cancora

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MagicAndy

材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, k! F. _6 _/ j! H, |
tvb now,tvbnow,bttvb! X1 k' X7 B, I6 O% [! G7 u
雞肉 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切絲]，甜椒 1 個 [切絲]，綠皮小青瓜/胡瓜 50 克 [2 安士/1.5 兩] [切絲]，玉米薄餅 4 塊，帕爾馬芝士粉及生菜葉 伴吃用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ I5 Y1 V) {/ P( H

' @# e2 G$ D% k9 C" k) O4 {3 J, n; X( v0 g$ H4 P7 K

5 ]  m" f) O) m& U; bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 l) W2 b6 t7 ^/ K( w公仔箱論壇醃料
8 J1 v  k6 W4 D) }, T% y3 |
, C% c( ?' B" _舊庄特級蠔油 1 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb( p2 x' D4 u# v  H1 ~9 G
8 R8 m( ?- ~; b% K' ^
芝麻油 (混合) 1 茶匙，粟粉 ½ 茶匙2 M5 {) v$ O* Y1 _- S' i4 u" p7 J' b0 n% _

  Z+ l) i! i) L5 O* q& ]9 G% P6 o9 R+ |* \7 ^4 A  J
芡汁
0 R+ g3 I. m+ b. A9 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 `( c* f! V: m0 r/ W4 I& D2 ~# |公仔箱論壇舊庄特級蠔油 2 湯匙，水 3 湯匙，意大利混合香草 1 茶匙，粟粉 ½ 茶匙
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# r6 x, ?3 f0 s% h# K4 _  m公仔箱論壇
, S) p* I( S0 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
; P  H" s8 |7 c! z1.  雞肉與醃料拌勻。- p! e! q/ l* V; V% N
2.  用2湯匙油/橄欖油將雞肉炒熟，加入甜椒、綠皮小青瓜及芡汁，: L# e: Y1 C6 V7 z3 V- J
    炒勻至熱透，分成4 份作餡料用。
% K0 ^5 X- l1 K3.  將玉米薄餅依包裝指示翻熱至軟身，舖上生菜及餡料，灑上芝士
' v( W! c( A- G% \, W    粉，捲起即可進食。

MagicAndy

原帖由 cancora 於 2007-1-7 01:05 發表。 4 u2 b; I; N& s: Y
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( x# V; ?( {4 d# z( ?4 Y1 atvb now,tvbnow,bttvb6 E$ Z  v+ f4 h1 D1 x' B, ?& G
try my best >:D<

cancora

wonder when i will have time to try all the good. Really like it

MagicAndy

材料www3.tvboxnow.com7 X1 }& e* v  i6 X" t) a
豬扒 /豬排 6 小塊 [約 350 克] [輕力拍鬆]，番茄 2 個 [切小塊]，洋蔥 ½ 個 [切絲]，雞蛋 2 隻 [打勻]，鹽 ¼ 茶匙，白飯 450 克 [約 3 飯碗]
: g5 D( \# A$ Y# m& u公仔箱論壇
- s) w! G3 i6 ?- }, g8 U公仔箱論壇
+ A, |5 Y6 P' Y* y3 u9 [! Swww3.tvboxnow.com醃料3 o% W% T2 P$ e( Y
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財神蠔油 1 ½ 湯匙公仔箱論壇5 L. T% U' X' T+ q% E) K! H! D3 O1 g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Q% {4 {. y5 F5 c" J2 w
芝麻油 (混合) 1 茶匙，粟粉 1 茶匙
! S2 a+ U# Y6 c! V' x7 I公仔箱論壇0 Y# N' s% X2 ]2 l; h' M5 c
( g* |/ A! T2 x" p) r& G
芡汁7 h" f2 p9 o$ O* o" |
. T- T: S. A; [+ M! k- l
糖 2 茶匙，粟粉 ½ 茶匙
3 g6 k( H0 M- g# s0 ^9 b; |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 t9 d2 R# J" D! L% Z- H
番茄醬 6 湯匙，水 5 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: g. S! F1 n# U6 T/ g

2 A* [6 }; x# S0 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- W! w" y& R7 H( O5 j
做法公仔箱論壇$ u- C( N$ H* v4 n1 o

! }3 Y8 i( Q3 |7 h# n9 `1.  用2湯匙油將雞蛋炒熟，加入白飯及鹽炒勻至熱透，保暖待用。
* W% G0 j  L2 T2 X* E. \公仔箱論壇2.  豬扒與醃料拌勻。
3 g$ [" B7 h, P- {1 I3.  用2湯匙油煎熟豬扒，放在炒飯上，保暖待用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! v3 s# T" b% D% D! Z3 c
4.  用1湯匙油炒香洋蔥，加入番茄及芡汁炒勻至熱透，淋在豬扒上，趁熱
7 m0 H( {( z( w8 jwww3.tvboxnow.com    進食。
, X) a" t6 k* G$ \% A9 d; j" X
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註：可將番茄豬扒飯改為焗豬扒飯，只需將飯放入預熱焗爐攝氏230度[華氏% ~3 ^3 w+ v: V% j# Z9 C
450度]焗約10分鐘至金黃熱透。

