋、鹽拌勻，加入作法1的甜羅勒碎。
$ e5 q% B5 k3 H7 i- S. atvb now,tvbnow,bttvb3.將熟義大利長麵盛盤和作法2的醬汁一起拌勻，再放上西芹條與作法1的紅甜椒絲、黃甜椒絲即可。

BeiDouChef

$ j- D  R: k3 v9 A2 f0 m, k茄汁羅勒涼麵
' Q  ?+ O* f' a& }6 ?4 ~, x9 V【材　 料】, C1 v# p% \9 G, l$ ~
熟義大利長麵         180公克www3.tvboxnow.com3 E# i7 [1 l- G0 r3 Z: U, _$ Q* ~
罐裝原粒蕃茄         4顆tvb now,tvbnow,bttvb+ |0 X; l+ Q7 g+ e  M& J' s
甜羅勒葉         8葉www3.tvboxnow.com! C/ k- g& p5 [9 V% O) l
蒜仁         1顆5 o- Z' L& h! a3 z+ N0 }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 R; \9 A, b  h" P' }: S7 m/ o
【調 味 料】公仔箱論壇  `4 m# G2 ]& I
蕃茄醬         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 A) s+ }1 _+ @7 N
鹽         1/2茶匙) V  D1 t* f( i8 C! c/ [0 j
糖         1大匙www3.tvboxnow.com/ P4 H0 w- o) h5 Y9 _
帕瑪森芝士粉         1茶匙
* J# F5 B- Z- z5 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 F% \* k0 N7 e/ N. awww3.tvboxnow.com【做　 法】$ ^0 `2 k  m0 D. V7 w5 j
1.將甜羅勒葉切碎；原粒蕃茄用手抓爛；蒜仁切成細末，備用。
7 _3 r) D4 h$ K* pwww3.tvboxnow.com2.將作法1的所有材料與和其餘調味料拌勻。公仔箱論壇. h$ F2 U( z1 G
3.將熟義大利長麵和作法2的醬汁拌勻即可。

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& U- ~9 J* f! P7 A  z松子醬涼麵
* S8 v, e7 t( J2 K1 f$ q! K  `# ]" V【材　 料】公仔箱論壇) s- V) f& ^/ q
熟義大利長麵         200公克
1 ^% X. `% t- j/ t1 l7 U2 j公仔箱論壇熟雞絲         30公克www3.tvboxnow.com* k: A2 k0 }, M( |% a( l
小蕃茄         4顆9 Y* N  w+ s! l- B+ C0 w4 K4 N
松子         2大匙
( z9 j2 q8 o& B0 `" {+ Y5 C" ftvb now,tvbnow,bttvb蒜仁         1顆3 _# s6 I, u+ w% f% |  J( h( T
九層塔         15公克9 y, o8 K3 M+ U( M' n
' ?8 r2 c: B7 U+ \+ Q% f
【調 味 料】
+ m, N- Q" u" w0 K2 o/ G! c, P" [tvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         2大匙www3.tvboxnow.com2 A- ]& G6 X! D! j  B
鹽         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 C9 Y! t2 J: L& l, t! o

% n! P  w) }. g6 N# e公仔箱論壇【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb) t2 K9 s( q0 z. k# U$ y8 j
1.將松子、蒜仁加入橄欖油，放入食物攪拌機中打成泥狀，再放入九層塔和鹽打至成碎末狀，倒出備用。
% u. v7 Z& n) v: ]! ~公仔箱論壇2.小蕃茄切半備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 C7 z; }% P( n. u" z4 W
3.將熟義大利長麵和作法1的醬汁拌勻盛盤，放上其他配料與作法2的小蕃茄即可。