MagicAndy

材料公仔箱論壇6 d& ?  u+ d5 y: G3 O6 l8 N

* ^) T9 S" U/ |7 V' Z4 z" oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蟹 4 隻 [中等大小]，馬鈴薯 1 個 [約 250 克/8 安士/6.5 兩]，蛋 1 隻 [打勻]，麵包糠 沾蟹蓋用，火腿蓉 裝飾用 [隨意]公仔箱論壇. }8 @$ [+ e+ b" i( n! y+ y1 V( n

2 o: m* x1 b" m1 I公仔箱論壇
0 D% {" A, ]. htvb now,tvbnow,bttvb
, Z; @  P8 A* a& f9 |! r# e& j/ o8 Jtvb now,tvbnow,bttvb
" k* n: K. Z* f) \9 I$ w公仔箱論壇調味料
, T2 h, g0 ?# |5 P+ u- d% [5 O3 d# s3 S7 b) ?/ [
舊庄特級蠔油 3 湯匙，石栗 2 粒 [細碎]，乾蔥 2 粒 [細碎]，蒜頭 2 粒 [細碎]，椰絲 3-4 湯匙，胡椒粉 適量www3.tvboxnow.com. L: X3 j! Y, x2 `* W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Q- y5 a) O7 p
  W) Y/ Q, T# g* Z+ b
做法- ~1 g% L( p6 X& G& o
1.  用大火將蟹蒸熟，取出待涼，保留蟹蓋完整，將蟹肉拆出，取250克
* Y# g* A$ ~3 Ctvb now,tvbnow,bttvb    [8安士/6.5兩]待用。www3.tvboxnow.com  Z6 D/ g1 z1 Q( ^
2.  馬鈴薯放入沸水中煮至軟身，取出去皮及壓成蓉，待用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Q5 B9 z6 U  k" ^! p1 B5 i
3.  將調味料加入蟹肉及薯蓉中，加入半隻雞蛋拌勻，將餡料分成4份。+ ~& N5 e2 {- H1 t1 a6 S1 _
4.  將餡料釀在蟹蓋上，掃上剩下蛋汁，沾上麵包糠，中間可放上火腿蓉作
9 Y' ]" n0 G3 h( }# }6 ?- V6 O6 E1 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    裝飾。公仔箱論壇+ Z& |2 K" h: Y2 v, F2 y6 T# _
5.  蟹蓋放入熱油中炸至金黃，取出瀝乾，即可享用。

@~ying~@

多謝分享﹐你好有心機日日都post新菜式出黎
6 y" _4 N' D) R公仔箱論壇真係勞煩你啦^:)^

MagicAndy

原帖由 @~ying~@ 於 2007-1-9 15:36 發表。 " u6 T4 [1 e/ _! P8 Q- R5 O7 V
多謝分享﹐你好有心機日日都post新菜式出黎tvb now,tvbnow,bttvb: Y5 R% s, a) P5 J! o% u, d
真係勞煩你啦^:)^

( d* k: d' e7 \: ywww3.tvboxnow.com
: R' m6 o& t* J& V
! r, Q: B" s/ z% q! u# H' M, n公仔箱論壇妳的回覆，就是我的力量。;))

MagicAndy

材料* X+ P4 O2 ^2 F! F# C

; O( n1 q3 {) ^3 ]3 m+ [銀鱈魚 [或其他魚扒] 450 克 [1 磅/約 3 塊] [抹乾]，甜椒 1/2 個 [切粒]，粟粉 上粉用
+ t3 Q' Z- Y4 J
! |+ j$ K6 h1 |7 o- ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  t& Z" Q( X" t# N/ K: K) E公仔箱論壇
+ |% I* ]2 l- f  e, t8 ?+ f, y- Q4 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇6 j+ @! _/ ?$ G; K& X9 `; n) y+ p
芡汁 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- P! R: g, z% w5 c9 {/ H8 z

1 r/ ^. Z! u/ _! [/ W9 utvb now,tvbnow,bttvb糖 1 茶匙，紫蘇葉碎 1/4 茶匙，胡椒粉 適量
& @- h0 `0 U$ ]' cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇6 E8 C7 M. r0 M4 I; D, k+ Q
舊庄特級蠔油 3 湯匙，水 8 湯匙，粟粉 1 茶匙
- ~' X. r, z; v0 r$ ~: P7 y公仔箱論壇
# o1 A! r$ L$ p" v( x  Stvb now,tvbnow,bttvb: e1 g1 w% w* z2 k$ Z3 g
做法+ J/ J& }& n6 I+ a" L; W
1. 將魚扒拍上適量粟粉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 J# p3 Z! F! A7 b' {3 v+ Z1 f$ }3 Y
2. 用3湯匙油將魚扒煎至金黃熟透，瀝乾後上碟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 p/ E5 y9 {2 a1 J! b/ V  S
3. 用1湯匙油略炒甜椒，下芡汁煮至熱透，淋在魚扒上。

cfml

此香草蠔汁魚扒好看又好易做,多謝你介紹!       ^:)^

MagicAndy

材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ [) Y6 K" `1 Q
公仔箱論壇! A' ~8 F1 u  s8 |, R
雞腿 2 隻 [約 450 克/1 磅/12 兩] [斬件]，雪耳 10 克，雲耳 5 克，蔥 2 條 [切段]
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, w& E* A4 [# O6 vwww3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb# e- F9 m% m+ ]% z. D3 E2 K& y

0 w& C, R' \% X, nwww3.tvboxnow.com4 w! ]- W! g2 l7 v; t9 `& G
醃料
6 c& o9 `- M4 G6 M: ~" E公仔箱論壇公仔箱論壇9 ?. u0 @3 H/ F6 }6 X+ e6 {
辣豆瓣醬 3 湯匙，粟粉 1 湯匙公仔箱論壇" L+ U8 S& X7 g, v8 H! G1 \! h
. `$ j% _5 z1 Q
舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙，糖 1 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 T# u: Y) O9 u

3 b' E3 v( q7 e0 d芝麻油 (混合) 1 茶匙
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 N! B9 S6 x2 ~
& d3 p, f) I/ h) @6 @
做法tvb now,tvbnow,bttvb5 j2 t* j9 R, g3 P' G

' \* m. Y" g4 X9 I  f* ]+ m公仔箱論壇
+ P$ l" ~8 n+ |$ t# k) K公仔箱論壇
# x& V1 E  X7 o# j! vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.  將雪耳及雲耳浸至軟身，瀝乾後撕成小塊。0 g4 S# u1 ]) d! T8 ~9 r+ y0 D
2.  雞件與醃料拌勻，再拌入其他材料，蒸15分鐘或至熟透。

MagicAndy

材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- T1 P" ~# ^) }* ]( \- M+ H; M
8 f. E; r. H2 \1 e0 R* }- ^$ f
春雞 1 隻，馬鈴薯 1 個 [約 200 克/7 安士/5.5兩]，冬菇 2 隻 [浸軟及切粒]，蔥 1 條 [切粒]
+ `& G' A5 G& I2 K' u2 i' nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com7 V0 b  l1 G0 e/ d0 v5 |8 p

9 h& y9 b1 r- Z8 o4 ?/ ?% J3 }7 T公仔箱論壇
7 V7 x7 v' P; y" wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* X* M8 _4 k( Y% y  O, B公仔箱論壇醃料 0 C; Y& p5 @+ d% j: g3 g4 B' e, V
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鹽 1 茶匙，胡椒粉 少許
# u6 D' N+ q; b3 F8 c公仔箱論壇www3.tvboxnow.com# \) X, q! S7 j7 ?

* O2 v! b8 W* z* `" Q' Y* b% ^www3.tvboxnow.com調味料
& G* ^5 n( B- V  W* |: m8 E1 G5 n8 E/ p1 W: k& A  z& @
水 1/2 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb1 l7 J8 v4 F, O& c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( y: J0 a# y$ ^7 s' X
舊庄特級蠔油 1 湯匙8 H7 b  I+ O& j# W8 b+ d

& }8 d: i9 H/ f! J  p4 B8 n& ?XO醬 2 湯匙公仔箱論壇" i" H4 L5 s8 F: k( T% w, c
tvb now,tvbnow,bttvb' m* F7 w3 T% V1 }( T5 m- A

1 Q$ o& L7 S, _, \tvb now,tvbnow,bttvb做法
5 N0 M5 `; j6 X  |6 c1 j# u$ r+ U9 Xwww3.tvboxnow.com1.  雞肉與醃料拌勻。. U" ]/ J  s: f% x, B
2.  馬鈴薯放入沸水中煮至軟身，去皮後搓成薯蓉。tvb now,tvbnow,bttvb+ d% U1 E" @. _5 M
3.  用1湯匙油爆香冬菇及蔥，將冬菇、蔥及調味料加入薯蓉中拌勻。
7 x$ L* {6 c  N% B! }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.  將薯蓉釀入雞腹內，用鐵針/牙簽封好尾部開口。公仔箱論壇% ^9 M& `6 }% u- K
5.  將雞放進焗爐以攝氏190度[華氏375度]焗30-35分鐘至熟，間中反轉。