BeiDouChef

, F8 Z3 {4 t7 K4 ?. K% G! atvb now,tvbnow,bttvb豆漿義大利麵
: w3 f5 r- }+ D- H7 R' F0 f【材　 料】
& n0 E5 W& P  _5 ^/ h6 }9 Z原味豆漿         200㏄
' k% |! z, Q6 Q" G& v6 k$ Ctvb now,tvbnow,bttvb義大利麵         300公克
0 H. n' [8 p5 j. d* c8 v3 S培根片         100公克
! A% q: [" ~: e8 }& C8 ^& wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘑菇片         50公克
( r, v- w$ T7 k4 |( u+ T2 l9 r蒜末         10公克' w( }% c% }# {; @( O
洋蔥末         50公克( \' v8 Z; e3 ]* h! v- _) k
蛋黃         1顆% |& w1 \$ l$ i5 C% e0 f: ~0 c
奶油         20公克
" e" g8 g; g; F+ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com. |$ J7 a. T1 j5 B. I
【調 味 料】
8 z6 ]9 M6 D9 t2 o* y( itvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/2小匙公仔箱論壇; Y  g* ?) i+ q( e7 N+ N
胡椒粉         少許公仔箱論壇7 |$ {4 H- u' I/ s# }: q$ \( o
公仔箱論壇3 S# P1 t. x" E2 ^3 \
【做　 法】
; T' ^  T0 x5 z7 X% @8 P公仔箱論壇1.煮一鍋滾水，放入義大利麵，加入少許鹽與橄欖油（份量外），煮約12分鐘至軟後撈出備用。/ A  h! @7 @5 \5 T  k3 t- G5 r0 W
2.熱鍋，加入奶油至融化後，爆香蒜末與洋蔥末，再放入培根片、蘑菇片炒香。
9 _2 S2 {) [2 }& v6 t/ w$ _( t3.原味豆漿加熱與蛋黃拌勻，倒入作法2的鍋中續煮，再加入作法1的義大利麵與所有調味料，一起混合拌炒均勻至入味即可。

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+ I6 r- v$ s: G5 A8 o" h紅酒醋涼麵
- Z$ w* Z' J# {+ R& [0 ?公仔箱論壇【材　 料】& D) z& [; p4 K9 ]8 |2 Q$ p
紫萵苣         3葉
0 n% o% P" ~& e, G3 F2 C" k紅甜椒         10公克
5 L$ T& g0 l9 {  J4 u  C- M- I1 P公仔箱論壇小蕃茄         2個tvb now,tvbnow,bttvb# N& h9 k3 H; N1 @
吐司火腿         2片tvb now,tvbnow,bttvb4 U. A# g3 n. S# a2 c- S, C
熟義大利長麵         150公克8 k' k' T7 M0 o3 A$ k4 Q
www3.tvboxnow.com8 D0 _/ m& V4 z9 E6 n% K
【調 味 料】; y3 s( j: Q* l: p  H
紅酒醋         3大匙
6 m- p4 O2 g$ n# Mtvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* J, ]. e6 Q5 j+ j" d- ^& u) [9 E

& M6 z; g% s/ R  [, b4 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
' r! y( N$ E4 b  s8 d. r" kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將紫萵苣、火腿片、紅甜椒切絲；蕃茄切片，備用。
+ a1 _$ h) t7 _1 J1 z& M! ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.紅酒醋加入橄欖油、糖、鹽一起拌勻。
8 R9 ]9 o" L  Q" j+ Kwww3.tvboxnow.com3.將熟義大利長麵和作法2的醬汁拌勻，再放上作法1的配料即可。

BeiDouChef

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咖哩酪梨醬涼麵$ q- l: W7 {( \* k& E; U
【材　 料】
3 e* F) j" P8 N熟義大利長麵         180克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; {2 [+ ^! u. U+ \" `
紫萵苣         3葉
: k! o% ?$ Z" |吐司火腿         2片
/ _  |9 D# q& X: Q$ D7 V" w6 I成熟酪梨         1顆/ c3 _2 J) F& s! M, [
鮮奶         100cc
9 O# _+ U6 s- k5 A' stvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com  S: L" [, L1 G  e  k3 x2 ]
【調 味 料】
% r$ E1 j6 R" n公仔箱論壇油咖哩         1大匙
7 q/ f1 R6 L6 Z6 y! O) d$ f9 x1 Rtvb now,tvbnow,bttvb糖         1.5大匙www3.tvboxnow.com- }. z3 C- `8 ?1 ]3 m* T0 ~% T# [
鹽         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb& h9 n7 S1 p' G
檸檬汁         1大匙' u3 u. c: b. U6 o% o; |

/ S- T$ Y  }7 O/ V) d' w$ w) C公仔箱論壇【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb+ H0 T& S& B1 M7 `! X$ @
1.酪梨去皮、去核，加入油咖哩、檸檬汁、鮮奶與所有調味料，一起用果汁機打成泥。
! L% C  T: A5 ~9 K2 Swww3.tvboxnow.com2.紫萵苣、火腿切絲，備用。; Q0 K6 y2 b5 V/ n
3.將熟義大利長麵拌上作法1的醬汁，放上作法2的配料即可。