1602avew

picture was so attractive  I really appreciated the effort they made

MagicAndy

材料" ^) y) R9 W# J7 H. A
公仔箱論壇3 h2 L" y% Q  w3 K, k$ `! l
豬扒 [無骨] 450 克 [1 磅/12 兩] [輕力拍鬆]，熱白飯 伴吃用
: S4 t* F1 f/ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 C! \" v/ z% Q& v/ H' c8 D9 L公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& w8 k3 U8 {- h* R, s  k* _8 G# W% V

0 X% V$ Q& r7 ^/ {' f9 n8 ]  Stvb now,tvbnow,bttvb; Z$ u+ Q$ a% W! z/ b, s/ a: a+ c
醃料 www3.tvboxnow.com  ], e$ f% e4 t, U& W" n

! U" {3 y2 s/ {4 N+ f照燒醃醬 4 湯匙
8 T$ U1 m0 n6 z" }www3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com/ u0 u- B/ i5 V$ ?7 v+ h0 C( i
: g3 g; w; o1 l" y# e. F+ i0 B
芡汁
; H/ F$ |4 B2 S1 A, z2 G1 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' S5 F% P- K% \* P" t
照燒醃醬 1 湯匙
6 ?5 P% M% V' q5 \. g" @: a* `, B5 A3 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# g$ k; ]- c  M# F  X, [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( I9 @+ [, o' k+ j; etvb now,tvbnow,bttvb做法
0 q8 j2 A( X" j) q: o4 n- O公仔箱論壇1. 豬扒與醃料拌勻。
; y/ N* E2 j8 }$ C4 Y" Q5 B公仔箱論壇2. 將豬扒放入預熱焗爐攝氏190度/華氏375度焗約10分鐘，掃上芡汁，
) X! t; J. P! `- G# p  i/ G   反轉並掃上芡汁，再焗5分鐘或至熟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 i3 E5 j1 Z( Z! j& d" ^
3. 吃時伴以熱飯。
/ `! A* N7 c, T: W  RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ?  r! }; X2 |8 s3 c

( t9 B: f8 S; l*  豬扒可用炭爐燒烤或用焗爐焗至金黃熟透。

MagicAndy

蜜味牛仔骨
7 A8 V' g$ N: a% N  S+ dtvb now,tvbnow,bttvb
  g8 I3 c6 t* Y材料& O" |; B1 E8 U* S  f3 G$ U

5 E- I/ z9 H1 V4 _) l$ e公仔箱論壇牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]， 甜青椒 1/2 個 [切絲]， 甜紅椒 1/2 個 [切絲]， 洋蔥 1/2 個 [切絲]， 乾蔥 2 粒 [切片]# c* C! z, N8 T6 I# b

5 J. y7 e; m! ~2 B9 Ytvb now,tvbnow,bttvb
7 y3 Z& X6 h2 t4 ^& |' }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 p+ \/ Y* o9 J7 Gwww3.tvboxnow.com2 [; g  E: W8 {4 D
醃料
# r$ L6 F7 B0 J  v0 gwww3.tvboxnow.com
) J! {5 E; a' k( B: h3 Y) f特級鮮味生抽 1 湯匙，粟粉 1 茶匙
7 }* F+ z1 ~0 p" i4 R8 n0 T0 ?: D7 m公仔箱論壇1 D" y: I- i: z
舊庄特級蠔油 1 茶匙，糖 1/2 茶匙www3.tvboxnow.com7 J0 t6 R5 r/ C6 S% t4 y5 f

% S# Y  u8 W# n7 E' _芝麻油 (混合) 1 茶匙，酒 1 茶匙4 W  D# u4 ^4 ]! J
tvb now,tvbnow,bttvb: r$ M$ w) s4 ~. \, S5 b1 v( j

- |' O: r- P' x( w6 E2 _tvb now,tvbnow,bttvb芡汁
& Y! N6 T( {$ F2 i* W公仔箱論壇
6 c( Q4 R; B# GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。特級鮮味生抽 2 湯匙，蜜糖 1 湯匙 2 q+ ^, L$ @. @% Y' \4 K  u# f
; {& Q1 j! V- d$ p  M+ c, X  t- o
水 2 茶匙，粟粉 1/2 茶匙
# t2 d# H% I, ~& x6 ~* V- {1 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 h# z; X" E$ E/ j4 B5 D+ h6 c
tvb now,tvbnow,bttvb0 T" T# D5 L1 B+ i
做法; [0 |9 K$ e* j4 ~( _
1.  牛仔骨與醃料拌勻。
- n( [9 ~, h6 A. c0 s  ~公仔箱論壇2.  用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 L7 S3 e5 ?7 v0 g
3.  用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至www3.tvboxnow.com# s' W$ k6 {$ L  R, ~# \
    熱透。